Медитация любящей доброты (метта)

Особая практика с ярким результатом уже после первой сессии.

Помогает освободиться от негативных эмоций, застарелых обид и сильной агрессии. Позволяет взрастить доброту к себе и окружающим, найти внутренний покой и гармонию, стать более счастливым.