Meditação Para Aliviar Dores da Endometriose

Essa meditação com foco em alívio das dores causadas pela Endometriose, pode ajudá-la a se sentir melhor, pelo estímulo da cura através da imaginação das luzes e geração de calor que provoca no corpo.

Transcript

Bem-vinda a essa meditação,

E aqui você aprenderá a se conectar com as suas dores físicas,

Especialmente com as suas dores menstruais vindas da endometriose.

Por meio da respiração e da luz,

Você poderá controlar essa sensação interna que te impede,

Em determinadas ocasiões,

Realizar suas atividades em plenitude e harmonia.

Esse é o momento onde você abrirá as portas do seu bem-estar,

Através do seu poder mental.

Então,

Sente-se confortavelmente,

Coluna reta,

Pescoço reto,

Mãos apoiadas sobre as pernas,

Feche os olhos,

Faça uma respiração profunda e lenta,

Inspira pelo nariz e solta o ar pela boca,

Inspira pelo nariz profundamente e solta o ar pela boca lentamente.

Última vez,

Inspira pelo nariz profundamente e solta o ar pela boca lentamente.

E agora,

Comece a respirar normalmente,

No seu ritmo.

Enquanto você inspira,

Você recebe muita luz,

E quando expira,

Você solta as más energias,

Os medos,

Os temores.

Relaxe os braços,

As mãos,

As pernas.

Solte pouco a pouco as tensões do seu rosto.

Mova o pescoço fazendo um círculo muito devagar e com cuidado,

Com amor,

Com carinho,

Sem pressa.

Inspira,

Expira.

Seu corpo físico está relaxado.

Conecte-se pouco a pouco com a sua mente.

A ansiedade baixa,

Os pensamentos negativos se eliminam.

Sinta como todo o seu corpo emocional está coberto de luz.

Está buscando paz,

Equilíbrio e harmonia.

Inspira,

Expira.

Inspira e expira.

Sinta a fluidez da sua respiração e observe a conversa do seu corpo emocional com seu corpo físico.

Agora,

Imagine-se embaixo de uma cachoeira de luz de cor dourada e sinta toda essa luz dourada.

Respira.

Neste momento,

Você está abrindo o seu canal energético para aliviar essa dor e cada vez você está relaxando mais.

E você se sente em paz,

Apesar de sentir essa dor física.

Respira,

Respira profundamente e coloque sua atenção em seus ovários.

Conecte-se com essa dor e deixe que essa dor se converta em calor.

Se você preferir,

Pode colocar a mão em cima do seu abdômen onde você sente essa dor e comece a sentir calor na zona em que está doendo e envolva sobre uma luz azul intensa.

Sinta como essa luz aquece todo o seu corpo.

Sinta como essa luz aquece todo o seu útero e seus ovários.

Essa luz é a luz curativa.

Ela está renovando sua energia de tensão causada pela dor.

Apenas concentre-se em seu corpo e sinta esse calor como ele se expande por todo o seu corpo.

Sinta o seu corpo se encher de calor.

Muito bem.

Inspira e expira.

E agora,

Pouco a pouco,

Comece a sentir como o seu corpo inteiro começa a transpirar.

Mas lembre-se que você tem o controle.

Esse calor que você está experimentando é a sua cura.

É a energia revitalizada.

E imagina que pouco a pouco começam a cair gotas sobre você,

Que se deslizam sobre seu rosto,

Seus braços e suas pernas.

Essas gotas são luzes curativas que agora estão em seu interior,

Refrescando cada parte de você.

Sinta como essas gotas te tranquilizam e te enchem de bem-estar e calma.

E o calor começa a desaparecer pouco a pouco.

Está esfriando seus ovários,

Seu útero.

Está voltando para a sua temperatura normal.

E a dor está desaparecendo pouco a pouco.

Siga respirando neste momento.

Inspira.

Expira.

Respira.

Vá soltando todo o ar lentamente.

E sinta como você está se recuperando pouco a pouco.

E tudo está se alinhando e ajustando dentro de você.

As gotas que fluem de você te liberam e te faz mais forte.

A energia está renovada.

E a luz azul começa a desaparecer.

Ela cumpriu seu trabalho de cura.

Sinta seu corpo em paz,

Sem dor,

Sem pressões que te impeçam de viver tranquila.

Inspira.

E expira.

Seu corpo físico e mental te curaram.

Você fez por você e para você.

Hoje você ganhou confiança e trabalhou desde sua mente para se curar.

E essa sensação divina te enche a alma,

Te traz uma sensação de paz.

Muito bem.

Pouco a pouco,

Vamos voltando ao momento presente.

Vá se conectando com a sua respiração.

Inspira.

E expira.

Aos poucos,

Vá mexendo as mãos,

Os pés,

Os ombros,

O pescoço.

E quando se sentir pronta,

Abra os olhos e respira.

Abraça com harmonia essa sensação de bem-estar.

E sinta-se orgulhosa de você mesma.

O poder sempre está em você.

Que a paz,

A harmonia,

A plenitude e a saúde te abrace sempre.

Felicidades no dia de hoje.

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