Танец Энергии Жизни

Эта медитация - танец энергии. Вы подключитесь к источнику жизненной энергии и заполните каждый свой энергетический центр, очистите и проработаете его. Вы будете подниматься снизу-вверх, исследуя и исцеляя каждую чакру. Ваше тело активно участвует в этой медитации. Вы сможете осознать процессы, происходящие в вашем теле, и улучшить своё энергетическое и психоэмоциональное состояние. Вы включите сердце и подниметесь над своим жизненным опытом, сможете определить свои новые задачи и новые мечты.

Transcript

Здравствуйте,

Я Надежда Лучанинова.

Я приветствую вас на этой исцеляющей медитации.

Лучше ее делать стоя с закрытыми глазами.

Эта медитация – танец энергии,

Танец жизни.

Встаньте прямо.

Ноги слегка присогнуты,

Спина прямая.

Прислушайтесь к своему дыханию.

Позвольте вашему дыханию стать более глубоким и медленным.

Вдох,

И вы отпускаете все свои мысли.

Сейчас они вам не нужны.

Выдох,

И вы расслабляетесь,

Входите в комфортное,

Приятное состояние и хорошо слышите свое тело.

Глубокий вдох и энергия заполняют ваши легкие,

Вашу грудь,

Живот,

Ноги.

Глубокий вдох и энергия в вашем теле начинает свое движение.

Вы начинаете слышать свое тело.

Где больше энергии,

Где она рождается,

Куда она движется и перетекает.

Просто наблюдайте,

Как ваше тело постепенно начинает двигаться ритмично в такт музыки.

Почувствуйте свои руки,

Ладони,

Плечи.

Вы абсолютно свободны в своем движении.

Двигайтесь так,

Как хочет ваше тело.

Почувствуйте свой живот,

Как с каждым вдохом он заполняется энергией.

С каждым выдохом ваш живот остается мягким.

Почувствуйте свои ноги,

Ступни,

Пятки.

Как ваши ноги соприкасаются с поверхностью земли.

Почувствуйте движение в ваших ногах,

Коленях,

Бедрах.

Усильте это движение.

Позвольте себе двигаться в такт своему ритму.

Почувствуйте свои ступни.

Они теплые,

Мягкие.

И представьте,

Что из ваших ног вырастают корни.

Эти корни прорастают вглубь земли.

Они тянутся туда,

Под землю,

Где тепло,

Где есть энергия.

Ваши корни становятся сильными,

Крепкими.

Вы чувствуете,

Как держитесь этими корнями за землю.

Как вы заземляетесь,

Чувствуете баланс,

Опору.

Вы знаете,

Что с вами ничего не может произойти,

Потому что вы заземлились.

Ваши корни питают вас энергией и держат вас очень крепко.

Вы чувствуете,

Как энергия поднимается по этим корням,

Проникает в ваши ноги и поднимается выше,

В бедра,

Живот,

Грудь,

Голову.

Энергия заполняет ваш позвоночник.

И вы чувствуете свой позвоночник,

Словно гибкий ствол дерева,

По которому поднимается энергия.

А чувствуете,

Как энергия поднимается по вашим ногам и течет к основанию позвоночника,

В ваш фундаментальный энергетический центр.

Поисучайте его сейчас.

Какого он цвета?

Как он устроен?

Похож ли он на цветок?

Или он похож на облако?

Или он похож на шар?

Какого цвета этот энергетический шар?

Какая вибрация в нем?

Какой импульс исходит оттуда?

Услышьте свой ритм,

Свою вибрацию,

Свою ноту.

Когда этот энергетический центр гармоничен,

Он сияет ярко-красной,

Красивой энергией.

Отправьте все свое внимание в область этого энергетического центра.

Какое движение рождается из этого центра?

Позвольте себе услышать этот импульс и усилить его.

Дышите сейчас этим центром.

Когда вы делаете вдох,

Он становится больше.

Когда вы делаете выдох,

Вы себя отпускаете.

Глубокий вдох,

И ваш центр увеличился,

Раскрылся.

На выдохе вы отпустили контроль,

Отпустили мысли,

Отпустили себя.

Вы позволяете себе просто быть,

Просто проживать этот опыт.

Почувствуйте,

Как вы двигаетесь из этого центра.

Услышьте свое тело,

Что оно хочет сейчас.

Возможно,

Вам хочется совершать движения бедрами,

Животом.

Возможно,

Вы чувствуете,

Как ваши ноги стали более подвижными.

Почувствуйте эту базовую энергию,

Энергию жизни.

И эта энергия сейчас разливается по вашему телу,

Поднимается вверх и заполняет каждый орган,

Каждую клеточку вашего тела базовой жизненной энергией.

Заполнитесь этой энергией.

Почувствуйте эту энергию жизни.

Подарите своему телу радость просто быть.

Просто делать то,

Что хочется.

Просто заботиться о себе.

Просто танцевать под свою музыку.

Делать то,

Что хочется делать телу.

Дайте своему телу больше радости.

Услышьте его.

И когда вы почувствуете,

Что ваш базовый энергетический центр раскрыт,

Гармонизирован,

Его сияние стало красным,

Красивым,

Сочным,

Его звук и вибрация – это нота ДУ,

Которую вы сейчас слышите.

Вы запомнили это ощущение,

Когда хочется заботиться о себе,

О своей жизни и давать себе то,

Что нужно?

Тогда мы можем подниматься выше.

Сделайте глубокий вдох и почувствуйте,

Что вы и ваше внимание поднимается в область чуть ниже пупка,

В живот,

Во второй энергетический центр.

Представьте себе,

Что там находится шар.

Какого он цвета?

В идеале,

Когда этот центр раскрыт и гармоничен,

Он излучает оранжевый цвет.

Почувствуйте движения,

Которые исходят из вашего живота.

Положите на него руку.

Усильте это движение.

Позвольте себе дышать животом.

Позвольте себе проявить эту энергию.

Какое движение идет оттуда?

Этот центр отвечает за радость жизни,

За удовольствие от жизни.

Почувствуйте,

Какое движение рождается из этого центра и дайте волю этому движению.

Возможно,

Вам хочется что-то сбросить с себя,

Освободиться от чего-то ненужного.

Сделайте это в движении.

Позвольте себе заполниться красивым оранжевым цветом.

Здесь много радости,

Удовольствия,

Здесь много жизни.

Разрешите себе жить на полную мощность,

Радоваться так,

Как это только возможно.

Пусть ваше тело ощутит каждой клеточкой жизнь.

Позвольте своему телу двигаться в такт с этой энергией.

Прочувствуйте,

Как именно хочется двигаться.

Что хочется делать из этого центра?

Подышите этим энергетическим центром.

Когда вы делаете вдох,

Вы заполняете его энергией.

На выдохе вы отпускаете себя.

И снова глубокий вдох,

И этот центр заполняется энергией.

На выдохе вы отпускаете себя.

Сделайте еще несколько глубоких вдохов.

И почувствуйте,

Как вы заполнились энергией жизни,

Радости.

Направьте эту энергию туда,

Где ее не хватает.

Просканируйте сейчас свое тело,

Где не хватает этой энергии.

И заполните эти места энергией жизни,

Радости,

Удовольствия.

Позвольте себе больше получать удовольствия в жизни.

И как только вы гармонизировали этот энергетический центр,

Эту чакру,

Мы поднимаемся выше.

Делайте глубокий вдох,

И энергия по позвоночнику поднимается вверх и достигает области вашего солнечного сплетения.

Поисследуйте эту зону.

Почувствуйте,

Какого цвета здесь энергия сейчас.

На что она похожа.

Какая мелодия здесь играет.

Что вы чувствуете,

Когда ваше внимание находится здесь?

Когда все хорошо и гармонично,

Этот центр сияет желтым солнечным светом.

Услышьте эту мелодию.

Рассмотрите этот прекрасный цветок,

Который находится здесь в этой зоне.

Представьте,

Что здесь находится лучистая звезда,

Которая сияет и озаряет все пространство вокруг.

Теперь вы – сияющее солнце,

Которое озаряет собой весь мир.

Почувствуйте,

Как ваши лучики сияют,

И все люди,

Которые находятся рядом с вами,

Становятся более счастливыми.

И этот центр отвечает за наше социальное.

Позвольте себе включить на максимум этот центр и почувствуйте,

Что вы уникальный,

Талантливый,

Незаменимый,

Позитивный человек,

Который очень нужен всем.

Насладитесь этим сиянием,

Излучением.

Возьмите этот энергетический центр в то состояние,

Когда желтая звезда сияет внутри вашей груди,

Когда желтый прекрасный цветок раскрыл свои лепестки,

И им можно только лишь наслаждаться.

И когда вы будете готовы,

Мы снова поднимаемся выше.

Глубокий вдох,

И мы поднимаемся в область сердца.

Почувствуйте эту область,

Вы можете положить на нее свои руки.

Почувствуйте,

Какое движение рождается здесь,

Какая мелодия,

Какой ритм,

Какого цвета сейчас эта область.

Когда этот центр раскрыт,

Сердце излучает зеленую энергию,

Изумрудную.

И это сияние,

Это сияние любви.

Послушайте сейчас свое сердце,

Как оно бьется,

Услышьте его ритм,

Услышьте движение тела,

Которое рождается из сердца.

Что это за движение?

Сделайте это движение.

Услышьте голос своего сердца,

Что он сейчас хочет вам сказать.

Отпускайте все,

Что вам больше не нужно.

Отпускайте обиды,

Прошлый опыт,

Потери.

Включите сейчас свое сердце настолько,

Насколько это возможно.

Почувствуйте так,

Что его сияние станет таким сильным,

Что его смогут увидеть с других галактик.

Дышите сердцем сейчас.

Почувствуйте,

Как с каждым вдохом сердце становится больше,

И с каждым выдохом вы все отпускаете.

Но любовь продолжает сиять ярко и сильно.

У вас появляется больше людей с открытым сердцем.

Вы их чувствуете,

Вам с ними легко.

Они также открыты,

Как и вы.

Сейчас почувствуете любовь в чистом виде.

Ваше сердце открыто,

Вам легко.

Энергия из области сердца растекается по всему телу,

Заполняет собой все пространство внутри вашего тела.

И когда вы полностью заполнитесь этой изумрудной энергией,

Вы начинаете сиять ярко,

Словно звезда,

Излучая прекрасный изумрудный свет.

Подарите любовь самому себе прямо сейчас.

Скажите себе,

Как вы себя любите.

Принимаете таким,

Какой есть.

Принимаете все свое прошлое,

Весь свой опыт и отпускаете все то,

Что вам больше не полезно.

Вы отпустили тех,

С кем вам больше не по пути.

Вы любите еще больше тех,

Кто с вами.

Дайте время своему сердцу прийти в состояние сияния любви.

Почувствуйте в теле движения и импульсы,

Которые рождаются в сердце.

Исцелитесь и войдите в резонанс со своим сердцем.

Как только вы почувствуете,

Что ваше сердце исцелилось,

Заполнилось любовью,

Энергией,

Вы можете постепенно подниматься выше.

И сейчас вы делаете глубокий вдох и чувствуете,

Как энергия поднимается снизу вверх в область шеи,

В область горла.

Здесь находится очень важный энергетический центр.

Он отвечает за наше самовыражение.

Какого цвета сейчас здесь вы чувствуете энергию?

Возможно,

В теле появляется новое движение,

Которое рассказывает о вас,

Этому миру.

В идеальном состоянии этот центр голубого цвета.

Представьте,

Что этот центр становится голубым,

Сияет ярко и красиво.

И почувствуйте,

Что ваш голос становится сильным,

Что вы смелый,

Уверенный в себе человек,

Который может достичь всего,

Чего хочет.

Сейчас будет хорошо,

Если вы произнесете какой-то звук,

Любой,

Например ООО,

И услышите свой голос,

Какой он сильный и красивый.

Подышите через этот центр на вдохе,

Он становится большим и сильным.

Энергия света,

Которая есть у вас,

Излучается и заполняет собой весь мир.

И как только вы войдете в резонанс с этим центром,

Вы можете подниматься выше и почувствовать центр,

Который находится между бровей.

Какого цвета сейчас эта энергия?

Что вы видите?

Этот центр мудрости и интуиции,

В идеале он синего цвета,

Цвета индига.

Усилите энергию,

Которая находится здесь,

И почувствуйте,

Как интересно меняется всё вокруг вас.

Сейчас вы вошли в тот энергетический центр,

Который отвечает за интуицию,

И вы можете получить важную информацию.

Просто понаблюдайте за теми образами,

Которые рождаются в вашем сознании.

Почувствуйте свою голову.

Сейчас мысли успокоились.

Вы ни о чем не думаете,

Вы никуда не спешите.

Вы спокойны,

Вы гармоничны.

Вы знаете,

Куда вам двигаться.

Вы знаете,

Как решить то,

Что вы хотите решить.

Почувствуйте,

Как ваша голова заполняется красивой синей энергией.

И как только вы почувствуете это,

Вы можете сделать глубокий вдох и подняться выше в следующий энергетический центр.

Он находится на макушке головы.

Представьте себе цветок фиолетового цвета,

Который раскрывается,

Сияет и излучает свет.

Войдите в резонанс с этой энергией.

Поднимите всё своё внимание сюда и почувствуйте,

Как изменились движения тела,

Как движения стали плавными.

Почувствуйте,

Как ваше тело даёт энергию верхнему центру и как верхний центр даёт энергию телу.

Мысль здесь работает очень быстро,

Молниеносно.

Стоит что-то представить,

И это становится реальностью.

Очистите этот центр.

Представьте,

Что это мощный канал связи с высшими силами.

И как только вы гармонизируете этот центр,

Войдёте в резонанс с этой вибрацией и этим звуком,

Который вы слышите,

Вы можете подниматься ещё выше.

Над уровнем головы вы видите белый энергетический центр,

Белый прозрачный лотос,

Который как бриллиант сияет всеми цветами радуги.

Поднимитесь выше,

Почувствуйте высшие вибрации.

Позвольте себе подняться ещё выше,

Туда,

Где раньше вы ещё не были.

Через этот центр вас хранят и оберегают высшие силы,

Ваши ангелы.

Услышьте их,

Они рядом с вами.

Что они хотят вам сказать?

О чём вы хотите их попросить?

Ваш ангел берёт вас за руку,

И вместе вы поднимаетесь вверх высоко-высоко и летите туда,

Куда вас ведёт ваш ангел.

Просто наблюдайте за образами и картинками,

Которые возникают в сознании.

Вы поднимаетесь ещё выше над собой,

Над своей жизнью,

Над прошлым,

Настоящим,

Будущим.

Сейчас вы выше всего.

И вы летите туда,

Куда вас ведёт ваш ангел-хранитель.

И смотрите на то,

Что он хочет вам показать.

Вы можете спросить ему,

Какова ваша миссия и предназначение.

Чему вам стоит научиться?

Ваш ангел может показать вам,

Что весь ваш жизненный путь – это был путь сюда,

В эту точку.

А дальше вам нужно понять,

Куда вы хотите двигаться.

Возможно,

Пришло время нарисовать новые мечты.

Чего вы на самом деле хотите?

Какой мир вы хотите создать?

Какие вершины вы хотите покорить?

Поблагодарите своего ангела за это прекрасное путешествие.

И постепенно вы можете возвращаться в своё тело,

Почувствовать свои ноги,

Корни,

Которые держат вас и питают вас жизненной силой,

Почувствовать свой нижний центр,

Свою красную чакру,

Свой оранжевый центр,

Свой жёлтый центр в солнечном сплетении,

Почувствовать своё сердце,

Как оно раскрыто и полно любви,

Почувствовать горловой центр,

Самовыражение,

Синий центр,

Мудрость,

Высший центр,

Духовность и посмотреть,

Что теперь у вас есть ещё один высший центр,

Бриллиантовый,

Сияющий всеми цветами радуги.

Почувствуйте,

Как энергия закрывает вас,

Словно куполом.

Вы находитесь в облочке,

В энергетическом коконе,

Который защищает вас от всего того,

Что вам не нужно.

Теперь вы будете замечать,

Как в вашу жизнь притягиваются люди с открытым сердцем,

Таким же,

Как и у вас.

Теперь вы чувствуете Ангела,

Который всегда с вами,

Бережёт вас и ведёт вас туда,

Где вы хотите оказаться.

Постепенно открывайте глаза,

Сделайте глубокий вдох,

Почувствуйте всё своё тело,

Ноги,

Живот,

Спину,

Плечи,

Потянитесь,

Почувствуйте свои руки,

Пальцы,

Кисти,

Почувствуйте свою шею и голову.

Ваше тело заполнено энергией.

Вы свежи,

Бодры,

Вам хочется двигаться вперёд.

Добро пожаловать в реальность,

В которой вы счастливы.