Închide ochii,
Stai cât poţi de nemişcat şi imaginează-ţi că eşti regele de inimă roşie sau regina de inimă roşie.
Regatul tău este unul foarte special.
Aici,
Toţi oamenii respectă o singură lege,
Să se iubească de plin unii pe alţii.
Imaginează-ţi această lume unică,
În care nu există cuvinte care rănesc şi nu există fapte rele.
Fiecare persoană care trăieşte aici e plină de iubire,
Respect şi prietenie pentru tot ce este în jur.
Toţi se preţuiesc şi se admiră exact aşa cum sunt,
Doar priveşte expresia de pe faţa fiecăruia.
Fiecare este atât de plin de iubire că nu există loc pentru supărare,
Pentru răutate.
Iar fiecare locuitor al regatului tău ştie că are calităţi minunate,
Care îl fac unic şi valoros.
Iar tu,
Rege sau regină,
Ce calităţi ai?
Ce te face special?
Ce te face unic?
Ce te face valoros?
La ce te pricepi foarte bine?
Ce iubesc cei din jur la tine?
Ce lucruri îşi amintesc cu drag ceilalţi despre tine?
Gândeşte-te la calităţile tale minunate câteva momente şi apoi observă ce începi să simţi în corp.
Începi să te apreciezi un pic mai mult,
Începi să te respecţi un pic mai mult şi acum,
Când eşti pregătit,
Mişcaţi uşor degetele de la mâini şi de la picioare,
Întindeţi bine corpul şi deschide ochii.
