Renascer com o florescimento dos chakras!

Prática de meditação guiada com atenção à respiração e visualização!
Repita para si:

"Eu sou uma flor de lótus, desabrochando em amor e sabedoria."

"Meu coração é um templo sagrado, aberto ao amor e à conexão divina."

"Eu acolho meu poder pessoal e rompo todas as barreiras com a luz do amor."

"Renasço com a sabedoria da interna, confiando no meu caminho e na minha intuição."

Transcript

Olá,

Eu sou a Carla Pelicano e estou feliz em estarmos juntos novamente.

Eu te convido a mais uma meditação.

Encontre a postura que é possível para você hoje.

Mesmo que você esteja em uma cama,

Está tudo bem.

Se você for se sentar em uma cadeira,

Apoie os pés no chão,

Talvez em uma almofada no chão.

Se organize em uma postura confortável,

Feche os olhos e comece a se relaxar com a sua respiração.

Inspirando profundamente e ao expirar,

Soltando qualquer tensão.

Permita-se relaxar completamente.

Se veja,

Se observe,

O que é possível soltar.

De contração,

De rigidez,

De tensão.

Deixando o momento presente ser o único foco da sua atenção.

Habite o corpo.

Sinta a respiração acontecendo.

Observe a sua respiração.

O ar entrando,

Estufando o abdômen,

As costelas,

O peito.

O ar saindo,

Levando o umbigo nas costas,

Suavemente e lentamente.

Respirando pelas narinas,

Percebendo o toque suave do ar nas suas narinas.

Perceba as sensações desse respirar.

Ele te traz para o agora.

Respirar de modo consciente.

Saímos do passado,

Saímos do futuro e estamos nesse momento.

Nos sentir,

Diminuindo a agitação dos pensamentos,

Tranquilizando a atenção.

Se reconheça.

Sinta.

Estar presente.

Agora visualize diante de você a fênix,

O pássaro psicológico que renasce das cinzas.

Ela parece imponente,

Envolta em chamas que não queimam,

Mas transformam.

Essas chamas purificam e trazem renascimento.

Sinta o calor suave desse fogo da transformação.

Começar a tocar o seu ser,

Dissolvendo o passado,

As angústias,

Os medos e as dores.

Dissolvendo a culpa que nos aprisiona,

Preparando-o para o renascimento.

Respire profundamente.

À medida que a fênix acende,

Sua energia começa a ativar cada um dos seus chakras.

Iniciando pelo chakra raiz,

Muladar a chakra na base da sua coluna.

Visualize um lótus vermelho fechado que começa a florescer lentamente.

À medida que o lótus se abre,

Uma luz vermelha amorosa se expande,

Irradiando força,

Estabilidade e segurança.

Sinta-se ancorado na terra,

Sentindo a força da fênix fortalecendo suas raízes.

Respire profundamente.

Respire,

Sinta essa luz vermelha irradiando força,

Coragem,

Segurança.

Movemos para o chakra sacral,

Suadistana a chakra,

Abaixo do umbigo.

Imagine um lótus laranja que começa a desabrochar.

À medida que suas pétalas se abrem,

Uma luz laranja amorosa se expande,

Trazendo criatividade,

Sensualidade e fluidez.

Deixe essa energia laranja percorrer todo o seu ventre,

Despertando sua alegria e conexão com o prazer de viver.

O fluxo das emoções na energia da água.

Respire profundamente.

Sinta essa luz amorosa se expandir.

Subimos ao plexo solar ou manicura chakra,

O centro de seu poder pessoal.

Visualize um lótus amarelo florescendo no seu abdômen,

Acima do seu umbigo,

Irradiando uma luz dourada que preenche seu corpo com confiança,

Coragem e vitalidade.

Sinta essa energia brilhante reforçando sua força interior e poder de ação.

Respire profundamente.

Reconheça esse sol brilhante,

Luminoso,

Irradiando luz ao seu ser.

Tenha confiança,

Vitalidade.

Respire.

Chegamos ao coração.

Um lótus verde esmeralda começa a desabrochar.

E à medida que ele se abre,

Uma luz verde amorosa se expande por todo o seu peito,

Trazendo amor incondicional,

A cura e a compaixão.

Sinta essa energia preencher seu coração,

Dissolvendo qualquer dor ou bloqueio.

Permita que essa luz verde flua como o fogo da fênix,

Purificando e renovando o seu ser.

Se liberte de toda e qualquer culpa,

De tudo aquilo que te aprisiona o passado.

Sinta o amor vibrar em você.

Permita que ele transborde em todo o seu ser.

Respire profundamente,

Amorosamente.

Subimos ao chakra da garganta,

Vishuddha chakra.

Um lótus azul claro floresce e à medida que ele se abre,

Uma luz amorosa se expande,

Liberando sua capacidade de se expressar com autenticidade e verdade.

Deixe essa energia abrir espaço para comunicação fluida,

Permitindo que você fale e ouça com clareza e amor.

E que você também sustente o seu silêncio interno.

Sustente a paz diante de toda e qualquer comunicação,

Mesmo diante daquela comunicação difícil que o outro traz.

Sinta essa luz amorosa irradiar em você muita paz.

Respire profundamente.

Visualize o terceiro olho ou ajna chakra no centro da testa.

Aqui um lótus índigo desabrocha irradiando uma luz profunda e misteriosa que se expande em sua mente.

Essa luz traz sabedoria interior e clareza,

Discernimento.

Sinta essa energia despertando sua intuição e ampliando sua visão espiritual.

Sua conexão com os seres de luz,

Os anjos,

Mestres,

Guias,

Gurus.

Todos os seres de luz que muitas vezes nos conduzem pelas mãos,

Através da intuição.

E finalmente,

No topo da cabeça,

Ou chakra da coroa,

Ou sahasrara chakra,

Visualize um lótus de mil pétalas que começa a se abrir,

Emanando uma luz violeta brilhante,

Conectando você ao divino,

Ao universo,

Na expansão da consciência.

Essa luz violeta se expande,

Unindo você ao todo,

Trazendo uma sensação de unidade e paz.

Dissolvemos a separação na integração do ser,

No mergulho no universo.

Somos uma única energia,

Uma única vibração amorosa.

Sinta,

Respire.

Um lótus de mil pétalas desabrocha no topo da sua cabeça.

Um banho luminoso.

Respire profundamente.

Agora,

Com todos os seus chakras realinhados e os lótus abertos,

Permita que essa luz amorosa envolva todo o seu ser,

Criando uma conexão profunda com essa sabedoria.

Ela te oferece o poder de renascer a cada momento,

De abrir seu coração para a plenitude do amor e da intuição,

Rompendo qualquer barreira que o impeça de sentir essa liberdade.

Repita para si mesmo,

Eu sou uma flor de lótus desabrochando em amor e sabedoria.

Meu coração é um templo sagrado,

Aberto ao amor e à conexão divina.

Eu acolho meu poder pessoal e rompo todas as barreiras com a luz do amor que habita o meu ser.

Eu renasço com essa sabedoria,

Confiando no meu caminho e na minha intuição.

Respire profundamente.

Sinta a paz envolver você,

A alegria desse momento.

Podemos repetir mais uma vez,

Deixando essas palavras reverberarem em todo o seu ser,

Vibrarem em você,

No seu coração.

Eu sou uma flor de lótus desabrochando em amor e sabedoria.

Meu coração é um templo sagrado,

Aberto ao amor e à conexão divina.

Eu acolho meu poder pessoal e rompo todas as barreiras com a luz do amor que habita o meu ser.

Eu renasço com essa sabedoria,

Confiando no meu caminho e na minha intuição.

Respire profundamente,

Amorosamente.

Sinta o amor vibrar em todo o seu ser.

Com todos os seus chakras abertos e alinhados,

A Fênix faz seu voo final,

Levando consigo tudo o que já não lhe serve,

Tudo o que precisa ser deixado para trás,

Tudo o que não cabe mais em você.

Solte,

Entregue,

Confie.

Sinta-se renascido como a Fênix,

Mais leve,

Mais livre e mais conectado à sua essência.

Permita-se descansar nesse estado de plenitude por alguns instantes.

Faça algumas respirações profundas,

Lentas,

Suaves.

Quando você se sentir pronto,

Mova suavemente o corpo,

Trazendo sua consciência de volta ao ambiente onde você está,

Sentindo-se renovado e em paz.

Talvez espreguiçando,

Fazendo os movimentos que o seu corpo pedir,

Abrindo os olhos.

Essa versão dessa meditação traz a Fênix como símbolo principal de renascimento e transformação.

Enquanto o Lótus em cada chakra floresce,

Promovendo a abertura e expansão de sua energia,

Que essa prática traga muita luz e renovação para você.

Que você esteja bem e em paz.

Gratidão.

Reviews

Amei a meditação com a musica suave, Karlinha! 🥰
Gratidão sempre!