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Yoga Nidra de 10 minutos

Name: Yoga Nidra de 10 minutos
Uploaded: 2026-01-14T10:55:13.120Z
Duration: 10 min 32 s
Channel: Ana Neto
Description: Recarrega o corpo e a mente com esta meditação guiada de Yoga Nidra de 10 minutos. Instala-te num descanso profundo com esta prática guiada de Yoga Nidra de 10 minutos, sem música de fundo. Este Yoga Nidra curto é perfeito para um reset rápido, quer precises de calma num dia agitado, de apoio em momentos de ansiedade ou de uma forma suave de relaxar antes de dormir.

by Ana Neto

Rated

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

150

Recarrega o corpo e a mente com esta meditação guiada de Yoga Nidra de 10 minutos. Instala-te num descanso profundo com esta prática guiada de Yoga Nidra de 10 minutos, sem música de fundo. Este Yoga Nidra curto é perfeito para um reset rápido, quer precises de calma num dia agitado, de apoio em momentos de ansiedade ou de uma forma suave de relaxar antes de dormir.

Yoga Nidra Body Scan Relaxation Breath Awareness Visualization Grounding Intention Anxiety Relief Sleep Restoration Energy Flow Visualization Grounding Technique Intention Setting

Meet your Teacher

Ana Neto

Porto, Portugal

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