Для Спокойного, Глубокого и Сладкого Сна

Мягкая медитация, которая поможет отпустить мысли и глубоко расслабиться, постепенно проваливаясь в глубокий и спокойный сон.

Практика построена на технике йога нидры, для более глубокого расслабления тела и сознания. В этой медитации отсутствует составление намерения, обычное для нидра медитации, или глубокая визуализация, именно для того чтобы не стимулировать подсознание, а позволить и ему окунуться в сладкий сон.

Reviews

это было потрясающе! не могла заснуть, а тут на половине медитации заснула, очень спокойный голос, однозначно прекрасная практика!<3

Как же приятно слушать медитацию под шум осеннего дождя! Спасибо за расслабляющую медитацию!!!

Уснула на первых 4-х минутах

Ещё ни разу не удалось дослушать эту практику до конца. Как правило, на 10-15 минуте уже наступает сладенький сон) Благодарю ☺️