SPA Espiritual | Meditação Guiada Para Dormir

SPA Espiritual | Meditação Guiada Para Dormir Nesta meditação guiada, você vai se sentir em um SPA espiritual, onde vai cuidar do seu espírito, alma e energia. Vai limpar o que precisa ser limpo, ter contato com seu mentor espiritual e receber as energias que você precisa, bem como o que você desejar. Muito obrigada pela sua presença! Namaste

Transcript

Olá,

Bem-vindo ao Meditando,

Eu sou a Juliana Tamiyete e nesta meditação eu vou te guiar até que você caia em um sono profundo e tranquilo,

Enquanto você se sente em um spa espiritual,

Onde você vai cuidar da sua alma,

Do seu espírito,

Do seu campo energético,

Se sentindo saudável,

Feliz,

Amado e com as melhores energias.

Agora,

Encontre um local seguro e confortável,

Livre-se de toda e qualquer distração possível e sente-se ou deite-se em uma posição confortável.

Agora nós vamos fazer algumas respirações conscientes e você vai inspirar,

Deixando entrar paz,

Tranquilidade,

Serenidade e vai expirar soltando os problemas,

As preocupações,

Os pensamentos e tudo o que te incomoda,

Inspire profundamente pelo nariz e solte lentamente,

Mais uma inspiração profunda e solte devagar e mais uma vez inspire e expire,

Muito bem,

Pode respirar normalmente agora,

Você está aqui e agora,

O que passou,

Passou,

O que está no futuro está fora do seu controle,

O que importa está aqui,

Você é o aqui e agora,

O momento presente,

Seus olhos estão ficando pesados,

Com muito sono,

Estão ardendo suavemente de sono,

Está ficando a cada segundo mais difícil mantê-los abertos e você então deixa que eles se fechem,

Na escuridão atrás das pálpebras,

Você se vê em frente a um imenso arco-íris,

Vibrante,

Intenso,

Você pode ver toda a sua extensão de onde você se encontra,

Onde é este local,

É o alto de uma montanha,

A praia,

Um campo e você está bem em frente a ele,

A este arco-íris lindo,

Você então caminha para uma de suas extremidades,

O início ou o fim do arco-íris,

Vai caminhando até ele,

Até que você chega e vê que na ponta dele há um portal,

Um lindo portal,

Como ele é?

Então você atravessa esse portal e se vê em frente a uma linda casa,

Uma casa grande,

Toda branquinha por fora,

Intercalando as paredes brancas com imensas paredes,

Todas de vidro,

A casa está bem no meio da natureza pura,

Toda rodeada por árvores verdinhas na frente,

Plantas,

Árvores de todos os tamanhos,

Todos os tons de verde,

Algumas flores coloridas e cheirosas E atrás da casa está o mar,

A parte de trás da casa está em frente ao mar,

Um mar lindo,

Azul clarinho,

De águas transparentes,

Calmas,

Tranquilas,

É um lugar lindo e acolhedor,

Um local paradisíaco Você repara que em cima da porta de entrada dessa casa,

Tem uma placa discreta que diz,

Seja bem-vindo ao nosso spa espiritual Você sente a energia da natureza aqui fora,

Escuta os sons,

Sons de pássaros,

Animais,

Sons do mar,

Você deixa o sol bater em seu corpo,

Te enchendo de energia e vitalidade Então você caminha em direção a porta do spa,

Abre a porta e entra,

Lá dentro da sala de entrada,

Você sente como se estivesse fora da casa,

Porque ela está toda cercada pela natureza que se mostra através das paredes de vidro Você enxerga as árvores e jardins nas laterais da casa e o imenso mar atrás,

A praia,

O céu azul,

Você se encaminha para a recepção e o recepcionista te guia então pelo interior da casa Ele te leva até o topo de uma escada que dá para o andar de baixo,

Ele te diz para descer e que você chegará na sua sala especial Então você começa a descer a escada e a cada degrau que você descer,

Você vai cair mais e mais em um profundo estado de relaxamento e conforto Relaxando seu corpo e deixando que ele pese em direção ao chão Deixando seu corpo relaxar Relaxando profundamente seu corpo e sua mente Você está em um profundo estado de relaxamento e conforto e você chega em uma sala,

Esta sala é simplesmente impressionante,

Maravilhosa Ela também tem paredes de vidro como o restante da casa e as demais paredes que não são de vidro,

São de cristal,

É como se você estivesse dentro de um imenso cristal,

Transparente e cristalino A sala tem uma energia diferenciada,

Uma energia sem igual,

Assim que você entrou,

Você sentiu a energia intensa,

Maravilhosa Devido ao tamanho do cristal,

É como se você estivesse sendo invadido pela energia de milhares e milhares de cristais milenares ao mesmo tempo Uma energia que purifica,

Que lava a alma,

Que te limpa de dentro para fora,

De fora para dentro,

Você pode observar árvores,

Plantas e um lindo jardim nas laterais da casa E à sua frente,

A parede toda de vidro mostra a areia branquinha e o mar bem mais à frente,

O imenso mar com ondas calmas e tranquilas que vão e vêm,

Que vêm e vão Você observa a paisagem,

Se sente imerso na natureza,

Observa o ir e via das ondas,

Observa as plantas,

Os pássaros,

As flores No centro da sala,

Você nota uma cama confortável em cima de uma pedra ametista de um roxo intenso,

Você caminha em direção à cama e se deita,

Deixando seu corpo relaxar em puro conforto Você vai observando a natureza,

Até que você observa se aproximando uma pessoa,

Mas essa pessoa tem uma energia diferente,

Você sente a energia que emana dessa pessoa antes mesmo que ela entre na sala É uma energia de amor,

De aceitação,

De conforto,

De perdão,

Uma energia que te diz que tudo está bem,

Que tudo ficará bem Você se sente aceito como você é,

Amado e em paz na presença dessa pessoa,

Essa pessoa é o seu mentor espiritual,

Pode ser que você queira ver suas características e olhar em seu rosto,

Em seus olhos Pode ser que você prefira apenas sentir sua energia sem olhá-lo,

Pode ser que você tente vê-lo mas não consiga,

Está tudo bem,

O importante é sentir essa energia que emana dele e deixá-lo trabalhar em sua alma,

Em seu espírito Aqui e agora,

Então você observa enquanto seu mentor estica suas mãos em frente ao seu corpo,

Com as mãos uma ao lado da outra,

Até que uma esfera de luz começa a sair do meio delas Essa esfera vai crescendo,

Crescendo,

Tanto em tamanho quanto em intensidade,

Seu mentor faz alguns movimentos com as mãos,

A luz sempre entre elas E ele direciona a luz para o topo da sua cabeça,

Imediatamente você sente a energia mais intensa,

De mais puro amor,

Saúde e paz tocando o topo da sua cabeça e penetrando a sua pele,

Seus órgãos,

Seus ossos Todo seu ser,

Essa luz cura,

Traz as melhores energias,

Faz milagres,

Traz bênçãos e paz e também relaxa,

Imediatamente te relaxa no local onde ela toca E ele vai descendo com as mãos,

Direcionando a luz por todo o seu corpo,

Seu rosto,

Os músculos do rosto e você vai sentindo esse amor,

Essa cura,

Essa energia,

Esse relaxamento por onde a luz passa Sua testa,

Sobrancelhas,

O ponto entre as sobrancelhas,

Suas têmporas,

Seu nariz,

Suas bochechas,

Orelhas,

Sua boca,

Língua,

Seu maxilar,

Queixo Relaxando mais e mais,

Seu pescoço,

Nuca,

Garganta,

Descendo pelos seus ombros,

Seus braços,

Suas mãos,

Os dedos,

Seu peito,

Barriga Suas costas,

A lombar tirando todo o peso,

Trazendo cura a cada parte do seu corpo,

De fora pra dentro,

De dentro pra fora Curando e relaxando seus quadris,

Suas pernas,

Joelhos,

Seus pés e os dedos dos pés Todo o seu corpo está energizado,

Vibrando essa energia de cura,

De amor,

De milagre,

De gratidão,

De paz e relaxamento Você está com sono e muito relaxado e agora o seu mentor começa a jogar uma outra energia de limpeza por todo o seu corpo,

Da cabeça aos pés Você sabe que é uma energia de limpeza porque você sente todas as suas preocupações indo embora,

Saindo,

Deixando,

Todos os seus pensamentos e também toda a negatividade do passado Todos os seus traumas,

Todos os seus medos,

Tudo de mal que te aconteceu vai indo embora,

Suas crenças limitantes,

Tudo isso vai deixando o seu corpo sendo limpo Você sente cada peso indo embora e seu corpo e alma vão ficando mais leves,

Cada vez mais leves e por incrível que pareça,

Você vai sentindo gratidão por cada uma dessas coisas que vão indo embora Você agradece pela experiência,

Pelo aprendizado,

Pelas oportunidades que elas te trouxeram de crescer,

Aprender e evoluir com cada uma Cada uma dessas coisas que você vê indo embora,

Você agradece e consegue ver algo positivo que elas trouxeram Elas te fizeram mais forte,

Te fizeram mais experiente,

Te protegeram de alguma forma,

Te ajudaram a ser mais paciente,

Mais sábio,

A ter mais empatia,

Tolerância Te fizeram olhar e dar valor as coisas que realmente importam,

Te ajudaram a enxergar as coisas boas que você tem,

A dar valor às pessoas certas Você vai vendo cada uma dessas experiências,

Sentimentos e emoções indo embora e vai agradecendo por cada uma delas Depois de um tempo,

Você vê que seu corpo e alma estão completamente limpos,

Você sente uma leveza enorme e seu corpo está pronto para receber novas experiências,

Novas bênçãos,

Novos milagres,

Novas oportunidades Então,

O seu mentor espiritual começa a produzir uma nova luz de suas mãos,

Também muito intensa,

Vibrante,

Brilhante,

Uma luz de bênçãos,

Presentes,

Novas experiências Ao limpar tudo que não te servia mais,

Você abre o espaço para um novo,

Você está pronto para receber todas as novas coisas maravilhosas que a vida tem para você E você deixa essa energia entrar e ser absorvida pela sua alma,

Pelo seu campo energético,

Pelo seu espírito,

Seu mentor vai fazendo movimentos com as mãos,

Uma dança com as mãos que você não conhece,

Como se desenhasse símbolos num ritmo perfeito E vai produzindo mais e mais energia,

Canalizando todas as bênçãos do universo até o seu corpo e vai espalhando essa luz mágica por todo o seu campo,

Sua alma,

Seu corpo e você vai sentindo toda essa energia sendo absorvida E enquanto isso,

O seu mentor começa a dizer algumas afirmações e você sabe que precisa repetir as afirmações com ele,

Seja em voz alta ou mentalmente E vocês vão repetindo enquanto você recebe toda a energia Neste momento,

Eu mereço ser saudável,

Feliz e amado,

Eu sou puro amor incondicional,

Eu deixo ir tudo que não me serve mais Eu vivo em perfeita harmonia,

Paz e amor todos os dias de minha vida,

Minha alma é puro amor,

Paz e luz,

Eu recebo todas as bênçãos do universo de braços abertos Meu corpo vibra puro amor,

Saúde e paz e eu espalho essa energia por onde vou,

Meu corpo está saudável,

Eu deixo ir embora o que não me serve mais Eu sinto gratidão pela minha vida,

Eu aceito todas as bênçãos e presentes que recebo agora,

Eu cocrio uma vida de sorte,

Bênçãos e alegrias Eu me cuido todos os dias,

Eu sou cuidado todos os dias,

Eu me rodeio de coisas,

Pessoas e energias boas,

Eu aceito todas as bênçãos e presentes que recebo agora Eu manifesto sorte,

Abundância e prosperidade,

Faço mudanças positivas em todas as áreas da minha vida,

Tudo flui para mim com facilidade,

Alegria e abundância Me permito tornar uma pessoa melhor a cada dia,

Eu me abro para boas e positivas transformações em minha vida Eu entro em uma correnteza de positividade e mudanças agradáveis que me levam à vida que eu quero e mereço,

Eu livro todas as preocupações e mágoas que me pesam e permito uma vida mais leve e feliz Eu vivo com alegria as novidades que a vida me traz,

Eu me amo como eu sou,

Eu sigo cada dia com paz e serenidade,

Eu acordo todos os dias sabendo que a vida é uma dádiva Eu aceito que mereço o melhor da vida,

Tudo está bem,

Eu estou bem,

Eu escolho pensar positivo,

Eu me bloqueio de qualquer mal Meus dias são leves,

Felizes e agradáveis,

Eu crio momentos felizes em minha vida a todo momento,

Eu sei que a felicidade está na jornada,

Não no destino Eu me permito ser feliz com as pequenas coisas,

Eu vejo a felicidade em tudo à minha volta,

A minha vida é calma,

Tranquila,

Saudável e feliz Eu permito que a cura que eu preciso chegue em minha vida,

Você está limpo,

Leve,

Relaxado,

Calmo,

Em paz e você se deixa dormir e descansar Você se entrega a um sono profundo e revigorante,

Sabendo que acordará amanhã,

Se sentindo bem,

Tranquilo,

Calmo,

Com as energias renovadas Tudo está bem,

Durma bem,

Durma,

Apenas durma agora,

Dormindo,

Relaxando,

Muito bem,

Apenas durma agora,

Dormindo,

Relaxando,

Relaxando Está tudo bem,

Pode relaxar e dormir,

Relaxar,

Eu deixo meu corpo se curar agora,

Eu recebo toda a energia de cura do universo neste momento Eu mereço ser saudável,

Feliz e amado,

Eu sou puro amor incondicional,

Eu deixo ir tudo que não me serve mais,

Eu vivo em perfeita harmonia,

Paz e amor todos os dias de minha vida Minha alma é puro amor,

Paz e luz,

Eu recebo todas as bênçãos do universo de braços abertos,

Meu corpo vibra puro amor,

Saúde e paz e eu espalho essa energia por onde vou Meu corpo está saudável,

Eu deixo ir embora o que não me serve mais,

Eu sinto gratidão pela minha vida,

Eu aceito todas as bênçãos e presentes que recebo agora Eu cocrio uma vida de sorte,

Bênçãos e alegrias,

Eu me cuido todos os dias,

Eu sou cuidado todos os dias,

Eu me rodeio de coisas,

Pessoas e energias boas Eu aceito todas as bênçãos e presentes que recebo agora,

Eu manifesto sorte,

Abundância e prosperidade,

Faço mudanças positivas em todas as áreas da minha vida Tudo flui para mim com facilidade,

Alegria e abundância,

Me permito tornar uma pessoa melhor a cada dia,

Eu me abro para boas e positivas transformações em minha vida Eu entro em uma correnteza de positividade e mudanças agradáveis que me levam à vida que eu quero e mereço,

Eu livro todas as preocupações e mágoas que me pesam e permito uma vida mais leve e feliz Eu vivo com alegria as novidades que a vida me traz,

Eu me amo como eu sou,

Eu sigo cada dia com paz e serenidade,

Eu acordo todos os dias sabendo que a vida é uma dádiva Eu aceito que mereço o melhor da vida,

Tudo está bem,

Eu estou bem,

Eu escolho pensar positivo,

Eu me bloqueio de qualquer mal,

Meus dias são leves,

Felizes e agradáveis Eu crio momentos felizes em minha vida a todo momento,

Eu sei que a felicidade está na jornada,

Não no destino,

Eu me permito ser feliz com as pequenas coisas,

Eu vejo a felicidade em tudo à minha volta A minha vida é calma,

Tranquila,

Saudável e feliz,

Eu permito que a cura que eu preciso chegue em minha vida Eu deixo meu corpo se curar agora,

Eu recebo toda a energia de cor do universo neste momento,

Eu mereço ser saudável,

Feliz e amado,

Eu sou puro amor incondicional Eu deixo ir tudo que não me serve mais,

Eu vivo em perfeita harmonia,

Paz e amor todos os dias de minha vida,

Minha alma é puro amor,

Paz e luz Eu recebo todas as bênçãos do universo de braços abertos,

Meu corpo vibra puro amor,

Saúde e paz e eu espalho essa energia por onde vou Meu corpo está saudável,

Eu deixo ir embora o que não me serve mais,

Eu sinto gratidão pela minha vida,

Eu aceito todas as bênçãos e presentes que recebo agora Eu cocrio uma vida de sorte,

Bênçãos e alegrias,

Eu me cuido todos os dias,

Eu sou cuidado todos os dias,

Eu me rodeio de coisas,

Pessoas e energias boas Eu aceito todas as bênçãos e presentes que recebo agora,

Eu manifesto sorte,

Abundância e prosperidade,

Faço mudanças positivas em todas as áreas da minha vida Tudo flui para mim com facilidade,

Alegria e abundância,

Me permito tornar uma pessoa melhor a cada dia Eu me abro para boas e positivas transformações em minha vida,

Eu entro em uma correnteza de positividade e mudanças agradáveis que me levam à vida que eu quero e mereço Eu livro todas as preocupações e mágoas que me pesam e permito uma vida mais leve e feliz,

Eu vivo com alegria as novidades que a vida me traz Eu me amo como eu sou,

Eu sigo cada dia com paz e serenidade,

Eu acordo todos os dias sabendo que a vida é uma dádiva,

Eu aceito que mereço o melhor da vida Tudo está bem,

Eu estou bem,

Eu escolho pensar positivo,

Eu me bloqueio de qualquer mal,

Meus dias são leves,

Felizes e agradáveis Eu crio momentos felizes em minha vida a todo momento,

Eu sei que a felicidade está na jornada,

Não no destino,

Eu me permito ser feliz com as pequenas coisas,

Eu vejo a felicidade em tudo à minha volta A minha vida é calma,

Tranquila,

Saudável e feliz,

Eu permito que a cura que eu preciso chegue em minha vida Eu deixo meu corpo se curar agora,

Eu recebo toda a energia de cura do universo neste momento,

Eu mereço ser saudável,

Feliz e amado,

Eu sou o puro amor incondicional Eu deixo ir tudo que não me serve mais,

Eu vivo em perfeita harmonia,

Paz e amor todos os dias de minha vida Minha alma é puro amor,

Paz e luz,

Eu recebo todas as bênçãos do universo de braços abertos,

Meu corpo vibra puro amor,

Saúde e paz e eu espalho essa energia por onde vou Meu corpo está saudável,

Eu deixo ir embora o que não me serve mais,

Eu sinto gratidão pela minha vida,

Eu aceito todas as bênçãos e presentes que recebo agora Eu cocrio uma vida de sorte,

Bênçãos e alegrias,

Eu me cuido todos os dias,

Eu sou cuidado todos os dias Eu me rodeio de coisas,

Pessoas e energias boas,

Eu aceito todas as bênçãos e presentes que recebo agora Eu manifesto sorte,

Abundância e prosperidade,

Faço mudanças positivas em todas as áreas da minha vida,

Tudo flui para mim com facilidade,

Alegria e abundância Me permito tornar uma pessoa melhor a cada dia,

Eu me abro para boas e positivas transformações em minha vida Eu entro em uma correnteza de positividade e mudanças agradáveis que me levam à vida que eu quero e mereço Eu livro todas as preocupações e mágoas que me pesam e permito uma vida mais leve e feliz,

Eu vivo com alegria as novidades que a vida me traz Eu me amo como eu sou,

Eu sigo cada dia com paz e serenidade,

Eu acordo todos os dias sabendo que a vida é uma dádiva,

Eu aceito que mereço o melhor da vida Tudo está bem,

Eu estou bem,

Eu escolho pensar positivo,

Eu me bloqueio de qualquer mal,

Meus dias são leves,

Felizes e agradáveis Eu crio momentos felizes em minha vida a todo momento,

Eu sei que a felicidade está na jornada,

Não no destino,

Eu me permito ser feliz com as pequenas coisas Eu vejo a felicidade em tudo à minha volta,

A minha vida é calma,

Tranquila,

Saudável e feliz,

Eu permito que a cura que eu preciso chegue em minha vida Eu deixo meu corpo se curar agora,

Eu recebo toda a energia de cor do universo neste momento,

Eu mereço ser saudável,

Feliz e amado,

Eu sou puro amor incondicional Eu deixo ir tudo que não me serve mais,

Eu vivo em perfeita harmonia,

Paz e amor todos os dias de minha vida Minha alma é puro amor,

Paz e luz,

Eu recebo todas as bênçãos do universo de braços abertos,

Meu corpo vibra puro amor,

Saúde e paz e eu espalho essa energia por onde vou Meu corpo está saudável,

Eu deixo ir embora o que não me serve mais,

Eu sinto gratidão pela minha vida,

Eu aceito todas as bênçãos e presentes que recebo agora Eu cocrio uma vida de sorte,

Bênçãos e alegrias,

Eu me cuido todos os dias,

Eu sou cuidado todos os dias,

Eu me rodeio de coisas,

Pessoas e energias boas Eu aceito todas as bênçãos e presentes que recebo agora,

Eu manifesto sorte,

Abundância e prosperidade,

Faço mudanças positivas em todas as áreas da minha vida Tudo flui para mim com facilidade,

Alegria e abundância,

Me permito tornar uma pessoa melhor a cada dia,

Eu me abro para boas e positivas transformações em minha vida Eu entro em uma correnteza de positividade e mudanças agradáveis que me levam à vida que eu quero e mereço,

Eu livro todas as preocupações e mágoas que me pesam e permito uma vida mais leve e feliz Eu vivo com alegria as novidades que a vida me traz,

Eu me amo como eu sou,

Eu sigo cada dia com paz e serenidade,

Eu acordo todos os dias sabendo que a vida é uma dádiva Eu aceito que mereço o melhor da vida,

Tudo está bem,

Eu estou bem,

Eu escolho pensar positivo,

Eu me bloqueio de qualquer mal Meus dias são leves,

Felizes e agradáveis,

Eu crio momentos felizes em minha vida a todo momento,

Eu sei que a felicidade está na jornada,

Não no destino Eu me permito ser feliz com as pequenas coisas,

Eu vejo a felicidade em tudo à minha volta,

A minha vida é calma,

Tranquila,

Saudável e feliz Eu permito que a cura que eu preciso chegue em minha vida

Reviews

Maravilhosa meditação! Como todas as meditações da Juliana, ventam como pluma na alma

Como sempre magnífica na condução de suas meditações.