Afirmações Matinais: 7 Minutos para Mudar o Seu Dia

A nossa manhã define o tom de todo o nosso dia. Foi pensando nisso que criei esta prática curta e poderosa, projetada para colocar você na direção certa desde os primeiros minutos. Esse momento vai elevar sua vibração e programar sua mente para a positividade. Para absorver todos os benefícios e notar a transformação real que a consistência traz, pratique diariamente por 21 dias, sempre pela manhã. Tenha um dia incrível. Até breve!

Transcript

Afirmações matinais Primeiramente,

Respire fundo.

Enquanto solta o ar,

Imagine todo o estresse,

Preocupação e peso do dia interior deixando seu corpo.

E na inspiração imagine uma luz amarela,

Como o sol entrando no seu corpo e renovando todas suas células.

Inspire profundamente pelo nariz.

Imagine essa luz amarela revitalizando todo o seu ser.

Segure.

Agora expire pela boca,

Soltando o ar,

Estresse,

Preocupação,

Peso,

Tudo saindo do seu corpo nessa manhã.

Agora volte com a sua respiração normal e vamos começar com as afirmações.

Repita cada frase mentalmente ou em voz alta,

Conectando-se verdadeiramente com cada palavra.

Mas o que apenas ouvir,

Sinta essas afirmações despertando força,

Confiança e positividade dentro de você.

Eu sou grato ou grata por ter acordado com saúde.

Disposição e energia.

Eu me comprometo a oferecer o melhor de mim por todos os lugares por onde eu passar.

Eu abraço este novo dia com entusiasmo,

Gratidão e esperança!

Eu confio na minha capacidade de superar qualquer obstáculo.

Eu sou maior do que os meus medos.

Eu mereço ser feliz e alcançar sucesso em todas as áreas da minha vida.

Obrigada.

Eu irradio positividade e elevo a energia das pessoas ao meu redor.

Nesta manhã,

Eu libero toda preocupação excessiva e me conecto com a minha paz interior.

Eu entendo que tudo acontece por uma razão e que sou guiado por uma força divina.

Eu sou grato pelo dia maravilhoso que viverei hoje.

E por todas as experiências positivas que estão a caminho.

Mais importante do que fazer afirmações pela manhã?

É manter sua vibração elevada ao longo do dia.

E se você encontrar algum desafio hoje?

Lembre-se de respirar fundo.

Muitas vezes não controlamos tudo o que acontece.

Mas sempre podemos escolher como reagimos aos acontecimentos.

Obrigado por assistir.

Agora,

Para finalizar,

Repita comigo.

Eu encaro os desafios com uma mente calma,

Clara e equilibrada.

Que você tenha um dia maravilhoso e que essa paz que cultivou com essa meditação se estenda por todo o seu dia.

Até mais!