Ative a Intuição Através da Energia dos Chakras

Pratique esta meditação quando precisar estar mentalmente equilibrado e em contato com a intuição. Posicionado entre os olhos, o sexto chakra está relacionado ao nosso foco, nossa mente e nossa intuição. Percebe-se a dificuldade de manter seu equilíbrio principalmente nas práticas de meditação, em que precisamos “limpar” a nossa mente enquanto um turbilhão de pensamentos brotam sem parar. Ativar o terceiro olho leva a uma abertura de mente que nos conecta com o universo e, exige da nossa mente ainda mais foco para discernir nossas intuições latentes e tomar decisões. A cor associada é a azul indigo e este chakra estimula o foco, a mente e a intuição. Ouça com fone de ouvido para ter uma experiência melhor. Pratique esta meditação quando precisar estar mentalmente equilibrado e em contato com a intuição

Transcript

Olá eu sou a Ju Sato psicóloga e coach de meditação,

Te agradeço por me acompanhar e desejo que você encontre o que veio buscar hoje.

Antes de começar a meditação eu vou pedir a você que leia a descrição do áudio pois esta meditação e as próximas serão sobre os chakras e como eles podem influenciar a nossa vida,

Por isso é importante que você saiba um pouco sobre eles e de que forma somos afetados por estes centros energéticos.

Hoje a meditação será sobre o sexto chakra que se localiza entre os olhos,

É representado pela cor azul índico,

Este chakra está relacionado ao foco,

A mente e a intuição,

Quando perceber dificuldade em manter seu equilíbrio e quando precisar tomar uma decisão com clareza mental,

Pratique esta meditação que irá te ajudar a limpar a mente.

Avise as pessoas que você irá meditar e que estes minutos são apenas para você,

Procure um lugar tranquilo e confortável para se sentar,

Respire fundo e vá preparando o seu corpo para o momento presente.

Sente-se confortavelmente e feche os olhos,

Vamos começar respirando fundo algumas vezes,

Sinta o ar entrando por suas narinas e indo em direção ao abdômen,

Deixe que a respiração fique longa e vá expandindo por todo o corpo,

Respire e vá prestando atenção a este movimento do ar em seu corpo,

O ar entra,

O abdômen vem à frente,

O ar sai e o abdômen retorna,

Deixe que os fluxos de pensamentos passem,

Volte a atenção ao movimento do corpo junto com o ar ao respirar,

Mentalize sobre a situação que precisa de clareza ou visualize sua mente se esvaziando,

Com as mãos em sua testa,

Visualize a luz azul índico se expandindo pelo corpo,

Respire e deixe a luz se tornar cada vez mais intensa e mais brilhante,

A luz vai se expandindo e vibrando nesta energia,

Repita mentalmente,

Confio e vejo com clareza,

Confio e vejo com clareza,

Respire e deixe esta luz se intensificar,

Confio e vejo com clareza,

Respire,

Confio e vejo com clareza,

Confio e vejo com clareza,

Confio e vejo com clareza,

A luz brilha,

Confio e vejo com clareza,

Confio e vejo com clareza,

Confio e vejo com clareza,

Aos poucos vá retornando à luz azul índico,

Vá voltando a atenção à respiração,

Confio e vejo com clareza,

Vá fazendo pequenos movimentos com o corpo e quando estiver preparado,

Abra os olhos.

Obrigada por me acompanhar.

Gratidão.

Namastê.

Reviews

Gratidão 🙏🏻

Muito poderosa essa Meditação! Gratidão imensa! 🙏❤️

Ótimo! Relaxante.

Muita Gratidão! 🙏

Amei! Consegui visualizar mais detalhes do meu desejo se realizando. Gratidão 🙏

Mto bom!
Gratidão 🙏🏼

Que sensação maravilhosa ! Obrigada ! 🙏🏻🙏🏻✨

Gratidão, namastê

Sensacional essa sequência 🙏🏻

Meditação tranquila e bastante objetiva! Excelente para momentos de decisão ! Gratidão

Maravilhosa meditação! Gratidão

Gostei bastante

Eu também ouvi esse som metálico. Mas amei muito a meditação. Gratidão, Juliana!

Excelente. Muita gratidão

Maravilhosa! Gratidão, Ju🙏🌷

Excelente. Namaste!

Ju, meu áudio também não funcionou, apareceu um barulho muito forte no lugar do áudio. Acontece a partir do minuto 12:54.
Beijos!