En meditation för gravida mammor

I denna meditation kliver du in i ett mjukt och kärleksfullt rum skapat för ro, närvaro och självkärlek. Här får du möjlighet att fördjupa kontakten med dig själv och ditt barn på ett tryggt och omsorgsfullt sätt, där varje andetag blir en stund av närvaro och kärlek. Meditationen passar både förstföderskor och erfarna mödrar.

Låt förväntningar och press vila, och stärk istället tilliten till dig själv och den visdom du redan bär. Slut ögonen, känn kroppen och låt dig långsamt föras in i ett rum fyllt av lugn, kärlek och närvaro.

Berättad av Jessica Lycker och skapad av Boom in Bloom, för att ge dig ett ögonblick av kärlek, självkänsla och inre frid under graviditetens unika och vackra resa.