A Manhã de Poder

Hoje eu te convido para essa meditação matinal, a prática da Manhã de Poder. A realidade de quem você verdadeiramente é, é aquilo que você escolhe acreditar. Conecte-se com o poder que existe dentro de você. Sinta a sua luz, seja luz. Namastê!

Transcript

Olá,

Tudo bem?

Seja muito bem-vindo,

Muito bem-vinda a mais uma meditação aqui comigo,

Fernanda Tonhon,

Na nossa comunidade Insight Timer.

É um prazer e uma honra ter a minha energia conectada com a sua.

E hoje eu te convido para a meditação chamada Amanhã de Poder.

Então,

Essa meditação é ideal para se fazer no começo do dia,

Para elevar a vibração,

Colocarmos em estado de mais presença e mais energia.

Então,

Vamos nos sentar de maneira confortável.

Comece a fechar os olhos lentamente,

Sem pressa,

E traga a sua atenção para a sua respiração,

O fluxo de ar que entra e que sai pelas narinas.

Sente o movimento do seu corpo,

O movimento sutil,

Os movimentos leves,

Com a entrada de ar,

A barriga subindo,

O peito expandindo,

E a saída de ar,

Os pulmões contraindo,

A barriga esvaziando.

A realidade de quem você verdadeiramente é,

É aquilo que você escolhe acreditar.

Então,

Escolha confiar,

Escolha viver a sua verdade e confie no seu processo.

E hoje eu te convido para começar o dia com algumas meditações de poder.

Você pode apenas repetir mentalmente ou,

Se quiser,

Verbalmente.

Então,

Se conecte com o seu coração,

Sinta toda a sua luz,

Todo o seu poder.

Eu sou uma centelha da luz divina.

Eu posso usar o meu corpo e a minha mente para mudar a minha energia.

Eu movo o meu corpo conscientemente,

Com paixão e alta vibração.

Usar o meu corpo é a melhor maneira de elevar a minha meditação e o meu estado de consciência.

Eu deixo minha coluna ereta,

Eu abro meu peito,

Eu respiro profundamente,

Eu defino a minha realidade.

Todos os dias,

Eu escolho alimentar o meu corpo e a minha mente com coisas positivas e que me tragam a mais alta energia vital.

Eu sou paciente,

Pois sou consciente que a maestria da saúde e da consciência precisam de prática.

E quanto mais eu pratico,

Mais eu cresço.

E quanto mais eu pratico,

Mais eu avanço.

E quando mais pratico,

Mais eu evoluo.

Meu estado de ser é minha responsabilidade.

Eu tenho o poder de transformar como eu penso,

Como eu sinto e como eu ajo.

Eu não posso mudar os outros.

É um desperdício de tempo e energia.

Eu deixo ir a minha necessidade de mudar os outros.

Eu me abro para aprender e me alcançar com todas as experiências,

Pois todas elas têm o propósito de me ensinar,

Curar e me proporcionar evolução.

Eu estou movendo o meu corpo com confiança e paixão.

Eu estou movendo o meu corpo com amor e coragem.

Eu estou movendo o meu corpo com alegria.

Eu estou sempre focando em criar soluções e diferentes possibilidades.

Eu estou expressando a minha verdade para o mundo.

Eu declaro agora que eu sou o criador consciente da minha vida.

Minha vida e minha felicidade estão nas minhas mãos.

Hoje,

Eu escolho ativar a coragem que está dentro de mim.

Eu escolho ativar a confiança que está dentro de mim.

Hoje,

Eu escolho estar em paz comigo e com a vida.

Hoje,

Eu escolho me amar e amar a vida incondicionalmente.

O amor incondicional está no meu coração.

Eu sou a expressão única do meu reino e tenho o poder de criar a minha realidade.

Eu amo,

Honro e respeito a minha forma humana nessa existência.

Tudo o que acontece para mim é para o meu bem maior.

Mesmo que eu não entenda,

Assim como entende todas as almas envolvidas.

Eu escolho aceitar a vida.

Eu escolho me entregar para o desconhecido.

Eu estou consciente.

Eu estou desperto.

Eu estou vivo.

Hoje,

Eu emano conscientemente amor para todas as pessoas,

Todos os lugares e todas as coisas que eu encontro em meu caminho.

Eu estou pronto para um novo dia.

Hoje é um dia incrível porque eu escolho definir o meu dia.

Hoje é um dia incrível porque eu escolho definir o meu dia.

Hoje é um dia incrível porque eu escolho definir o meu dia.

Assim seja,

Assim é.

Respira fundo,

Integra todas as afirmações.

Que você tenha um dia de luz.

A luz que está em mim honra e respeita a luz que está em você.

Namastê.

Reviews

Meditação muito especial!
Uma elevação de frequência imediata.
Grata 🙏

Foi mágico, sensação maravilhosa e estado transcendente. Gratidão! Meu dia será incrível! ✨🙏🏻

🌻 A luz que está em mim respeita e honra a luz que estaem Você 🌟.
Espetacular cada frase das afirmações dessa meditação 🌷.
Namastê 🙏🏼

A gente se sente energizada p começar o dia. Gratidão profunda.
Namastê!!!

Muito delicado e positivo. Me sinto mais leve e alegre

Gratidão pela meditação, Fernanda! Excelente experiência!

Maravilhoso 👏🤩

Maravilhoso começar o dia com essa meditação.
Muito obrigado.

Condução serena e poderosa! A música complementou a intenção. Namastê!

Meditação maravilhosa! Obrigada por compartilhar sua energia comigo! Nanastê! ✨🙏

Que delícia de prática. Amanhã estarei aqui pra ouvi-la novamente. Namastê 🙏🏻

Maravilhoso!!!!!!!

Nunca tinha feito uma meditação com verbalização. E acredito que essa é uma das potências da ocidentalização da prática.

Hoje eu senti a potência de uma prática ocidentalizada.

Sinceramente me entregar pra essa prática me trouxe um bem estar pela potência das afirmações e além de mudar meu olhar pras práticas verbalizadas, já me puxou um protagonismo de minha vida até nos pontos que preciso cuidar conscientemente.

Agradeço imensamente a prática. Excelente vida!

Excelente meditação para iniciar o dia! Obrigada! Namastê!

Excelente!! Som ambiente de fundo tranqüilo; tom de voz calmo e claro; e afirmações ótimas!

Adorei as afirmações e as pausas para integrá-las.

Linda meditação! Uma forma perfeita de nos prepararmos para um dia de muita luz. 🙏✨❤️

Que meditação poderosa! Namaste 🙏

Ótimas afirmações 🤩

Eu honro a agradeço a sua entrega. Obrigado.