Терапия "Освобождение от детских обид и травм".

Приветствую вас, дорогие друзья!

Эта терапия перенесёт вас в детство. Она поможет вновь пережить событие, которое сильно вас травмировало - и остановить его негативное влияние на вашу жизнь. Вы искренне поймёте и простите маму. Проникнетесь к ней безусловным чувством любви и благодарности, а также осознаете ценность её главного подарка - вашей жизни.

Эта терапия вам подходит, если вы хотите :
-отпустить травмы детства, управляющие вами сегодня.
-Освободить своё сердце от негативных чувств и эмоций.
-Простить и принять маму такой, какая она есть.
-Вылечить отношения с мамой
-Испытать безусловную любовь к человеку, который подарил вам жизнь.

Рекомендую слушать в наушниках.
Если видео окажется для вас полезным, не забудьте поставить лайк, подписаться на канал и напишите в комментариях ваши внутренние ощущения! Для меня это будет лучшим подарком.
С любовью, Анна Левит

Transcript

Здравствуйте,

Дорогие друзья,

Сегодня нас ждет с вами очень красивая практика с мамой.

Для нас важны оба родителя,

Папа и мама,

Но мама занимает особую роль.

Я думаю,

Каждый из вас понимает почему,

Потому что мама – это тот человек,

Который дал нам жизнь,

Который заботился о нас в своем теле 9 месяцев,

А потом именно она не спала ночами,

Стояла у врат нашей жизни,

Защищая от всего того,

Что могло произойти с нами в первые годы жизни.

Именно она в большей степени была заинтересована в том,

Чтобы мы жили,

В том,

Чтобы с нами было все хорошо.

И именно она продолжает быть заинтересованной в том,

Чтобы с нами было все хорошо и во взрослой жизни.

При этом неважно,

Мама жива или нет,

Но если бы мы спросили сердце любимой мамы,

Душу любимой мамы,

Что бы она хотела для своих детей,

Я думаю,

Что вы со мной согласитесь,

Любая мама сказала бы счастье,

Счастье своим детям.

В чем же тогда вопрос,

Почему же тогда существует эта проблема между детьми и мамами?

Есть такой феномен,

Который называется прерванное движение к маме,

Когда ребенок рождается,

Для него мама является представителем той небесной любви,

Той высшей любви,

О которой он помнит с момента прихода в эту жизнь.

Его дух,

Его душа только что сейчас пришли оттуда,

Где царит бесконечная любовь и принятие,

Где только свет и доброта.

И здесь на этой земле мама является представителем этой любви,

Этой доброты и этого света по ожиданиям ребенка.

И все,

Что ребенку нужно,

Это только получать подтверждение того,

Что мама его любит,

Что он любим,

Что он желанный.

Но мама,

Мама остается обыкновенным человеком,

Мама обыкновенная женщина,

Которая что-то понимает,

Что-то не понимает.

Но мы можем быть на высоком уровне сознания или далеко не на высоком.

Мама может совершать ошибки,

Мама может очень серьезно ошибаться,

Мама может,

Даже будучи обыкновенным человеком,

Творить чудовищные вещи.

И тогда ребенок,

Он чувствует себя одиноким,

Он чувствует себя нелюбимым,

Он чувствует себя ненужным.

Но большинство мам очень любят своих детей,

Они заботятся о своих детях и доказывают свою любовь своему малышу каждый день.

Но бывают такие моменты,

Когда ребенок оказывается один.

Например,

Он заболевает и попадает в больницу один.

Ему очень нужна мама,

Но мамы рядом нет,

Потому что карантин или потому что как в советские времена маму в больницы к детям просто не пускали.

Или мама очень любит своего ребенка,

Но она воспитывает его одна.

Семья на грани нищеты и для того,

Чтобы семье выжить,

Для того,

Чтобы ей было чем кормить своего малыша,

Она вынуждена отдать его бабушке на воспитание на время.

Пока мама работает на двух или трех работах или в интернат или в детский сад.

И малыш сталкивается с трудностью,

Когда он чувствует себя одиноким.

Он чувствует себя отвергнутым,

Он чувствует себя ненужным.

Он чувствует,

Что он делает что-то не так и поэтому мама от него отказалась и он потерял маму.

И тогда это движение к маме,

Движение к любви,

Движение к жизни в нем застывает и застывает практически навсегда или по крайней мере на долгие-долгие годы он или она,

Пока он не распакует,

Пока он сам не решится вскрыть этот ящик Пандоры,

Который он хранит в своей душе,

В своем сердце,

За семью замками.

То,

Что заперто очень-очень глубоко.

Малыш проживает огромный страх потери и огромный страх перед этой болью,

Потерей мамы,

Потому что он не знает,

Вернется мама или нет,

Будет она с ним или нет.

Или,

Если,

Например,

Любимая мама вместо красивого,

Доброго,

Заботливого человека является совершенно другим существом,

Эмоционально холодной,

Грубой,

Порой жестокой,

Жесткой.

Тогда ребенок осознанно прерывает это течение любви к маме,

Он боится вновь и вновь пережить эту боль,

Боль потери.

И,

Если они вновь встречаются после болезни или тогда,

Когда мама подходит к своему ребенку,

Ребенок делает движение от нее.

Когда мама,

Справившись со всеми работами,

Приезжает к бабушке за своим малышом,

За своим любимым малышом,

И ребенок к ней не подходит.

То есть физическое выражение природного движения к матери,

Начало этого процесса.

И в своей жизни,

Когда этот ребенок подрос,

Он к другим людям относится точно так же,

Не понимая этого.

Он боится приблизиться,

Боится душевной близости,

Боится открыться,

Потому что он боится вновь потерять,

Как однажды потерял маму.

И поэтому вновь и вновь,

Вновь и вновь он проживает это состояние одиночества,

Безысходности,

Вины,

Отчуждения.

Он страдает.

Та работа,

Которую мы сегодня сделаем,

Она небольшая,

Но это начало вашего пути к маме.

Однажды стоит понять,

Что мы больше не тот маленький ребенок,

Которому нужна забота,

Которому нужна любовь мамы и физическое присутствие рядом.

Я уверяю вас,

На самом деле это любовь есть,

Просто возможно мама не может ее выразить или выражать так,

Как вы не можете услышать или отрицаете,

Потому что вы все еще находитесь в этом прерванном движении.

Вы не видите очень простых,

Очень приятных и очень милых жестов,

Которые совершает мама.

Вы не можете разглядеть любовь,

Вы не можете разглядеть эту любовь за ее качествами обыкновенной женщины,

Обыкновенного человека.

Иногда люди это понимают,

Когда сами становятся родителями,

А иногда не понимают никогда,

Потому что детская боль,

Травма застилает им глаза.

Итак,

Медитация на движение к маме.

Примите удобную позу.

Вы можете расслабиться на полу или на диване,

В кресле,

Сидя с прямой спиной.

Как вам будет удобно.

И свое внимание сейчас переведите на свое дыхание.

Закройте глаза,

Поместите ваш язык на верхнее небо за верхними зубами.

И с каждым вдохом и выдохом,

Отпуская все напряжение,

Все напряжение в теле,

Отпустите все ненужные эмоции,

Чувства,

Мысли,

Которые вас беспокоят.

Полностью переместите свое внимание на эту работу и на свое дыхание.

И сейчас постепенно возвращайтесь мысленно к тому моменту,

Когда вы родились.

Как будто бы вы пересматриваете свою жизнь и найдете тот момент в своем детстве,

Когда произошло что-то достаточно серьезное,

Травмирующее,

Может быть даже страшное для вас.

Может быть и не такое страшное с вашей сегодняшней позицией.

Но тогда,

Когда вы были маленьким,

Для вас это было чем-то очень тяжелым,

Чем-то очень значимым.

Возможно,

Что-то вас испугало.

Возможно,

Вы проживали боль и страдания физические или эмоциональные.

И тогда,

Когда это произошло,

Вы очень хотели,

Чтобы рядом с вами была мама,

Но мамы рядом не было.

Возможно потому,

Что она в этот момент работала,

Возможно потому,

Что она была далеко или просто потому,

Что она не знала,

Что сейчас вам очень нужна ее помощь.

Полностью переместите сейчас внимание туда,

В эту ситуацию.

Станьте тем маленьким ребенком,

Который переживал эту историю.

И посмотрите оттуда,

Глазами того маленького малыша на свою маму,

В то время,

Если бы тогда,

Когда вам было сложно,

Она бы могла вдруг проявиться,

И вы ее увидели.

Сколько ей тогда было лет?

Смотрите на нее из той поли,

Которая тогда была вашим сердцем.

Смотрите на нее из того момента,

Из того мгновения,

Когда она была вам очень необходима,

Но ее рядом не было.

Если вы вновь начнете переживать те же эмоции,

Чувства,

Это не страшно.

Позвольте происходить всему,

Подниматься всему.

Просто продолжайте мысленно смотреть на ту маму,

Глазами маленького ребенка.

Вспомните,

Сколько вам лет сейчас и посмотрите на ту молодую маму глазами из этого времени,

Из этого мгновения,

С позиции ваших лет.

И скажите ей,

Дорогая моя мама,

Я знаю с позиции сегодняшних лет,

Что если бы ты знала о том,

Что мне нужна твоя помощь,

Если бы ты это понимала и если бы ты могла,

Ты была бы рядом.

И теперь вы просто смотрите,

Вы продолжаете смотреть на свою маму внутренними глазами,

Глазами на сердце,

Просто смотрите на то,

Как меняется ваше состояние.

И верните сейчас состояние себе маленького,

Посмотрите опять на маму,

Теми маленькими обиженными глазами,

Наполненные страхом.

И если вы можете,

Сделайте один небольшой,

Пусть очень маленький,

Но шаг по направлению к маме,

Пока небольшой,

Чуть-чуть,

Продолжая смотреть на свою маму,

Наблюдая за тем,

Что живет внутри,

Что живет в ваших чувствах и эмоциях,

То,

Что проявляется,

Если начинают проявляться еще более сильные обиды или еще более сильная боль,

Это не страшно.

Просто не отводите глаз от мамы и продолжайте говорить.

Мама,

Если бы ты знала,

Если бы ты могла,

Ты была бы рядом,

Я знаю.

И вы можете сделать еще один небольшой шаг в направлении своей мамы,

Продолжая смотреть на нее,

А затем еще один шаг,

Еще и еще один,

До тех пор,

Пока вы не сможете окончательно к ней приблизиться,

Пока вы не сможете подойти и уткнуться в нее,

Как тогда бы мог уткнуться малыш того возраста,

В котором вы были,

Еще один,

И когда вы смогли к ней подойти или даже вы не смогли к ней подойти,

Посмотрите еще раз на свою маму,

На ту маму,

Которая была в вашем детстве и скажите ей «Спасибо за жизнь,

Мамочка!

» И теперь посмотрите на себя в том возрасте,

В котором вы по-настоящему являетесь в этот момент не на маленького ребенка,

А на взрослого человека.

Вспомните,

За что вы благодарны своей маме,

Каким или какой вы стали благодаря тому,

Что именно она ваша мама.

И скажите ей «Я такой или такая,

Какой я есть,

Потому что ты моя мама».

Вы можете даже перечислить те качества,

Те причины,

За которые вы ей благодарны.

Скажите ей еще «Моя мама,

Такая,

Как ты есть,

Ты лучшая для меня мама на свете,

И если вы подошли к маме очень близко,

Вы можете обнять ее,

Мысленно вы даже можете присесть к ее ногам и прожить этот момент,

Когда вы были маленькими перед ней,

И если вы не смогли подойти,

Все еще не смогли,

Вы можете с этого места,

На котором вы остановились,

Просто склониться перед ее судьбой.

И если вы не можете склониться,

Просто оставайтесь там,

Где есть,

Глядя маме в глаза с благодарностью.

И это уже очень большой результат.

Вы не убежали,

Как тогда в детстве,

Вы не отказались от нее,

Не отстранились,

Вы уже здесь,

Вы взрослый и готовы прийти однажды к своей маме,

К человеку,

Который дал вам жизнь,

К человеку,

Благодаря которому вы можете реализовать свои цели,

Задачи вашей жизни,

Великую миссию вашей жизни,

Если бы не она,

Этого всего было бы невозможно сделать.

И теперь вы можете сделать более глубокий вдох,

Выдох,

Выдох,

Сделать еще три круга дыхания,

И с последним выдохом мысленно вернуться в свое сознание,

Сюда,

Здесь и сейчас,

В этот момент,

Где вы находитесь.

Пошевелить пальцами рук,

Потянуться и полностью вернуться в это время,

В котором вы живете.

Еще раз посмотрите на свое внутреннее состояние,

Как вы сейчас себя ощущаете,

Что внутри вас изменилось.

Для многих из вас это уже огромный шаг вперед,

И если вы наполнены теплом,

Если вы наполнены легкостью и освобождением,

Сохраните это состояние для своей дальнейшей жизни,

Сохраните это для своей ежедневной жизни.