Kalpten Yaratım Meditasyonu

Bu meditasyon, arzuladığın yaşamın duygusuna şimdi ve burada geçebilmen için tasarlandı. Nefes, beden farkındalığı ve kalp odağıyla sinir sistemine güvenlik hissi vererek, niyetinle duygusal olarak hizalanmana destek olur. Eski tutan duyguları fark etmeye ve yumuşakça bırakmaya alan açarken; şükran, güven ve içsel huzur hissini güçlendirir. Düzenli uygulandığında daha doğal bir akışta olmanı destekler.

Meditasyona başlamadan önce, niyetinin gerçekleşmiş halini birkaç cümleyle yazman önerilir.

Bu çalışma tıbbi veya psikolojik tedavinin yerine geçmez, destekleyici bir farkındalık pratiğidir.