Одуванчик

Практика внимательности и доброты. Подходит как для детей, так и для подростков.
Практика построена в формате игры с воображением. Она поможет выработать позитивный настрой, отвлечься от непростой ситуации или просто расслабиться и перезагрузиться.
Также в данной практике есть базовая работа с вниманием к дыханию.
Для самых маленьких на время занятия рекомендуется сопровождение взрослых.