Prática Inspirada no Ho'oponopono

Essa meditação tem o objetivo de te conectar às suas memórias e liberá-las para viver novas experiências na vida. É uma possibilidade de ampliar a consciência do poder que temos em nossas mãos - ao mudarmos nossa perspectiva da realidade, somos capazes de cocriar aquilo que queremos concretamente.

Transcript

Esta meditação é inspirada no Ho'oponopono,

Eu sinto muito,

Me perdoa,

Eu te amo,

Obrigada.

Esta meditação dá início a uma reflexão profunda ao eu interior e de como você quer que o universo responda aquilo que neste momento é importante em sua vida e não está acontecendo como você deseja.

Vamos sentar ou deitar no lugar confortável,

De preferência um lugar que você não possa ser incomodado e incomodada.

Neste momento estou com a intenção de olhar para dentro de mim mesmo,

De mim mesma e buscar a informação que preciso para a manifestação positiva daquilo que preciso no momento.

Para isso,

Quero que imagine a sua frente uma porta,

À medida que você se aproxima desta porta,

Dando uns passos em direção a ela,

Permita dar uma grande e profunda respiração através de passos,

Suas pernas se movimentam em direção a esta porta.

Ao se aproximar desta porta,

Ela se abrirá e nela uma verdadeira oportunidade de acessar uma memória que você considera importante,

Que traga a consciência de experiências que você viveu e que hoje você quer olhar um cenário diferente.

Estas imagens vêm em sua mente e a cada sensação daquele momento vivido,

Você coloca em caixas pequenas,

Aonde você visualiza em volta de você a sua frente,

Pequenas caixas que são realmente conectadas com o seu coração,

Nessas caixas elas estão guardadas e armazenadas em algum local do seu inconsciente,

Essa lembrança traz em detalhes o sentimento e a emoção que permaneceu com você,

Apesar de ter passado,

A sensação e a imagem é muito real,

Respire fundo e deixe que sua mente tire,

Absorva daí aquilo que for necessário para o seu crescimento e amadurecimento pessoal,

Repita três vezes,

Eu sinto muito,

Eu sinto muito,

Eu sinto muito,

Guarde a informação e tenha certeza que estando com você agora com consciência usará em seu benefício no momento certo,

O perdão é algo que traz um sentimento de ligação com o que ocorreu e ainda se temos o sentimento de que algo tinha que ter sido diferente,

Permanecemos com a imagem fixa de que somos nós os culpados,

Novamente mentalize a situação,

Sinta a emoção,

Você,

O sentimento que ainda você cultua,

Observe de quem isso pertence,

Esse conteúdo é seu,

Sinta no seu coração ressoarem as palavras,

As coisas foram como tinham que ter sido e você aqui agora tem a possibilidade de criar uma nova visão,

Uma nova referência e essa informação que se desloca em forma de energia será utilizada para experiências futuras,

Para manifestar a sua realização e a concretização dos seus desejos,

Respire fundo,

Permita que a sua mente se alinhe a seus pensamentos,

Emoções,

Sentimentos e as emoções vão todos se integrarem,

Fazer parte do seu crescimento e amadurecimento pessoal,

Repita comigo,

Você pode mentalizar as palavras ou ainda falar em voz alta,

Eu perdoo,

Eu perdoo,

Eu perdoo,

Me perdoa,

Me perdoa,

Me perdoa,

O momento seguinte é quando nos deparamos com a imensidão do amor,

Pense em três coisas,

Situações que você esteve envolvida ou ainda pessoas,

Três pessoas que você ama muito,

É possível que neste momento você se deixe levar por uma emoção que naturalmente leve lágrimas a seus olhos ou ainda uma alegria que insiste em envolver todo seu coração,

Todo seu corpo,

O amor cria cura que necessitamos para nos levar adiante para a vida,

O movimento e a luz que emana daquilo que dá sentido para aquilo que você quer transformar,

Esse amor envolve e manifesta em tudo que seus cinco sentidos são capazes de absorver e essa energia está disponível para você agora,

Para compor como cores num quadro,

Num quadro de pintura,

Um material para auxiliar você no processo de entendimento e clareza,

Na sua escolha,

Que te dá suporte,

Acolhimento e sintoniza você com o que é essencial aqui e agora,

Respire fundo e deixe esse amor penetrar em você,

Respire esse amor e absorva com abundância aquilo que ele tem a oferecer a você,

Concentra essa energia em você,

Em algum órgão ou ainda no centro do seu coração e repita eu amo você,

Eu amo você,

Eu amo você e agora na sequência,

Num estado de graça que não temos palavras para expressar o nível da conexão com o nosso estado de pertencer,

Considere o lugar que você nasceu,

Esse amor se radia em volta,

A sua necessidade de olhar a sua volta com outros olhos,

Com a visão de enxergar o milagre,

As bênçãos e o divino se manifestando na sua vida,

É possível você visualizar tudo concretizado e os benefícios de se envolver com o sentimento de gratidão,

Gratidão pela vida,

Gratidão pelo obstáculo transposto,

Gratidão pelo processo de manifestação e autorrevelação daquilo que precisa ser e liberado,

Crenças que estão enraizadas,

Que se desligam,

Se desconectam e permanecem no passado,

Aquilo que se neutraliza simplesmente porque ativamos o nosso estado de gratidão,

Respire fundo sentindo o ar penetrando através do nariz e soltando o ar liberando para ser transmutado pela natureza,

Tudo no estado infinito e harmônico do dar e do receber e com isso internalizamos dentro de nós,

Sinto muito,

Me perdoa,

Eu te amo respire fundo,

Obrigada,

Obrigada,

Obrigada,

Namastê,

Zumara Camargo

Reviews

Sensacional...muito poderosa está meditação guiada... Obrigada 😍

Gratidão pela ótima orientação.
Resgatei memórias de minha tenra infância que estavam bloqueadas e impedindo o desenvolvimento de sentir amor.

Sensação de paz

Amei!!! Gratidão!!! 🌹

Foi uma excelente prática pra mim. Me senti tocada profundamente. Demais. Obrigada.

Meditação maravilhosa! Gratidão imensa 🙏🌷

Amei!!! Fazer as pazes com um passado que insistimos em esquecer,mas que precisa ser lembrado e perdoado....

Experiência profunda! Muito boa! Grata por compartilhar!❤️🙏🏼

Excelente meditação. Obrigada

Gratidão 🙏 Namastê 🧘‍♀️🙌

Linda meditação! Gratidão

Me emocionei! Gratidão! 🌻🙏

Absolutamente incrível como memórias podem extrapolar emoções e nessa meditação foi possível fazer as pazes com elas.

Obrigada por essa meditação!
🙏🏻