Relaxando em 3 Minutos

Essa meditação é uma pausa de um pouco mais de 3 minutos pra você interromper quaisquer padrões negativos de cansaço físico ou mental, frustração ou preocupação e voltar a focar no seu dia com positividade, leveza e paz interior. Ajuda a aliviar a ansiedade. Ideal se você tem apenas alguns minutinhos pra dar uma centrada ou como complemento de outras meditações mais profundas.

Transcript

Olá,

Eu sou a Camilla Sunshine e essa é uma pausa de três minutos para você honrar o seu corpo.

Tome esse momento como único e sagrado.

Encontre a sua respiração e convide esse oxigênio puro da nos seus pulmões.

Se delicie com o frescor do aroma das matas mais sagradas.

Esse oxigênio verde cristalino carrega essa vibração do amor expansivo e do amor incondicional.

Imagine esse oxigênio indo em direção ao seu coração.

Perceba a batida do seu coração agora bombeando essa energia maravilhosa a todos os cantos do seu corpo.

Suas artérias,

Suas veias,

São como rios que levam oxigênio e vida aos seus órgãos digestivos,

Aos seus ossos.

Esse oxigênio limpa quaisquer preocupações,

Medos,

Dúvidas e tensões,

Como num passe de mágica.

Deixe esse rio de cor verde cristalina percorrer todos os músculos,

Relaxando todos os seus músculos.

Permita essa energia,

Essa cor verde ir em direção ao seu cérebro,

Relaxando os hemisférios direito e esquerdo e conectando esses dois hemisférios para foco e direção.

Você agora sabe o seu caminho.

Deixe essas águas cristalinas levarem e limparem quaisquer desafios que você tenha com o seu corpo hoje.

Sejam elas dores,

Desgosto com o próprio corpo,

Ansiedades e até doenças.

Sinta seu corpo como um todo agora,

Dos pés à cabeça.

Todas as células vibrando,

Iluminadas,

Saudáveis,

Cheias de vida e cheias de bênçãos.

Se dê um abraço,

Honrando o seu corpo e a sua vida.

Você é especial.

Namastê.

Reviews

Momento tranquilo e especial 💛

Delícia de meditação.

✨💖