Árvore Da Vida: Alinhamento dos Chakras

Essa meditação pode ser realizada sentado(a) ou em pé, o que você considerar mais confortável. Esta é uma prática guiada com visualização para te auxiliar a fazer um alinhamento dos seus chakras. Além de promover o equilíbrio emocional, você também vai aprender as cores e as características principais de cada chakra.

Transcript

Essa meditação pode ser feita sentada ou em pé,

O que for mais confortável para você.

Ela se chama Meditação da Árvore da Vida e vai te ajudar a se conectar melhor com os seus chakras.

Comece fechando os olhos e fazendo uma respiração bem profunda.

Traga sua atenção para a base da coluna.

Imagine que com cada respiração você está criando raízes na base da coluna,

Que vão descendo pelas suas pernas e indo em direção à terra.

Sinta suas raízes atravessando o chão e atingindo um solo rico que cobre o nosso planeta.

À medida que você vai se afastando da luz e do ar,

Sinta suas raízes esfriando imersas na terra.

Com cada respiração,

Você permite as suas raízes irem cada vez mais fundo,

Procurando por nutrientes no solo.

Logo você chega na crosta terrestre.

Aqui um espaço se abre para que as suas raízes continuem em um solo rico.

Aqui um espaço se abre para que as suas raízes continuem indo em direção ao coração do planeta.

Perceba qualquer pensamento,

Sensação ou imagens que vêm à sua mente enquanto você viaja nessa jornada interior.

Sem julgamento,

Apenas observe.

Continue respirando enquanto suas raízes vão atravessando o manto.

Aqui você começa a sentir o calor à medida que se aproxima do núcleo da terra.

Seu corpo começa a esquentar.

Respire e permita que as suas raízes entrem no núcleo da terra.

E por um momento,

Sinta como é forte a sua conexão com o nosso planeta.

Sinta como você está aterrado e centrado.

Conecte-se com o seu corpo e com o corpo do planeta.

Agradeça a Mãe Terra pela sua generosidade.

Quando estiver pronto,

Comece a drenar energia do coração da terra através das suas raízes.

Com cada inspiração você drena força,

Estabilidade e amor.

Veja essa energia subindo pelas suas raízes e atravessando todas as camadas da terra,

Lentamente com cada inspiração,

Até chegar na base da sua coluna.

Perceba qualquer sensação ou cores,

Apenas observando,

Sem julgamento.

Agora que a energia está na base da sua coluna,

Sinta ela envolvendo seu chakra raiz e imagine a cor vermelha nessa região.

Esse é o seu ponto de conexão com o planeta e a natureza.

Respire e sinta essa energia subindo em direção ao segundo chakra e imagine a cor laranja na região perto do seu umbigo.

Esse é o seu centro de emoções e criatividade.

Respire e sinta a energia indo agora para o seu plexo solar e imagine a cor amarela na região do seu estômago.

Esse é o seu centro energético de poder pessoal.

Inspirando,

Sinta a energia indo agora para o seu coração e imagine a cor verde bem no meio do seu peito.

Esse é o seu centro de amor,

Compaixão e empatia.

Sinta o fluxo de amor e bondade que envolve você enquanto essa energia da terra preenche o seu corpo.

Logo a energia continua subindo para o chakra da garganta,

Seu centro de comunicação e expressão.

Imagine a cor azul claro nessa região.

A seguir,

A energia continua subindo até o seu terceiro olho.

Esse é o seu centro de visão e intuição.

Imagine a cor azul escuro entre as sobrancelhas.

Imagine a cor azul escuro entre as sobrancelhas.

E à medida que a energia sobe em direção ao topo da sua cabeça e atinge o chakra coronário,

Imagine a energia expandindo como se fossem galhos de uma árvore.

Sinta os seus galhos indo em direção ao céu e permita-se mergulhar nessa energia de cor violeta através de suas folhas e galhos.

Por um momento,

Sinta como é forte a sua conexão com o céu e a terra.

E então agora comece a fazer respirações cada vez mais profundas,

Retornando para o aqui e agora.

Apenas sinta o ar entrando e saindo pelas narinas de forma natural e suave.

E então no seu próprio tempo,

Quando estiver pronto,

Pode abrir os olhos novamente.

Reviews

Além da meditação maravilhosa, aprendi mais sobre os chakras. Gratidão

Amei a meditação

Incrível, gratidão 🙏🏼

Uma conexão linda e intensa. Gratidão 💜

Gratidão por essa imersão maravilhosa ❤🌻

Muito bom! Bem relaxante

Gratidão 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Perfeito! 🙏🌈🌟

Adorei a viagem e as visualizações! Grata por isso!🙏🏼🌳🌎❤️

Muito legal: o núcleo da terra vermelho é massa! Me ajudou a sentir as raizes chegando ao núcleo e a energia chegando a mim. A ideia dos galhos chegando até o céu e se espalhando foi excelente. Parabéns. Eu e minha filha amamos.