Assuma Sua Autenticidade

Nesta meditação o seu subconsciente será direcionado à ter um novo senso de identidade. Sua real autenticidade vai florescer e você se sentirá maravilhosa/o com as afirmações poderosas que fará "em frente ao espelho" na sua imaginação.

Transcript

Para melhores resultados,

Use fones de ouvido,

Encontre uma posição confortável,

Seja sentada ou deitada,

Comece respirando grande,

Inspira pelo seu nariz e deixe o ar sair pela boca,

Respira de novo,

Inspira bem grande e exala esvaziando seus pulmões totalmente e a cada respiração você se sente mais relaxada,

Isso,

Deixa toda a tensão ir embora,

Respira grande mais uma vez e sente que todo o teu corpo está ficando relaxado,

Libera as tensões,

Respira grande,

O corpo está ficando cada vez mais relaxado,

As tensões estão sendo liberadas,

Imagine seu corpo ficando mais e mais relaxado,

Perceba-se alguma parte do seu corpo que está tensa e sinta a tensão desaparecendo,

Leve consciência para sua cabeça e sinta sua cabeça relaxada,

Agora seus olhos,

Sinta seus olhos relaxados,

Sinta seu nariz relaxado,

Sinta toda a sua face relaxando e relaxando,

Isso,

A sua mandíbula está totalmente solta e relaxada,

Leve consciência para sua garganta e sinta ela bem relaxada,

Sinta seus ombros relaxados,

Seus braços e suas mãos estão relaxados,

Leve consciência para seu peitoral e perceba como o ar que entra e sai dos seus pulmões deixa seu tronco cada vez mais e mais leve,

Mais e mais relaxado,

Perceba qualquer tensão em sua barriga e região pélvica e libere,

Sinta seus órgãos relaxados e sinta seu quadril bem relaxado,

Agora leve consciência para suas pernas e perceba como elas estão relaxadas,

Seus pés estão relaxados e os seus dedos nos pés estão relaxados,

Agora eu quero que você imagine uma bola de energia na base da sua coluna,

É uma bola de energia vermelha e ela está girando,

Girando cada vez mais rápido,

Acima dessa bola de energia vermelha na altura do seu umbigo há uma segunda bola de energia,

Essa bola de energia na cor laranja também está girando e você pode sentir como ela gira rápido,

Na região da boca do seu estômago você pode imaginar uma bola de energia amarela também girando e girando e acima dela na região do seu coração você é capaz de sentir uma bola de energia muito grande na cor verde e ela está girando ainda mais rápido que todas as outras e você pode sentir isso,

Agora na região da sua garganta imagine uma bola de energia azul claro,

É uma energia leve e também está girando muito rápido,

Na região da sua testa imagine uma bola de energia azul,

É um tom de azul mais vivo e essa bola de energia azul também está girando,

E agora imagine uma bola de energia violeta logo acima da sua cabeça e ela também está girando e girando,

Perceba agora como essas energias giram pelo seu corpo e sinta a presença leve de cada uma delas,

Conforme essas bolas de energia vão girando você vai se sentindo cada vez mais relaxada,

Você está se sentindo cada vez mais relaxada,

Tão relaxada,

Tão relaxada,

Leve atenção para o seu coração para a bola de energia verde que está girando e sinta que quanto mais essa energia verde se expande e gira você se sente mais confortável,

Você se sente mais e mais autêntica e verdadeira,

Agora visualize a melhor versão de si mesma que você puder imaginar,

Imagine um cenário que a sua melhor versão está e o que ela está fazendo neste cenário,

Talvez você esteja fazendo o que você ama para viver,

Talvez seja aquele emprego ideal que você sonha ou talvez você está se imaginando na sua própria empresa,

O que quer que seja que você esteja imaginando,

O que quer que seja que esteja na sua mente agora,

Eu peço que imagine com todos os detalhes,

Com a maior nitidez que você é capaz,

Imagine qual é a sua postura nesse cenário,

Qual é a sua linguagem corporal,

Imagine também como as pessoas respondem a você,

O que você está vendo,

Imagine as cores que você está vendo se tornando mais e mais brilhantes,

O que você está ouvindo,

Imagine os sons ficando mais altos e mais altos e o mais importante,

Como você se sente a respeito de si mesma,

Como é sentir que isso que você está fazendo para viver é a sua grande paixão,

Como é a sensação de expressar quem você é de forma autêntica,

Como é para as outras pessoas reconhecer você pelos talentos que você compartilha com o mundo,

Agora imagine-se de frente a um espelho e olhe para si mesma,

Veja como você está relaxada,

Tranquila e em paz,

O seu rosto tem um aspecto de saúde e dá para ver o brilho no seu olhar,

E conforme você se vê no espelho,

Deixe que venha à sua mente as crenças que você quer ter sobre quem você é,

Quais são suas crenças preferidas sobre dinheiro,

Quais são suas crenças preferidas sobre relacionamentos,

O que você é capaz de realizar na sua vida,

Como é a sensação de saber que você pode criar tudo o que você quer na sua vida,

E conforme você imagina,

Olhe para si mesma no espelho,

Eu peço que você veja as cores cada vez mais brilhantes e vívidas,

Você realmente pode ver você no espelho e sentir que esta é quem você é agora,

Esta é quem você é agora,

Este é o seu novo eu,

Esta é a sua nova imagem,

Esta é quem você escolheu ser,

Agora eu vou sugerir algumas crenças e você pode aceitar como verdadeiras todas as afirmações que vou dizer,

Repita essas afirmações na sua mente ou em voz alta com toda a convicção,

Use a sua imaginação para acreditar totalmente em cada afirmação,

Sem nenhuma tensão e de forma totalmente relaxada,

Eu sou uma nova pessoa,

Eu sou uma nova pessoa,

Eu aceito 100% quem eu sou,

Eu aceito 100% quem eu sou,

Eu aprecio quem eu sou e amo compartilhar minha energia com o mundo,

Eu tenho o peso perfeito para mim,

Eu sou confiante,

Acredito e confio em como as coisas acontecem na minha vida,

Eu sou uma nova pessoa,

Eu sou bem-sucedida fazendo o que eu faço,

Eu estou aberta para receber coisas novas,

Eu estou aberta para receber novas oportunidades maravilhosas em minha vida,

Eu acredito que eu posso realizar qualquer coisa que eu definir para minha mente,

E ainda mais,

Eu mereço ser feliz,

Eu mereço ter sucesso e ser bem-sucedida,

Eu sou abundante e oportunidades maravilhosas fluem para minha vida,

Eu sou quem eu quero ser,

Eu amo quem eu sou,

Eu mereço amor e amor é o meu estado natural,

Eu confio nas minhas escolhas e na trajetória da minha vida,

Eu confio nas minhas escolhas e na trajetória da minha vida,

Eu sou livre para ser quem eu sou e amo expressar de forma autêntica a minha autenticidade,

Meu futuro é brilhante e coisas acontecem ao meu favor,

Meu futuro é repleto de oportunidades que eu já posso sentir agora,

Eu sei e confio que as coisas vão acontecer como tem que acontecer,

Eu sou grata por todas as pessoas na minha vida,

Eu amo que as pessoas adoram estar perto de mim,

Eu aceito completamente a mim mesma,

Eu sou íntegra,

Eu sou completa,

Eu sou abundante,

Eu amo que eu não preciso de aprovação de outras pessoas,

Eu me amo,

Eu me aceito,

Eu sou totalmente merecedora de tudo que é belo,

Eu sou totalmente merecedora de tudo que é bom,

Eu sou totalmente merecedora de toda a mudança da vida,

Agora imagine uma bola de energia ao redor do seu coração fazendo você se sentir confortável e relaxado,

E agora essa bola está girando mais e mais rápido,

Esta nova imagem é a sua nova imagem,

Esta é quem você foi feita para ser,

Agora você vai deixar o seu eu antigo para trás,

O seu eu antigo está para sempre no passado,

Imagine você olhando para uma tela de cinema e nessa tela você vê o seu antigo eu,

A pessoa que você era antes de começar essa meditação,

Aquela pessoa não é mais você,

Aquela é a versão condicionada de você,

Imagine aquela versão de você ficando menor e menor,

É até difícil imaginar aquela antiga você né,

As cores estão ficando preto e branco,

Conforme você olha essa versão velha de você,

Você sente que era o seu eu do passado,

E agora você percebe que pode deixar essa versão antiga e ir embora,

E ela foi embora e desapareceu,

Imagine que você está olhando para o canto direito da tela de cinema e agora você vê a nova imagem de você mesma no canto direito da tela,

Conforme você vai olhando para essa sua nova versão,

As cores vão ficando mais brilhantes e vívidas,

E a imagem vai ficando cada vez maior até cobrir a tela inteira,

Agora isso é tudo que você pode ver,

Esta é a sua nova imagem de si mesma,

Esta é quem você prefere ser,

De agora em diante você é uma pessoa completamente nova,

Você vai encontrar pessoas reagindo a você de um novo jeito,

E as pessoas vão notar como sua energia está radiante,

E você é uma pessoa cheia de paixão,

E você vai se sentir completamente diferente sobre você mesma,

Você é autoconfiante,

Você aceita a si mesma 100%,

Agora você vibra na luz,

E você sente um novo propósito em você,

E esse propósito cresce,

Imagina aquela bola de energia ao redor do seu coração girando mais e mais rápido,

Trazendo mais relaxamento ao seu corpo,

E quando eu contar até 3,

Você pode escolher ir dormir em um sono cheio de paz,

E se você quiser acordar,

Você vai acordar se sentindo com muita disposição,

Energia e propósito,

Relaxe,

Sinta-se relaxada,

2,

Pode respirar devagar,

3,

Inspira e se sinta confiante,

Você é uma nova pessoa,

E esta é quem você nasceu para ser.

Namastê.

Reviews

Gratidão ❤️ meditação maravilhosa, me sinto renovada 🙏

Meditação com afirmações poderosas para melhorar seus pensamentos. Obrigada 😊

Meditação maravilhosa! Tão delicada, efetiva e gentil! Amei as afirmações! Já nem tanto a visualização das bolas de energia. Muito obrigado por compartilhar!

Meditação deliciosa e encorajadora. ✨ Obrigada