Para as Crianças - Meditação do Dragãozinho

Que tal seu filho voar com um lindo dragão? Esta meditação proporciona lindas visualizações e diversas sensações que despertam os sentidos do corpo. Uma ótima forma de iniciar a prática da meditação com as crianças. Esta meditação explora a imaginação e proporciona relaxamento. Boa viagem ao universo interior!

Transcript

Olá,

Mestrinhos!

Estão prontos para embarcar em uma viagem pelo universo interior?

Então,

Para nos prepararmos,

Precisamos sentar ou deitar numa posição bem confortável e que nossas costas fiquem retinhas para ativar a conexão.

É preciso fechar os olhos para conseguir enxergar essa viagem.

Prontos?

Então vamos lá!

Vamos soltar fogo igual o dragão?

Inspira bem grande,

Trazendo bastante ar.

E solta um sopro bem forte de dragão.

E mais uma vez.

Inspira o ar bem grande e solta,

Cuspindo fogo do dragão,

Relaxando todo o seu corpo.

E agora,

A última vez,

Vamos respirar como o rei dos dragões.

Inspira e sopra todo o ar.

Agora sim,

Você está pronto para mergulhar nessa história mágica.

Imagine que você está sentado no sofá da sua casa.

Está tudo tranquilo,

Como sempre.

Até que,

De repente,

Você escuta um barulho estranho vindo da cozinha.

Esse som é bem diferente de qualquer som que você já escutou na sua vida.

Você fica curioso e com um sorriso no rosto.

Você vai até a cozinha para verificar o que é.

E escuta o barulho novamente.

Você percebe que esse barulho vem de dentro da geladeira.

Você abre e vê que dentro da caixinha de ovos tem um ovo bem maior e diferente.

Ele é brilhante e azul e a sua superfície é bem lisinha.

Exceto por uma pequena rachadura que tem no ovo.

Você observa que o ovo vai se abrindo e você fica curioso para saber o que tem dentro.

Por fim,

O ovo se abre totalmente e você enxerga a coisa mais maravilhosa que você já viu.

É um bebê de dragão.

E ele é verde com alguns traços coloridos e é do tamanho da sua mão.

Apesar de muitas pessoas terem medo de dragões,

Você tem certeza que terá um novo amigo.

Você percebe que o bebê de dragão está com fome.

Por sorte,

Você sabe que a comida preferida dos dragões é sanduíche.

Você prepara um super sanduíche para o seu novo amigo e entrega para ele.

Você se surpreende porque ele come sanduíche de uma vez só.

Então você pega ele no colo e o leva para o quintal.

E de repente,

Algo espantoso acontece.

O bebê dragão começa a crescer muito rápido.

Ele fica muito grande.

E ele fala com você.

Você gostaria de fazer um passeio comigo?

E você diz sim.

Você sabe voar?

E ele diz é claro.

Então você sobe nas costas do seu amigo dragão,

Respira profundamente junto com ele e quando você percebe,

Está voando.

Vocês vão subindo,

Subindo.

E você enxerga as casas bem pequenas lá embaixo.

Você está se divertindo muito nessa grande aventura.

O seu amigo dragão flutua no ar,

Faz voos rasantes e lupins.

Mas você se sente muito seguro com ele.

Qual é a sensação de voar?

Você sente o vento no rosto,

Olha para as nuvens abaixo de você e o sol está muito brilhante.

Você vê os desenhos dos rios lá embaixo.

De repente,

Seu amigo dragão voa muito,

Muito alto até chegar em uma enorme nuvem branca.

Você começa a escutar o barulho de outros dragões brincalhões e a risada de outras crianças.

Você está no paraíso dos dragões.

Você resolve se juntar a eles,

Vai brincar com as crianças na nuvem fofinha e todo lugar que você olha tem um dragão diferente e colorido.

O seu amigo dragão te chama e você monta nele.

Você agradece por ter encontrado esse lugar lindo e ter feito novos amigos.

Então,

Você e seu amigo voltam voando para casa.

Quando vocês chegam no quintal,

Você abraça seu amigo dragão bem forte e se sente muito feliz.

Ele te diz que precisa voltar para sua casa também.

Então,

Vocês se despedem.

Ele diz que vai voltar outro dia.

Você sorri e acena para seu amigo.

E agora vai voltando,

Vai trazendo a consciência para o seu corpo.

Movimento os dedinhos dos pés,

Os dedinhos das mãos,

As pernas.

Dá uma espreguiçada bem gostosa.

Sente a energia fluindo em todo o seu corpo,

Os batimentos do seu coração.

E quando você estiver pronto,

Pode abrir os seus olhos.

Legendas pela comunidade da Amara.

Org

Reviews

eu amo Dragões por isso escolhi essa meditação

Foi muito legal! Fizemos eu e minha filha de 6 anos juntas antes de dormir.

Amei ! 😃🐲

Ótima meditação! Minha filha adorou.

Amei essa meditação. Perfeita para ensinar o meu filho! Obrigada.
Namastê 🙏🏻

Magico, meu filho imaginou Dragão de gelo qdo abracou ele tbm gelou kkk a minha filha o Dragão dela era de flores,ela sentiu o cheiro de perfume.

Adoramos a aventura. Fiz junto com a minha filha.

Uau! Me diverti muito com essa meditação! Fiz com meu filho e ele também gostou muito! Gratidão ❤️

Com 35 anos e minha criança vibrou de emoção. Quero novas meditações assim. ❤️

Não sou criança, mas ADOREI!!!!