Meditação de Poder Pessoal

Meditação de ativação do poder pessoal. Uma meditação relaxante para ativação do seu poder pessoal. Que você relembre de toda luz e força que existe em seu interior e resgate a capacidade de criar a sua realidade. Gratidão!

Transcript

Meditação de Poder Pessoal,

Encontre uma posição confortável,

Respire profundamente e feche seus olhos.

Deixe que a sua respiração te permita relaxar,

Sentindo o ar entrando no seu corpo e depois saindo,

Sentindo seu tórax subindo e descendo,

Percebendo que o ar que entra nas suas narinas é levemente mais frio que o ar que sai e assim você vai aumentando a sua conexão com o seu corpo,

Trazendo a sua presença para o aqui e agora,

Respirando e relaxando todo o seu corpo.

Caso tenha alguma parte tensa,

Em uma longa respiração,

Você permite relaxar,

Respirando e relaxando e se entregando cada vez mais para esse momento seguro,

De conexão e amor.

Soltando e relaxando,

Respirando e relaxando,

Soltando e relaxando.

Resgate agora na sua memória um momento da sua vida em que você se sentiu muito bem com você mesma,

Em que você sentiu o seu brilho pessoal,

O seu poder pessoal ativo,

Em que você se sentiu satisfeita,

Satisfeito em ser quem é,

Empoderada,

Radiante.

Um momento da sua vida que você usou as suas melhores qualidades e que você se sentiu inteira,

Inteiro.

E trazendo esse momento para a sua memória,

Perceba como você se sente,

Como você se sentia,

Quais eram os pensamentos,

As sensações no corpo,

Qual era a sua expressão facial,

Respire tudo isso.

E ao se conectar com esse momento,

Aos poucos você visualiza toda essa memória se contraindo,

Diminuindo de tamanho até se tornar uma semente que vai caber na palma da sua mão.

Então visualize essa memória se contraindo,

Diminuindo,

Diminuindo,

Até que se torne uma semente e sinta a energia dessa semente na sua mão.

Veja o brilho,

Sinta a pulsação e apenas segure essa semente.

Imagine agora que você se encontra em um deserto seco,

Com uma terra árida,

Um céu escuro,

Um local totalmente sem vida.

Veja ao seu redor e perceba que não existe nada além de você,

Seus pensamentos,

Sentimentos.

Perceba cada um deles,

Como você se sente nesse deserto que se encontra sem vida.

Saiba que existe um deserto assim,

Em alguma parte de você,

Que representa alguma parte da sua vida,

Então identifique qual parte que se assemelha a isso.

E quando você estiver identificado e olhado para esse deserto,

Olhe agora para as suas mãos e lembre-se da semente que você está segurando.

Olhe para ela e perceba que ela tem muita energia,

Muito brilho.

Jogue essa semente no chão e veja que ao tocar no chão,

Essa semente se multiplica,

Várias outras sementinhas tocam ao chão agora.

E aos poucos,

Da terra seca,

Vão surgindo folhas verdes,

Grama,

Flores,

Árvores,

Rios.

E olhe para o céu agora e veja que agora esse céu está azul,

Ensolarado.

Sinta um calor gostoso tocando o seu corpo,

Tocando o seu rosto,

Do sol.

Sinta uma brisa suave,

Ouça o som dos pássaros e veja agora que você se encontra em uma linda floresta,

Cheia de vida.

Tenha consciência do seu poder de transformação.

Tenha consciência da força interior que existe dentro de você,

Que é capaz de transformar.

Perceba essa transformação que foi feita agora,

Resgatando toda a energia do seu poder pessoal.

Coloque atenção agora nessa área da sua vida que você deseja uma transformação.

Lembre-se da semente e deixe que ela se expanda,

Expanda a sua energia.

E visualize essas transformações acontecendo.

Visualize como o seu poder pessoal te leva a transformações lindas e necessárias na sua vida.

Lembre-se que você é capaz de transformar.

Você é capaz de transformar.

Você é capaz de transformar.

Visualize como o seu poder pessoal te leva a transformações lindas e necessárias na sua vida.

Lembre-se de que tudo está dentro de você.

Você é responsável pela sua vida.

Você é capaz de transformar o que precisa de mudança.

Existe muita força dentro de você.

Existe muita luz dentro de você.

Existe muito amor dentro de você.

Visualize e sinta agora uma cachoeira de luz na cor rosa caindo sobre a sua cabeça.

Essa luz contém a energia do amor incondicional.

Sinta-se totalmente acolhida,

Amada por essa luz.

Pelo amor incondicional,

Pelo seu amor.

E deixe que cada célula do seu corpo sinta-se amada.

Permita que todo o seu corpo receba essa energia.

Sinta-se merecedora dessa energia.

Lentamente,

Sentindo a gratidão no seu coração por essa experiência.

Sentindo o seu corpo vibrando o amor.

Sentindo que o seu coração emana o seu poder pessoal.

A sua luz interna vai retornando.

Sentindo agora o seu corpo,

O local que você está.

E quando quiser,

Você abre seus olhos.

Gratidão.

Eu sou a Danili,

Terapeuta de desenvolvimento humano.

E te ajudo no seu processo de despertar e reconexão com o seu ser.

Para quem quiser saber mais sobre o meu trabalho,

Me acompanha no Instagram.

Li Danili.

Reviews

Linda meditação e experiência! Gratidão! 🙏🌻😍💖

Gratidão pela linda experiência vivida através dessa prática!

Que linda prática! Gratidão! 🌺

Adorei!

Incrível 💕✨

Minha profunda gratidão.
Meditação reconfortante,inigmatica,
Gratidão por me sentir muito bem em sua companhia.
Parabéns!!!

Gratidão por esse momento!! 🧘🙏

Uma das minhas favoritas ✨

Meditação maravilhosa! Gratidão!

Essa já é a terceira meditação sua que eu faço e, nossa! Obrigada por trazer essas experiências para outras pessoas. Gratidão 🙏🏼

Amo suas palavras e elas me fazem tão bem🥰🥰🥰Gratidao amada 💞

Meditação maravilhosa. Gratidão 🙏🏻 ❤️

Maravilhosa meditação! Exatamente o que precisava para começar o dia de hoje! :)

gratidão! me fez mto bem 🙏

Gratidão...obrigada pelas palavras!