Практика Осознания Себя

Эта практика поможет вам испытать опыт своего настоящего «Я». Она поможет лучше понять, кто вы на самом деле и приблизиться к осознанию того покоя, тишины, комфорта, свободы и радости, которые всегда вам доступны, которые всегда с вами, которыми вы и являетесь на самом деле.

Transcript

Эта практика поможет вам испытать опыт своего настоящего Я. Она поможет лучше понять, Кто вы на самом деле и приблизиться к осознанию того покоя, Тишины, Комфорта, Свободы и радости, Которые всегда вам доступны, Которые всегда с вами, Которыми вы и являетесь на самом деле. Для этого просто продолжайте слушать мой голос, В комфортном для вас положении. Не стоит создавать или увеличивать напряжение, Не прилагайте никаких усилий, Нет необходимости в концентрации, Не нужно ничего запоминать. На время этой практики разрешите себе не вспоминать о прошлом, Не выдумывать будущее и позвольте себе просто послушать те слова, Которые прямо сейчас, Через звук моего голоса, Осознаются в вашем сознании. Представьте на время, Что мой голос – это голос вашего разума. Разрешите себе не вступать с ним в дискуссию, Не анализировать, А просто услышать. Позвольте ему проходить сквозь ваше внимание, Просто разрешите себе услышать. Чтобы услышать, Нужно сначала прислушаться. Чтобы прислушаться, Нужно остаться в тишине. И разрешите себе на время послушать эти слова из тишины. Представьте, Что вы набрали в рот воды. Представьте на время, Что вы и есть вода. И представьте, Что вы безопасно, Тихо и спокойно. Находитесь в глубине воды и оставайтесь водой в воде, Тишиной в тишине до конца этой практики. И осознайте прямо сейчас простой и очевидный факт вашего существования. Вы есть. Вы существуете. Скорее всего, Вы не знаете, Кто вы, Но вы знаете, Что вы есть. Вы не можете это отрицать, Потому что нужно быть, Чтобы иметь такую возможность. И ваше настоящее Я, То, Что вы есть, Тот или та, Кто вы на самом деле, Не может находиться в конце рассуждений, Какого-либо опыта, Переживания или практики. В конце любых усилий, В конце действий или времени может возникнуть лишь очередной образ себя, Очередная мысль, Мнение, Идея о себе. Но вы – это не идея о себе, Вы не образ, Потому что вы никто иной, Как тот, Кто этот образ осознает. Вы до любого опыта, До мысли, До образа. Вы не в конце поиска себя, А до его начала. Вы тот, Кто осознает вопрос, Потребность в ответе, Фрустрацию, Надежду, Желание найти и саму идею поиска. Вы тот, Кто все это осознает. Любая идея о себе, Любое мнение о том, Кто вы есть – это лишь мысленное представление, Фантазия, Условное определение и ограничение. И всю жизнь вы перебирали образы себя, Играли разные роли, Подставляли мысленно разные слова после буквы «Я». Так работает разум, Он пытается все определить, Назвать, Конкретизировать. И всю жизнь вы пытались с помощью разума определить себя. Но пытаясь определить себя, Вы неизбежно себя ограничили. И ограничив, Всю жизнь ощущаете несвободу, Чувствуете неполноценность. И пытаетесь избавиться от этих ограничений. Но как можно избавиться от ограничений, Которые выдуманы? Как снять то, Что существует только в воображении? Кто может избавиться от ограничений, Как не только тот, Кто их выдумал, Как не тот, Кто в них верит, Как не тот, Кто считает их реальными? Осознание себя, Осознание своего покоя, Безупречности, Совершенства и красоты не находятся в конце разума. Вы уже существуете до любой мысли, До любой эмоции или опыта. Вы уже здесь, Когда любая мысль или ощущение приходит, Потому что вы видите их начало, Вы их встречаете. Они приходят во внимание того, Кто уже здесь. И вы остаетесь здесь, Когда любое впечатление уходит, Потому что вы видите их уход. Осознание себя сводится к осознанию разницы между вами и разумом. И разум успешно прячет от вас это понимание целую вечность. И делает он это с помощью единственной мысли, Единственной буквы, Единственного слова, Которое называется «Я». Всю жизнь вам кажется, Что «Я» внутри вашего разума – это вы. Но это не так. Это всего лишь мысль, Одна из миллионов мыслей разума, Ничем не лучше или хуже других, С одной лишь разницей. Мысль «Я» – это первая, Самая старая, Самая хитрая мысль, С которой начался разум, Мысль, Которая и является разумом, И которая выдает себя за вас. На протяжении вечности эта мысль стала больше, Крепче и шире. Она стала фразой, Распространенным предложением и целой историей из прошлого в будущее. Она стала историей вашей жизни. Она обросла подкреплением и защитами, Причинами и аргументами, Которые окружают ее, Наполняют ее значением, Смыслом, Важностью и верой. Этот набор мысленных ограничений является причиной всего несчастья в вашей жизни. Но это просто мысль с мыслями. Она всегда остается мыслью. Она не может и никогда не сможет быть ничем иным. Это всего лишь мысль, Ни больше, Ни меньше. Осознание себя сводится к отпусканию этих мысленных ограничений, Которые вы сами себе выдумали вокруг буквы Я, Выдумали так давно, Что забыли, Что это сделали. Прошло так много времени, Что вы забыли сам факт забывания. И вот, Здесь и сейчас, Вы постепенно начинаете вспоминать. Вам кажется, Что вся ваша жизнь дала вам понять кто вы, Но то, Что вы сейчас называете своей жизнью, Это лишь воспоминания, Набор мыслей о прошлом. А набор мыслей – это снова разум. Прошлое – это просто набор интерпретаций того, Что произошло когда-то с вашим телом, Чего уже давно нет, Что исчезло и отсутствует сейчас. Большинство этих интерпретаций ошибочны, Они не верны, Они являются заблуждением, Они не соответствуют реальности. Это куча ошибочных выводов из неправильных оценок, Масса неверных установок, Ложных руководств к действию, Которые закрепились с годами, Без понимания, Что их закрепление было ими же испровоцировано. Это просто мысли о мыслях, Которые остались в памяти, И это снова разум, И он выдает себя за вас. Мысленное «Я» не может сбросить эти ограничения, Потому что само является мыслью, Мысль не может избавиться от мыслей, Она может только увеличить их количество, Потому что «Я хочу остановить свои мысли» это очередная новая мысль, Снова мысль, Снова разум, Все является только мыслью, Даже разум это всего лишь мысль. Вам придется возвращаться к этому пониманию тысячи раз, Прежде чем последняя мысль перестанет казаться вам чем-то большим, Чем просто мыслью в разуме, Пока последняя мысль не будет распознана, Как невесомый, Несуществующий фантом вашего собственного воображения, Который ничего не может сделать без вашей веры в него и не имеет никакой силы, Веса или влияния без вас, Который без вас даже не существует. Но если разум и «Я» мысль в нем и все остальные мысли, Это не вы, Кто тогда вы? Кто «Я»? Вы тот, Кто осознает, Кто видит сам вопрос, Потому что вопрос «Кто Я» не может прийти никому, Кроме того, Кто вы на самом деле. Вы чистое осознание, Чистое бытие и присутствие своего же осознавания. Вы – это «Я есть». Вы как солнце, Которое не нуждается в освещении, Потому что оно подсвечивает себя одним только фактом своего бытия. Оно сияет для всех и этим сияет само. Так и вы. Осознавая все, Осознаете себя. Вы знаете, Что вы есть. «Я есть». Но то, Что вы есть, Не имеет формы, Не имеет названия, Не имеет свойств, Качеств или определений. В этом даже нет буквы «Я», Потому что оно в ней не нуждается. Об этом нельзя ничего сказать, Нельзя никак определить, Нельзя конкретизировать в мысли, Потому что оно является тем, Что любую мысль наблюдает. И это вы. Вероятнее всего, Сейчас вы не способны до конца это понять и принять. Сейчас вам кажется, Что вы – это вы, Которым вы привыкли себя считать. Скорее всего, Только что услышанное кажется очередной концепцией, Предложенной вам в этой практике. Вам кажется, Что вы осознаете эту концепцию о себе. Но на самом деле, Все точно наоборот. Вы уже это и есть, Осознающая сейчас свой привычный образ себя и его попытку постичь услышанное. Вы находитесь в зазеркалье, Из которого ищете выход всю свою жизнь. И выход хочет, Чтобы вы его нашли. Истину невозможно сформулировать словами. Все слова – это лишь озвученные мысли. А мысли – это разум. Мы используем разум для того, Чтобы указать на то, Что не является разумом. Указать на то, Что находится за пределами разума. Поэтому помните, В разуме истину никогда не найти. Используйте слова только как указатель на пути. Не цепляйтесь за них. Просто посмотрите туда, Куда они указывают. Разум пытается все назвать. Но вы не можете назвать себя. Потому что у вас нет названия. Разум хочет посмотреть на себя. Но на самом деле, Это вы уже смотрите на попытку разума сделать невозможное. Вы видите разум, А не он вас. Разум не может вас увидеть. Разум – это просто колебание вашего собственного осознания. Преломление вашего собственного сияния. Потому что в реальности нет никого и ничего, Кроме вас. Вы есть. Это единственная, Первая и последняя истина. Нельзя понять себя. Нельзя погрузиться в себя. Нельзя стать собой. Потому что вы уже сейчас являетесь собой. Вы уже есть. Вы существуете. И вы являетесь одним целым. Нож не может порезать себя. Вода не способна намочить себя. Целое не способно применить себя к себе же. То, Что вы есть, Невозможно создать. Это нельзя заслужить, Получить или натренировать. Собой можно только быть. И вы уже являетесь собой. Это можно только осознать. Это можно только открыть. И путь осознания этого – это всего лишь путь избавления от собственных старых, Вымышленных, Неверных идей. Большинство не способно это понять. Потому что разум почти всегда успешно отвлекает от этого поиск новыми или старыми мыслями. Любая форма во Вселенной пытается сохранить себя и свою жизнь. Это неотъемлемый и необходимый элемент эволюции на пути познания себя. И разум, Как мысленная форма, Будет пытаться сделать все, Что может, Чтобы не исчезнуть. Он будет пытаться сделать все, Чтобы не позволить вам осознать, Кто вы на самом деле. Он будет продолжать делать все, Чтобы заставить вас верить, Что он – это вы. Если вы полностью увидите разум, Вы поймете, Что его никогда не было. И разум исчезнет. Чтобы не допустить этого. Как свой последний довод, Разум всегда использует страх. И именно это мешает большинству людей завершить свой поиск себя. Именно это поддерживает иллюзию, Что вы – это не вы. Иллюзию, Что вы – это что-то другое. Разум – это инерция времени. Всего лишь привычка мышления. Недаром говорят, Что привычка – вторая натура. В силу этой привычки вы стали считать себя этой другой натурой. Ложным, Мысленным «я». Оно копилось в вечность. И всю вашу нынешнюю жизнь. Оно началось с первой мысли «я есть». Не с присутствия «я есть», Не с самого бытия «я есть», А с мысли об этом. С этого начался разум. И эта мысль отождествилась с формой. И стала мыслью «я – человек». Мыслью «я – это тело». Мыслью «я – мальчик, Девочка, Мужчина, Женщина». Разум все определяет и конкретизирует. Он быстро определил ограничения тела – холод, Голод, Потребности, Болезни, Боль, Старение и смерть. Тело родилось и умрет. И мысль о себе стала расти. И превратилась в мысль крупнее. В мысль «я – это этот человек, Который однажды умрет». И появился страх. Появились желания. Появилась спешка, Суета, Конкуренция, Зависть, Обман, Ложь, Вражда, Злость, Месть, Обида, Грусть, Одиночество, Несчастье и все их последствия, Которые называются человеческой жизнью. Вы придумали себе эти ограничения, Увеличили их, Добавляли к ним новые и привыкли верить в них всю свою жизнь. Никто не отрицает, Что тело умрет. Но вы говорите «моё тело». Является ли тело вами? Ни одной другой из более чем миллионов форм жизни на Земле. Не может прийти подобный вопрос. Пока тело живо, Стоит найти на него ответ. Путь поиска ответа лежит в обратном направлении, В переосмыслении всего того, Во что вы привыкли верить. Это путь не вперед, А назад. Вам нужно исчерпать инерцию разума и однажды ясно и трезво увидеть, Что там нет ничего, Кроме мыслей, А вы здесь. Осознали это только что, Вернулись к самому себе. Этот путь лежит через отпускание неврозов и комплексов терапии, Изменений и уменьшений вашего эго. И в конце – осознание его нереальности. Раз вы слушаете эту практику, Вы уже на этом пути. Я не знаю, Сколько для вас он продлится. Могу точно сказать следующее – вы уже есть, Не правда ли? И разве вы не осознавали все, Что вы только что прослушали? Разве это не было перед вами? Разве вы не видели свои же страхи, Надежды, Опасения, Эмоции, Которые проходили перед вами? Перед кем все эти мысли появлялись, Менялись и исчезали? Если не перед тем, Кто вы действительно есть. Всю жизнь вы считали себя тем, Кем вы никогда не были. И именно поэтому вы чувствовали себя несчастным. Но сейчас позвольте себе хоть на мгновение бросить все свои мысли о себе и осознайте свое сияние. Сияние чистого осознания. Ни одна мысль не может на него повлиять. Ни один наблюдаемый феномен не может его повредить. Потому что повреждение – это тоже концепция перед ним. Ни одна концепция не может его улучшить. Потому что улучшение – это тоже мысль, Которая просто наблюдается. То, Что нельзя повредить, Находится в безопасности. То, Что видит движение, Находится в покое. То, Что слышит, Находится в тишине. То, На что нельзя ничего налепить, Свободно. То, Что свободно, Находится в безмятежной радости. То, К чему нельзя ничего добавить, Завершено и полноценно. То, Что нельзя улучшить, Безупречно и совершенно. То, Что совершенно – это сама красота. И существует только это. Потому что разум – это лишь его воображение. И поскольку нет ничего другого – это единство. И это единство – это сама любовь. Понимание, Сопереживание, Терпение и прощение – это сама жизнь, Вечность и свет, Любовь, Тишина, Покой и радость вашей безупречной, Ослепительной и непостижимой бесконечности. Это реальность. Это истина. Это то, Что есть. И это вы, Дорогие друзья. Однажды вы это поймете. И я буду рад встретить вас здесь и сейчас. Спасибо вам.