Myfyrdod yn y Gymraeg (Meditation in Welsh)

This meditation, the Welsh language, gently guides you into a space of calm and presence. Through mindful breathing and awareness, you will connect with your inner stillness and clarity. Allow yourself to release tension and cultivate a sense of peace. This practice is suitable for beginners and experienced meditators alike.

Mae’r myfyrdod hwn yn eich arwain yn ysgafn i le o dawelwch a phresenoldeb. Trwy anadlu’n ofalus a bod yn ymwybodol, byddwch yn cysylltu â’ch distawrwydd a’ch eglurder mewnol. Mae’r ymarfer hwn yn addas i ddechreuwyr a myfyrdodwyr profiadol.