Trazendo Luz ao Medo

Esta é uma meditação guiada para para você se conectar com sua luz interior, iluminando, ressignificando e se libertando de todo o medo existente aí dentro.
É uma meditação super especial e muito potente, fico muito feliz em compartilhá-la aqui com vocês.
Vamos juntos?

Transcript

Trazendo luz ao medo.

Gratidão por estar aqui conectando a sua energia comigo.

Lembre-se sempre durante a meditação de não julgar,

Apenas reconhecer e acolher.

Sente-se confortavelmente e respire profundamente três vezes.

À medida que você for inspirando,

Vai sentindo o ar entrando em seus pulmões e preenchendo-os de prana,

Que é a energia vital universal.

Quando você for expirar,

Visualize,

Sinta e sinta todos os fluídos negativos saindo completamente do seu corpo.

Quando se sentir a vontade,

Sugiro que feche os seus olhos.

Com as duas mãos sobre o seu peito,

Vá ouvindo e sentindo as batidas do seu coração.

E à medida que o seu coração bate,

Ele vai se conectando com a frequência universal através desses instrumentos de poder.

À medida que vamos inspirando e expirando,

As batidas vão se unindo em uma só,

Nos conectando cada vez mais com a nossa força interior,

Com a nossa essência.

Neste momento,

Sente-se em uma posição que representa a sua energia mais fechada,

Sombria,

Seu medo mais forte.

E vá respirando conscientemente nessa posição,

Várias vezes,

Conectando-se com a sensação de estar dentro do seu medo mais doloroso.

A cada respiração,

Adentre mais,

Buscando em si os aspectos escondidos por medo de ser ferido,

Julgado,

Abandonado ou de sentir dor.

De ser rejeitado,

Rejeitada,

De não ser reconhecido ou reconhecida,

De não ser amado,

De não ser amada.

Sinta como é ter essas partes escondidas de si mesmo.

Neste momento,

Inspire profundamente e na expiração,

Solte todo esse medo,

Inspirando,

Respirando e soltando.

Mais uma vez,

Expirando e soltando.

E mais uma vez,

Solte todo esse medo que te fecha e agora,

Sinta uma luz amarelo brilhante bem forte em cima do seu plexo solar,

O chakra que fica na altura do seu umbigo,

Repetindo esse mantra.

Me conecto nesse agora com a força do meu brilho radiante.

Ilumino todos esses aspectos sombrios e enchos de clareza.

Abro espaço para que a luz possa encarnar,

Crescer e se expandir em meu ser.

Continue respirando e veja-se diante de si mesmo,

Brilhante e completo.

Sendo inteiro com esses aspectos que hoje foram recuperados e iluminados.

Agora,

Com toda essa energia integrada em seu verdadeiro ser,

Em todas as suas camadas sutis e multidimensionais,

Você vai voltando para este presente do aqui e agora.

E bem lentamente,

Vai sentindo seu corpo físico novamente,

Os seus pés,

As suas mãos,

A sua respiração.

E no seu tempo,

Quando se sentir à vontade,

Pode ir abrindo os olhos com calma,

Sentindo toda a luz que irradia de dentro do seu ser,

Iluminando a sua jornada,

Trazendo a iluminação para os medos que já não fazem mais parte da sua realidade,

Transformados em luz pura de amor.

Namastê,

Companheiros de jornada.

Estamos juntos e conectados.

Eu me chamo Fernanda Tollen e foi uma honra fazer essa meditação com você.

Arro.

Reviews

Todas as meditações da Fernanda são primorosas. O cuidado que ela tem em fazer a chegada e a saída da meditação é muito preciosa. Namastê.