Gratidão Como Início, Meio e Fim

Neste áudio te convido a exercer de forma contemplativa esta prática que muda a nossa perspectiva de vida: a gratidão!

Transcript

Eu convido você a unir as palmas das mãos à frente do corpo,

Fazer uma inspiração profunda,

Encher o peito de ar,

Na inspiração soltar a cabeça na direção do peito,

Tentar encostar o queixo no seu externo,

Fazer uma outra inspiração profunda e na inspiração voltar com a cabeça ao centro,

Ainda com as palmas unidas à frente do peito,

Agora eu te convido a sentir com a base dos seus polegares as batidas do seu coração,

O pulsar,

A força,

A vibração que ecoa no seu peito nesse momento,

Observe também os pensamentos que chegam até você,

Que chegam à sua mente,

Os observe e os deixe passar,

Nessa posição procure também se sentir enraizado,

Sinta a força de Gaia da Mãe Terra,

Te dando base,

Te dando força e apoio,

Te dando sustentação,

Lembre também de sentir os ombros relaxados,

As pernas afastadas do seu pescoço,

Seja lá o que for que vier à sua mente nesse momento,

Transforme,

Envolva-o em uma luz rosa,

Dourada,

Apenas o ilumine,

Mas mentalize o seu dia,

Se você ainda vai viver hoje,

Mentalize as surpresas que o universo irá te dar,

Se você já viveu o seu dia por hoje,

Agradeça,

Agradeça muito por todos os presentes no caminho que o universo te deu,

Por todas essas bênçãos e diga que você está pronto para receber mais do que isso amanhã também,

Agora eu te convido a levar as mãos unidas no seu terceiro olho,

Bem entre as sobrancelhas,

Leve a base dos seus polegares entre as sobrancelhas,

Incline um pouco a sua cabeça para baixo,

Faça uma inspiração profunda,

Se acomode nessa postura,

Relaxe os ombros,

Os braços e sinta essa energia graciosa,

Essa energia tão poderosa fluindo,

Radiando na sua mente,

A partir do seu terceiro olho,

Indo de encontro com a sua glândula pineal,

Radiando muita luz para todos os seus pensamentos,

Para todo o seu universo,

Para todos os seus corpos,

Nesse momento você está sendo irradiado por uma luz prateada,

Muito forte,

Um branco que irradia,

Que não para de irradiar a luz,

Perceba essa luz em sua volta nesse momento,

Inspire muita gratidão,

Inspire muita gratidão.

Reviews

Gratidão 🙏 🌟💟

Muito boa! Relaxante.

Muito boa! Só achei que no final, termina muito bruscamente, como se fosse algo interrompido.

Nota dez. Parabéns.