Ganhando Consciência - Afirmações para Alívio da Ansiedade

Afirmação Positiva Ganhando Consciência - Dia 1 da Série Vencendo a Ansiedade.

Para algumas pessoas, a ansiedade é uma companheira diária, um elemento indesejado e perseguidor que é quase impossível de se livrar. Em casos como este, você tem que saber como se libertar do que é considerado uma doença mental. Mas como?

Transcript

Olá,

Bem-vindos,

Aqui é a Vanessa Scott para mais um episódio das afirmações positivas,

Série vencendo a ansiedade.

Para você que está chegando aqui agora,

As afirmações positivas são versões pequenininhas da meditação da semana.

Dia 1 ganhando consciência.

A ansiedade,

Gente,

Ela vem dos nossos cérebros de sobrevivência,

Mas,

Na verdade,

Não tem uma função evolutiva útil.

Ao contrário do medo,

Ela não nos expulsa do caminho do tigre,

De sable,

Mas apenas nos mantém acordados e te olhando para o teto,

Percorrendo cenários hipotéticos futuros em que o tigre nos devora.

Então como podemos aprender a parar de nos sentir ansiosos?

Normalmente tentamos conversar ou raciocinar para escapar disso,

Mas qualquer um que tenha sofrido de um ataque de pânico sabe que isso não é útil.

A ansiedade desliga a parte racional dos nossos cérebros.

Para vencermos a ansiedade,

Nós temos que aprender a treinar nosso cérebro de sobrevivência e é isso que nós vamos fazer no decorrer dessas séries,

Dia após dia.

Agora repita essas afirmações comigo e sinta essas palavras vibrando em você,

Em cada célula do seu corpo.

Eu me sinto centrado e seguro no presente momento.

Eu me sinto em paz e feliz.

Eu me sinto centrado e feliz.

Eu me sinto centrado e feliz.

Eu me sinto centrado e feliz.

Eu me sinto centrado e feliz.

Eu me amo e me respeito.

Eu me amo e me respeito.

Eu me amo e me respeito.

Eu me amo e me respeito.

Eu me amo e me respeito.

Eu me amo e me respeito.

Eu me amo e me respeito.

Eu me sinto centrado e seguro no presente momento.

Eu me sinto em paz e feliz.

Eu me sinto centrado e feliz.

Eu me sinto centrado e feliz.

Eu me sinto centrado e feliz.

Eu me sinto centrado e feliz.

Eu me amo e me respeito.

Eu me amo e me respeito.

Eu me amo e me respeito.

Eu me amo e me respeito.

Eu me amo e me respeito.

Eu me amo e me respeito.

Eu me amo e me respeito.

Eu me sinto centrado e seguro no presente momento.

Eu me sinto em paz e feliz.

Eu me sinto centrado e feliz.

Eu me sinto centrado e feliz.

Eu me sinto centrado e feliz.

Eu me sinto centrado e feliz.

Eu me amo e me respeito.

Eu me amo e me respeito.

Eu me amo e me respeito.

Eu me amo e me respeito.

Eu me amo e me respeito.

Eu me respeito e me respeito.

Eu me sinto centrado e seguro no presente momento.

Eu me sinto em paz e feliz.

Eu me sinto centrado e feliz.

Eu me sinto centrado e feliz.

Eu me sinto centrado e feliz.

A partir de agora,

Você sempre vai se sentir assim,

Seguro,

Presente.

E neste estado,

Você irá trazer para a sua vida tudo o que existe de bom.

Se sentindo em paz,

Confiante,

Você vai se conectar com a força da criação que constrói tudo o que existe.

Quanto mais conectado,

Você irá atrair mais e mais maravilhas para a sua vida.

Você vai se encontrar sempre,

No momento certo,

Na hora certa.

Você estará vivendo a vida completa e abundante.

Você vai se sentir mais e mais confiante.

Você sempre fará ótimas conexões com pessoas positivas,

Pessoas que têm a mesma vibração que você.

Você vai se sentir feliz,

Atraindo felicidade para a sua vida,

Facilmente,

Naturalmente.

Esse é o seu destino.

Essas são as maravilhas de confiar no poder do universo.

Eu lhe desejo tudo,

Tudo de bom.

Todo o amor,

Toda a paz,

Toda a saúde.

Estejam com você.

Namastê.

Gratidão de todo o meu coração.

Quando estiver pronto,

Abra seus olhos.

Está gostando?

Então,

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A série completa Vencendo a Ansiedade.

Te espero lá.

Namastê.

Gratidão de todo o meu coração.