Привет,
Садись поудобнее.
Хочу немного поговорить с тобой про разлуку с близким человеком.
Знаю,
Что ты слышишь это уже не в первый раз,
Но с каждым разом становится все легче и легче,
Так ведь?
Слова лучше любого лекарства помогают в таких делах.
А еще очень помогает дыхание.
Есть такое специальное упражнение,
Которое лечит самые глубокие душевные раны,
Называется оно дыхание сердца.
Давай попробуем,
Это совсем несложно.
Сделай глубокий вдох и выдох,
Еще вдох,
А теперь посчитай,
Сколько длится твой выдох.
Теперь сделай вдох в два раза короче выдоха и выдох такой же,
Как был прошлый.
Снова короткий,
Но сильный вдох и длинный полный выдох.
Продолжай так дышать,
А я расскажу тебе о том,
Что мы будем делать.
Только не забывай дышать.
Молодец.
Знаешь,
Я тоже иногда грущу по одному близкому человеку,
Который сейчас не может быть рядом со мной.
Однажды,
Когда мне было особенно трудно,
Я придумал одну волшебную штуку,
Которая помогает мне в любой момент оказаться рядом с тем,
По кому я скучаю.
Я хочу научить тебя этой игре.
Представь,
Что ты сидишь на берегу широкой и могучей реки.
Небольшие волны перекатываются,
Наползая одна на другую.
Над тобой светит солнце,
Поют птицы.
Чудесные.
Посмотри на ту сторону реки.
Прямо напротив тебя сидит тот,
Ком ты скучаешь,
И машет тебе рукой.
Представь в мельчайших подробностях позу,
Одежду,
Прическу и улыбку этого человека.
Помаши рукой в ответ.
Привет.
Эй.
Эй.
Эх.
Река так шумит,
Что совсем ничего не слышно.
Вас разделяет река,
Время,
Расстояние или что-то еще.
Но это так только кажется.
Если ты проведешь линию от своих стоп по берегу и дну реки,
То линия дойдет прямо на ту сторону и не прервется.
Так и в жизни.
Между вами всегда есть линия,
Соединяющая вас на любом расстоянии.
А знаешь,
Люди давным-давно придумали,
Как соединить два берега реки.
Да-да,
Нужно построить мост.
Это проще,
Чем может показаться.
Я тебе помогу.
Чтобы сделать основание моста,
Нам нужны хорошие воспоминания.
Вспомни один из веселых моментов,
Когда вы были рядом и были счастливы.
Так.
Очень хорошо.
Теперь почувствуй,
Где внутри тебя лежит это воспоминание.
Где ты чувствуешь его сильнее всего?
Представь,
Что ты можешь его оттуда достать.
Ага.
Вот так.
И поместить посередине реки.
Оно очень большое и крепкое.
Хорошо.
Такого вполне будет достаточно.
А теперь давай устроим мостовую из смешных моментов,
Которые у вас были.
Как вы подшучивали друг над другом или смеялись над мультфильмом.
Вспоминай и клади их,
Как кирпичики,
От своего берега на ту сторону.
Смотри,
Смотри,
С той стороны тоже строится мост.
У вас же общие воспоминания.
Ух ты,
Как здорово у тебя получается.
Вспомни еще совместную прогулку или игру в мяч.
Очень здорово.
Мост готов.
А ты готов пройтись по нему?
Итак,
Делай шаг и вспоминай голос,
Любимые фразы,
Звук смеха.
Еще шаг,
Фигуру,
Руки,
Лицо,
Цвет глаз и волос.
Еще шаг,
Ощущение объятий.
Да,
Просто почувствуй.
Вот так вы можете обнимать друг друга.
И это действительно замечательно.
Под вами шумит река,
Над вами светит солнце,
А вы стоите на середине моста и обнимаетесь.
Ну,
Не буду вам мешать,
Побудьте еще немного вместе.
А когда мелодия закончится,
Договоритесь встретиться здесь снова.
Например,
Завтра,
Через неделю или тогда,
Когда тебе захочется.
Не грусти,
Любовь не знает границ и обязательно победит все сложности.
Спасибо за твое внимательное внимание.
