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Gratidão Como Início, Meio e Fim

by Kathleen Kaczurowski Yamágatá

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Neste áudio te convido a exercer de forma contemplativa esta prática que muda a nossa perspectiva de vida: a gratidão!

Transcrição

Eu convido você a unir as palmas das mãos à frente do corpo,

Fazer uma inspiração profunda,

Encher o peito de ar,

Na inspiração soltar a cabeça na direção do peito,

Tentar encostar o queixo no seu externo,

Fazer uma outra inspiração profunda e na inspiração voltar com a cabeça ao centro,

Ainda com as palmas unidas à frente do peito,

Agora eu te convido a sentir com a base dos seus polegares as batidas do seu coração,

O pulsar,

A força,

A vibração que ecoa no seu peito nesse momento,

Observe também os pensamentos que chegam até você,

Que chegam à sua mente,

Os observe e os deixe passar,

Nessa posição procure também se sentir enraizado,

Sinta a força de Gaia da Mãe Terra,

Te dando base,

Te dando força e apoio,

Te dando sustentação,

Lembre também de sentir os ombros relaxados,

As pernas afastadas do seu pescoço,

Seja lá o que for que vier à sua mente nesse momento,

Transforme,

Envolva-o em uma luz rosa,

Dourada,

Apenas o ilumine,

Mas mentalize o seu dia,

Se você ainda vai viver hoje,

Mentalize as surpresas que o universo irá te dar,

Se você já viveu o seu dia por hoje,

Agradeça,

Agradeça muito por todos os presentes no caminho que o universo te deu,

Por todas essas bênçãos e diga que você está pronto para receber mais do que isso amanhã também,

Agora eu te convido a levar as mãos unidas no seu terceiro olho,

Bem entre as sobrancelhas,

Leve a base dos seus polegares entre as sobrancelhas,

Incline um pouco a sua cabeça para baixo,

Faça uma inspiração profunda,

Se acomode nessa postura,

Relaxe os ombros,

Os braços e sinta essa energia graciosa,

Essa energia tão poderosa fluindo,

Radiando na sua mente,

A partir do seu terceiro olho,

Indo de encontro com a sua glândula pineal,

Radiando muita luz para todos os seus pensamentos,

Para todo o seu universo,

Para todos os seus corpos,

Nesse momento você está sendo irradiado por uma luz prateada,

Muito forte,

Um branco que irradia,

Que não para de irradiar a luz,

Perceba essa luz em sua volta nesse momento,

Inspire muita gratidão,

Inspire muita gratidão.

3.9 (109)

Avaliações Recentes

Kristin

May 18, 2020

🙏🏻✨

Ana

February 4, 2020

Gratidão!! ✨

Virgínia

October 7, 2019

Gratidão 🙏 🌟💟

Verônica

September 20, 2019

👏👏

Marta

February 17, 2019

Muito bom agradecer... 🙏

Regina

December 27, 2018

Linda Meditacao!

Maycon

December 25, 2018

Muito boa! Relaxante.

Juliana

December 23, 2018

Muito boa! Só achei que no final, termina muito bruscamente, como se fosse algo interrompido.

Priscilla

December 20, 2018

Gratidão

Marilene

December 17, 2018

Gratidão

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