Encontrando o Equilíbrio

Nessa meditação guiada e intuída, você terá a oportunidade de ressignificar a maneira que lida com os desafios e obstáculos, encontrando o equilíbrio nas diferentes áreas de sua vida. Tudo que a vida quer é levar você a um lugar de paz. Confie e permita-se!

Transcript

Olá,

Eu sou a Fê e esta é a meditação Encontrando o Equilíbrio.

Reserve um momento que não será interrompido.

Um local tranquilo,

Reservado e vá se preparando.

Quando estiver pronto,

Feche os olhos e gentilmente respire.

Coloque atenção na sua respiração,

Sentindo o ar entrando,

O ar saindo,

Um verdadeiro relacionamento com o universo.

Inspire profundamente,

Expire suavemente,

Relaxe.

Mais uma vez,

Inspire profundamente,

Expire suavemente,

Relaxe.

Muitas pessoas acreditam que para se equilibrar,

Precisam antes equilibrar tudo o que se passa ao redor.

Perceba o quanto você se sente cansado quando tenta lutar contra a vida,

Quando tenta controlar pessoas e situações.

Você faz isso na tentativa de manter as coisas em ordem,

Para que você não sofra,

Para que finalmente se sinta em paz.

Perceba o quanto de energia você tem desperdiçado com todas as situações ao redor.

E aceite,

A vida não pode ser controlada.

Se você quer encontrar o verdadeiro equilíbrio,

Precisa parar de lutar,

Precisa soltar,

Aceitar por um momento o caos ao seu redor.

Isso não significa uma atitude de passividade,

Não significa concordar ou gostar do caos,

E sim entender que neste momento,

Essa é a realidade com a qual você precisa aprender a lidar.

Você para de lutar,

Observando,

Contemplando.

Quando você consegue se afastar por um instante desse mundo externo e mergulha suavemente em direção ao centro silencioso do seu próprio ser.

Você pode fazer isso reservando alguns minutos do seu dia para meditar,

Para contemplar de dentro de você o que está acontecendo na sua vida.

Na quietude do seu próprio ser,

Nesse espaço de paz,

Você poderá reencontrar o verdadeiro equilíbrio,

Sendo então capaz de lidar até mesmo com as questões mais desafiadoras com sabedoria e sem se perder de si próprio.

Inspire profundamente,

Expire suavemente,

Relaxe,

Desarme-se,

Sinta os seus braços destravando,

Entregue os controles e permita-se fluir confiante com a correnteza da vida.

Chegou o momento de equilibrar as diferentes áreas de sua vida.

Inspire profundamente,

Expire suavemente,

Sinta este momento,

A sua quietude.

Ainda de olhos fechados,

Deixe as suas mãos unidas em conchas apoiadas sobre as pernas,

As palmas das mãos voltadas para cima.

Sinta a quietude do seu ser.

Inspire profundamente,

Expire suavemente.

Agora imagine que você esteja segurando em suas mãos uma situação que esteja incomodando,

Uma situação que você queira trazer a essência do equilíbrio.

Talvez um conflito,

Um problema,

Algo que esteja tirando você do centro.

Imagine você segurando esta situação.

Inspire profundamente,

Expire suavemente.

Então,

Sinta uma chama divina brotar em suas mãos.

Há uma chama de luz dourada brotando de suas mãos.

A sensação é de calor,

Mas não chega a lhe causar nenhum desconforto.

Sinta a chama pulsando,

Uma linda chama cheia de vida,

Bem nas palmas de suas mãos.

Esta é a chama da purificação.

Permita que esta chama envolva completamente a situação que você quer transformar.

Veja a situação sendo dissolvida por esta chama.

Sinta a chama cada vez mais forte,

Dissolvendo toda a situação que você estava segurando.

E vai dissolvendo,

Dissolvendo,

Até que dela só reste um grande diamante pousado em suas mãos.

Uma pedra da maior pureza.

Sinta.

Agora,

Leve este lindo diamante para dentro do seu coração.

Ele representa a situação transformada,

A essência do equilíbrio recém-conquistado.

E continuará aí,

Vibrando esse equilíbrio dentro de você.

Inspire profundamente,

Expire suavemente.

Ouça os seus batimentos cardíacos e sinta a cada batimento,

A vibração,

O equilíbrio vindo desse diamante.

Inspire profundamente,

Expire suavemente.

E vai voltando para o momento presente.

Eu vou contar até três e você,

De uma forma diferente,

Vai voltar para o seu ser.

Sentindo cada parte do seu corpo.

Mexa os seus pés,

Mexa as suas mãos,

Sentindo a vibração do seu corpo de forma diferente.

Dois,

Respire.

E na respiração,

Você sentirá a vibração renovada,

O equilíbrio recém-conquistado.

Três,

Ouça o seu coração e desta vez,

Agradeça e diga,

Eu te amo.

Quando estiver pronto,

Abra bem os braços e seja bem-vindo.

Namastê.

Reviews

Gratidão ☺️
🙌🏽

Obrigadaaa

Gratidão 🙏🏻 pela linda meditação 🧘.

Poderosa para mim essa meditação. Gratidão, me energiza, me relaxa, me prepara para um novo dia.

Adorei! Farei mais vezes

Prática suave, muito bem conduzida.