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Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationAnna ist Yogalehrerin und Sängerin – und liebt es, Menschen durch achtsame Bewegung mit sich selbst und der Natur zu verbinden. In ihren Achtsamkeitsgängen lädt sie dazu ein, das Gehen neu zu entdecken: als stille Praxis, als Meditation in Bewegung und als Weg zu mehr Erdung, Klarheit und innerem Frieden. Mit sanfter Stimme und tiefer Präsenz begleitet sie auf kleinen Spaziergängen der Achtsamkeit – draußen in der Natur oder in der inneren Vorstellung. Schritt für Schritt öffnet sich so ein Raum der Verbindung, in dem man zurück zu sich selbst finden kann.
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