Sätt dig eller lägg dig bekvämt.
Se nu till att du är i en position som låter din kropp slappna av fullkomligt.
Känn hur ytan under dig är stabil och håller dig trygg.
Ta tre djupa andetag.
Dina andetag fyller dig med livskraft när du andas in och tar med sig det du inte behöver längre när du andas ut.
Du har en stark stabil koppling till jordens mitt.
Den är stadigt förankrad till slutet av din ryggrad och går hela vägen ner,
Ner genom jorden,
Ända ner till jordens mitt där den är tryggt och oförstörbart förankrad till jorden.
Det här är din jordning.
Den gör dig stabil och trygg.
Nu kommer jag att be för dig,
Tillsammans med dig och i tacksamhet och bön så kommer du stabilisera dina chakrasflöden så att de ger dig den kraft,
Den stabilitet,
Den energi och det lugn som du känner att du behöver.
Jag kommer att be för dig och om du vill så kan du i mellanrummen mellan bönerna och tacksägelserna genom affirmationer upprepa bönen och tacksamheten.
Må du stå stadigt och stabilt.
Må du stå stadigt och stabilt.
Må din kropp ära dig dit du vill.
Må din kropp ära dig dit du vill.
Må din kropp hjälpa dig att leva ditt liv i världen.
Må din kropp hjälpa dig att leva ditt liv i världen.
Må du vara frisk och stark.
Må du vara frisk och stark.
Må du ha allt du behöver.
Må du ha allt du behöver.
Tack jord för din livskraft.
Tack kroppen för din tålmodighet.
Tack världen för din generositet.
Tack för ditt överflöd och välstånd.
Må du känna dig till freds.
Må du känna dig till freds.
Må dina känslor vara dina guider.
Må dina känslor vara dina guider.
Som du lyssnar på,
Värnar om.
Som du lyssnar på,
Värnar om.
Må dina känslor berika och förgylla ditt liv med alla regnbågens färger.
Med alla regnbågens färger.
Må dina känslor berika och förgylla ditt liv med alla regnbågens färger.
Må du ha syndliga upplevelser i ditt liv,
Av njutning,
Av glädje,
Av ro.
Må du ha syndliga upplevelser i ditt liv,
Av njutning,
Av glädje,
Av ro.
Må du skapa allt som glädjer dig.
Må du skapa allt som glädjer dig.
Må du skapa allt som glädjer dig.
Allt du behöver för att må bra.
Allt du behöver för att må bra.
Tack kropp för njutningen.
Tack kropp för nyheten i vinden mot ansiktet,
I doften av regn,
I omtänksam beröring.
Tack för glädjen som får själen att glittra.
Tack för sorgen som ger kärleken färg.
Tack för oron som gör mig uppmärksam.
Tack för ilskan som hjälper mig att sätta gränser.
Tack för skammen som leder mig rätt,
Eller visar mig vad jag behöver helas.
Tack för alla känslor som färglägger mitt liv på jorden,
Och får mig att växa,
Att utvecklas,
Och som för mig närmare mig själv.
Må din tanke vara klar.
Må din tanke vara klar.
Må din tanke vara klar.
Må du känna dig balanserad.
Må du känna dig balanserad.
Må din energinivå vara stark och stabil,
Kraftfull och återhållsam.
Må din energinivå vara stark och stabil,
Kraftfull och återhållsam.
Må din kraft ge dig makt att åstadkomma dina drömmar i balans och harmoni.
Må din kraft ge dig makt att åstadkomma dina drömmar i balans och harmoni.
Må din vilja vara klar så att du ser vart du är på väg.
Må din vilja vara klar så att du ser vart du är på väg.
Må du ha all styrka du behöver för att skapa det liv du önskar.
Tack för energin som får mig att orka.
Tack för kraften som gör allting möjligt.
Tack för tanken som hjälper mig att formulera.
Tack för kraften som gör allt möjligt.
Tack för kraften som hjälper mig att formulera.
Tack för kraften som hjälper mig att formulera.
Tack för kraften som hjälper mig att formulera.
Tack för kraften som hjälper mig att formulera.
Tack för kraften som hjälper mig att formulera.
Må du veta att du bär på portar till mirakel i dig varje dag på jorden.
Må du veta att du bär på en klarhet och visshet som är så stark att den tappar sin kontur och transformeras till ett vetande.
Må du veta att du bär på en klarhet och visshet som är så stark att den tappar sin kontur och transformeras till ett vetande.
Må du veta att du är ett prisma som bryter universums vita ljus med dina alldeles egna unika nyanser.
Må du veta att du är ett prisma som bryter universums vita ljus med dina alldeles egna unika nyanser.
Må du veta att du är ett prisma som bryter universums vita ljus med dina alldeles egna unika nyanser.
Må du veta att du färglägger livet på jorden med din alldeles egna unika slipning och att världen behöver ditt unika ljus.
Må du veta att du färglägger livet på jorden med din alldeles egna unika slipning och att världen behöver ditt unika ljus.
Må du veta att du bär på universums visshet och portar till mirakel.
Må du veta att du bär på universums visshet och portar till mirakel.
Tack för innesten att få färglägga världen.
Tack för ljuset som lyser upp våra liv.
Tack för alla mirakel som kommit vår väg och för alla dem som ännu inte skett.
Må du se klart.
Må du se klart.
Må du ha ett perspektiv i ditt liv som innefattar alla dimensioner.
Må du ha ett perspektiv i ditt liv som innefattar alla dimensioner.
Må ditt inre seende och hörande vägleda dig och guida dig.
Må ditt inre seende och hörande vägleda dig och guida dig.
Må din klarhet och insikt ge dig frid och mening som du kan dela med dina kära.
Må din klarhet och insikt ge dig frid och mening som du kan dela med dina kära.
Tack världen för mångfalden av perspektiv.
Tack för storheten i allt vi ännu inte sett men anar.
Tack för oändlighetens alla facetter som berikar och lyfter oss till oanade höjder.
Tack för alla mirakel som väntar på oss inuti det vi ännu inte upptäckt.
Tack för alla mirakel som väntar på oss inuti det vi ännu inte upptäckt.
Tack för modet som får oss att våga blicka rakt ut i det okända.
Tack för modet som får oss att våga blicka rakt ut i det okända.
Tack för alla livets flöden som tryggar oss,
Stabiliserar oss,
Harmoniserar oss och som bildar en fasthet som vi tar avstamp i,
När vi vågar oss ut mot det vi ännu inte mött.
Tack för alla livets flöden som tryggar oss,
Stabiliserar oss,
Harmoniserar oss och som bildar en fasthet som vi tar avstamp i,
När vi vågar oss ut mot det vi ännu inte mött.
Må din röst vara klar.
Må du finna glädjen i ditt uttryck.
Må du tala för att knyta an.
För att upptäcka,
För att mötas med nyfikenhet och värme.
Må du lyssna lika mycket som du talar.
Må du hitta din styrka i ditt kreativa skapande.
Må du uttrycka dig själv.
Må du veta att det finns ingen som du och känna visshet i djupet av ditt hjärta att världen behöver din unika röst.
Tack för rösten.
Tack för orden.
Tack för alla de olika sätt vi kan skapa tillsammans på.
Tack för att vi finns här tillsammans och för att vi hjälper varandra att finna orden.
När det känns som att tystna i allt som finns kvar.
Må ditt hjärta vara fullt av kärlek.
Må du vara glad.
Må ditt liv kännas meningsfullt.
Och fullt av glädje,
Lycka och frid.
Må du ta emot lika mycket som du ger.
Må du våga släppa för att kunna släppa in.
Må du känna dig själv.
Tack för glädjen.
Tack för glädjen.
Tack för kärleken.
Tack för att vi finns här tillsammans.
Och för att vi lyfter varandra när orken tryter.
Och för att vi lyfter varandra när inga krafter finns kvar.
Och för att vi lyfter varandra när inga krafter finns kvar.
Känn nu hur du fylls upp av ett strålande ljus som från en gyllene sol vars strålar skiner ner på dig.
Ljuset är fyllt av allt du behöver just nu.
Ljuset fyller upp ditt huvud,
Din hals.
Nu strålar ljuset ner i dina armar,
Ut i dina händer,
Din mage och bröst,
Rygg och axlar,
Bäcken och ryggslut.
Nu strålar det skimrande ljuset ner i dina ben och ut i dina fötter.
Du är fylld av ett strålande,
Skimrande gyllenergen.
Nu strålar ljuset ut ur din kropp och fyller upp hela ditt energifält.
Så att du blir en klart,
Skimrande,
Glittrande sol.
