Jó reggelt,
Kedvesem!
Kezdjük a mai napot imával és meditációval.
A lelki béke imája.
Istenem,
Adj lelki békét annak elfogadására,
Ami változtatni nem tudok.
Bátorságot,
Hogy változtassak,
Amint tudok,
És gölcsességet,
Hogy felismerjem a különbséget.
A te akaratod legyen meg,
Ne az enyém.
Amen.
A harmadik lépés imája.
Istenem,
Neked ajánlom magam,
Formálj engem tetszésed szerint és tégy velem akaratod szerint.
Vedd le rólam énem békjóit,
Hogy jobban végrehajthassam az akaratodat.
Szabadíts meg bajaimtól,
Hogy a feled tükaratott győzelem a te hatalmadról,
A te szeretetedről és a te általad vezetett életről tegyen tanokbizonyságot azok előtt,
Akiket ehhez hozzásegíthetek.
Hadd teljesítsen mindig a te akaratodat.
Negyedik lépés imája.
Istenem,
Segíts,
Hagyd tegyek félre mindent,
Amit azt hiszem,
Hogy tudok magamról,
A világról és legfőképpen rólad.
És ma újult szemmel,
Friss perspektívából ismerhessen meg magamat,
A világot és legfőképpen téged.
Hatodik lépés imája.
Istenem,
Kérlek,
Adj erőt és bátorságot,
Hogy megismerhessen valódi önmagam,
Hogy e szerint cselekedhessek és hogy ne pazaroljam az időmet,
Energiámat és érdeklődésemet a jellemhibáimra.
Hetedik lépés imája.
Teremtöm,
Készen állok minden estől,
A bennem lévő jóval és rosszal együtt a tiéd lenni.
Kérlek,
Szabadíts meg minden olyan jellemhibámtól,
Amely útjában áll annak,
Hogy neked és embertársaimnak hasznára legyek.
Adj nekem erőt,
Hogy innen kilépve akaratot szerint cselekedhessen.
Amen.
Tizenegyedik lépés imája.
Uram,
Tégy engem a te békéd eszközévé.
Add,
Hogy ahol a gyűlölet tombol,
Oda a szeretet vigyem.
Ahol a bűn uralkodik,
Oda a megbocsátást vigyem.
Ahol a viszályszerte húz,
Oda az egységet vigyem.
Ahol a kétség tétovázik,
Oda a hitet vigyem.
Ahol a hamisság kígyózik,
Oda az igazságot vigyem.
Ahol a reménytelenség csükkeszt,
Oda a bizalmat vigyem.
Ahol a szomorúság folytogat,
Oda az örömet vigyem.
Ahol a sötétség rémít,
Oda a világoságot vigyem.
Uram add,
Hogy ne vigasztalódást keressek,
Hanem vigasztaljak.
Ne megértést óhajtsak,
Hanem megértsek.
Ne szeretetre vágyjak,
Hanem szeressek.
Mert másoknak adva kapunk,
Megbocsátva bocsánatot nyerünk.
Halálunkkal örök életre éphetünk.
Amen.
Mégül csak a mai nap.
Csak a mai nap nem eszem és nem teszem kényszeresen.
Csak a mai nap megpróbálok a mában élni.
És nem akarom életem összes problémáját egy csapásra megoldani.
Egy napig azt is képes vagyok megtenni,
Ami megrettentene,
Ha egész életemben folytatnom kellene.
Csak a mai nap boldog leszek.
Igaza volt Abraham Lincolnnak,
Amikor azt mondta,
Hogy a legtöbb ember épp annyira boldog,
Amennyire elhatározza,
Hogy az lesz.
Csak a mai nap alkalmazkodom a körülményekhez.
És nem próbálom meg azt a saját vágyaim szerint befolyásolni.
Elfogadom az élet ajándékait,
Ahogy kapom őket,
És megpróbálom megtalálni köztük a helyem.
Csak a mai nap megpróbálom az ugyanott tornáztatni.
Tanulni fogok.
Valami hasznossal foglalkozom.
Abba hagyom a szellemi semmitevést.
Valami olyasmit fogok olvasni,
Ami erőfeszítést és gondolkodást,
Koncentrációt igényel.
Csak a mai nap háromféleképpen fogom a lelkemet edzeni.
Jót teszek valakivel,
Anélkül,
Hogy kiderülne,
Hogy én voltam.
Azt nem számolom bele,
Ha bárki is tudomás szerez arról,
Hogy én tettem.
Legalább két olyan dolgat teszek meg,
Amit nem szeretnék,
Mindez csak a gyakorlás kedvéért.
Ma nem fogom kimutatni,
Ha érzéseimet megsértették,
Akár mennyire sértve érzem magam,
Nem fogom kimutatni.
Csak a mai nap kellemes társaság leszek,
Gondot fordítok megjelnésemre,
Ízlésesen öltözködöm,
Nem emelem fel a hangomat,
Údvarias leszek,
Senkit és semmit nem ketizálok,
Nem keresem mindenben a hibát és nem próbálom meg másokat megjavítani vagy rendreutasítani.
Csak a mai nap lesz egy tervem.
Lehet,
Hogy nem fogom tökéletesen követni,
De figyelek rá.
Megkimélem magam két bosszúságtól,
A kapkodástól és a határozatlanságtól.
Csak a mai nap eltöltök magammal egy csendes fél órát,
Amikor relaxálok.
Ebben a fél órában megpróbálom magamban jogképet kielakítani az életemről.
Csak a mai nap nem fogok félni semmitől.
Különösképpen nem fogok félni attól,
Hogy élvezzem,
Ami szép,
És elhiggyem,
Hogy mindazt,
Amit én adok a világnak,
Vissza fogom kapni tőle.
Legyen szép napod!
