Meditação - Encontro com a Essência

Este é o convite para você mergulhar profundamente em seu ser interior, reconectando-se com a sua essência primordial. Ao harmonizar-se com o pulso natural da vida, seu coração, você alinhará sua energia interna com o ritmo da Terra e do universo, despertando uma sensa��ão de equilíbrio, presença e clareza. A prática envolve momentos de respiração consciente, percepção corporal e uma jornada de autodescoberta, permitindo que a sua verdadeira essência floresça e conduza seu caminho de forma autêntica e conectada.

Transcript

Aqui é um momento para se colocar disponível para a conexão com a sua consciência,

Com a sua expressão e para chegar no momento de silêncio e esse espaço de silêncio abre um espaço para o diálogo mais interior,

Então silenciamos tudo,

Tudo que está conectado à mente para abrir espaço para nossa alma e essência.

Essa conexão de silêncio traz à tona aquilo que precisa ser sentido,

Experimentado,

Uma oportunidade de confiança,

Entrega e de saber mais da sua alma,

Como ela conversa com você mesmo,

Por isso,

Aqui você tem a possibilidade de se conhecer de verdade,

Por inteiro e o quanto da gente ainda tem para ser conhecido,

Né?

Que bom que você está aqui,

Nessa oportunidade de silenciar,

De se escutar e de aprender com você mesmo e deixar a sua alma se revelar para você.

Então busque a posição mais confortável para você hoje,

O importante é você sentir a estrutura de todo o seu corpo,

Sente o contorno do seu corpo e se te fizer mais confortável,

Feche os olhos e agora respire profundamente,

Tentando preencher todos os espaços do seu corpo,

Inspire,

Expire e percebe como você se sente,

De onde brotam os seus pensamentos,

Que tipo de pensamento te surge?

Vai percebendo todo o seu corpo como um scanner,

Do topo da cabeça até a ponta dos pés,

Percebe se há algum desconforto e faça os movimentos que o seu corpo pedir,

Para que te traga mais relaxamento neste momento.

Agora note um som no seu corpo,

Um som que você faz o dia inteiro,

O tempo todo,

Esse som é o pulso do seu coração,

A frequência que o seu coração bate,

Entre em contato com esse som,

Veja se consegue silenciar os barulhos externos e trazer consciência na batida no seu coração e nessa conexão,

Nesse espaço de tempo,

Percebe essa vibração,

O coração é o primeiro órgão que se desenvolve em nós,

O nosso corpo se desenvolve a partir do coração,

Escute-se e tudo em nossa vida se desenvolve a partir deste centro e o que acontece ao longo da vida é que a gente vai se definindo,

Enquanto pessoas,

Papéis,

Para além de todas as camadas,

A você,

Enquanto ser humano,

Essa alma que vive e se expressa através deste corpo e neste campo,

Hoje,

Você pode se conectar com esse espaço de cura,

De confiança e de expressão e nos próximos dias,

Atente-se aos convites que chegam,

As pessoas que aparecem e as sincronicidades,

Pois aquilo que se manifesta no exterior,

Primeiro nasce dentro de nós,

O que em você quer ser manifestado?

E com essa consciência e nos espaços que você reserva para si mesmo,

Vá observando o que dá para ajustar,

Modificar e curar,

Para que cada vez mais,

Você sinta essa harmonia com a vida que você deseja manifestar e nesse momento,

Apenas contemple a sua presença,

Inspirando e expirando profundamente e lembre-se que os melhores conselhos nascem dentro de você mesmo,

Por isso que se faz necessária a necessidade deste espaço para sintonizar ainda mais com o seu coração e os desejos da sua alma e agora,

A gente volta para esse som interior,

Aquele do seu coração escute,

Sinta,

Coloque a mão em seu coração,

Consegue perceber o ritmo?

O ritmo que você é,

Se conecta com essa presença,

Mais elevada dentro de você mesmo e comece a sentir essa confiança no seu corpo,

De ser quem você é,

Pede para o seu corpo e repete comigo se você sentir Eu quero sentir a vida,

Eu quero ver a verdade sobre mim Diga para o seu corpo o que mais você deseja e aquilo que você quer tomar posse,

Se dê a liberdade de ser quem se é e de conquistar aquilo que você busca e com isso,

Sinta o prazer de estar em sua própria companhia,

Com esse ser expandido e então,

Confie na expressão da vida,

De entrega,

Confiança e se entregue para essa magia Descanse nesse lugar de ser e aos poucos vá voltando,

Respirando profundamente Fazendo mais uma vez os movimentos que o seu corpo pede,

Abra os olhos devagar,

Sinta como está o seu corpo nesse final Observe tudo ao seu redor Gratidão,

Namastê