Хоопонопоно - медитація серця: прощення та зцілення життя

Перші 15 хв пояснення, а далі медитація. Хоопонопоно - це дуже потужна практика прощення та емоційного зцілення. Хоо "привести", "понопоно" - гармонія. Світ починається з мене - з найглибшим співчуттям розуміємо, якщо в полі мого буття є ситуація чи людина з певними проблемами, якимось чином я пов'язаний з нею і підтрмуємо цю проблему в своїй свідомості. Ви позбавитесь від образ та злості, трансформуєте свідомість, звільнитесь від страху та наповните суспільство позитивними вібраціями.

Transcript

Вітаю кожного і сьогодні в нас така буде особлива практика.

Ми розпочинаємо медитацію,

Співчуття,

Прощення,

Яку називають Хопану Пона.

Якби в перекладі приведення до гармонії.

Але чого саме?

Наших почуттів.

І в основі цієї практики щось відпочинається з мене.

Я відповідальний за те,

Як я його сприймаю,

Кажуть,

В своєму серці,

В своєму розумі.

І ось тут це бачення світу можна змінювати.

Ми помічали щінколи нам просто погано.

Ми ось так бачимо світ,

Себе в цьому світі,

І здавали себе замкнути колом,

Не знайти тут вирішення.

Коли вже накопичились багато тривоги,

Злості,

Непевненості,

Образ,

Який від нас,

Так і до нас.

Це впливає на те,

Як ми виражаємося в світі,

Як ми бачимо світ навколо.

І як світ бачить нас.

Від цього саме хочеться закритися.

І звичайно,

Наші дії з цього стану не завжди будуть позитивними для інших людей.

І це буває і добережається найперше на близьких людях.

Ось,

Практика походить з гавайської традиції шаманів,

Але стала доволі популярною в нашому світі через кількох людей,

Які написали про це.

В основі її проживання чотирьох слів.

Перше,

Це прощення.

Друге,

Це,

Як би,

Каяття.

Або,

Ну,

Проживання жалю,

Що так трапилося.

Далі в нас любов.

Я люблю тебе.

І далі,

Подяка,

Дякую тобі за все.

Дякую тобі за це розуміння.

Коли є певні обставини в вас,

Вираження яких ви бачите в цій людині,

Тут,

Насправді,

Ми працюємо зі своїми переживаннями,

Своїми емоціями,

Тому що цей світ починається з нас.

І ми,

Як би кажуть,

Зробили проступок не тільки по відношенню до цієї людини,

А й відношення до тої духовної суті,

Що виражено в ній.

А оскільки,

Як кажуть,

Джерело єдине,

Джерело світла єдине,

То ми,

Наче промічники сонця,

Але приєднані до цього джерела.

І звертаємося ми до того глибинного життя,

Що виражає себе через це тіло.

В нас,

В християнській традиції,

Кажуть,

Душа.

В інших традиціях може бути,

Наприклад,

Йогів,

Свідомість.

Знову ж таки,

Ми не прив'ятуємося до релігії,

Просто є слова,

Яким ми називаємо те,

Що більше.

Якби це простежується і в усіх релігіях,

І філософіях,

Що є щось єдине,

Що нас їх об'єднує.

І це дуже сильно відчувається,

Коли навколо нас люди нещасливі,

Ми теж не можемо бути правдиво щасливими.

Ну,

І ще біль глибинно те,

Що ми в інших людях,

Які нас оточують,

Ми можемо помічати,

Дійсно,

Свій стан.

Вони всього лиш виступають зеркалом мене.

Мого бачення світу.

Ну,

І теж з цієї практики сказано так,

Що світ,

Наче,

В цих людях відзеркалює,

Показує мої переживання,

Мої емоції,

Мій внутрішній світ.

Це навколо,

Що я бачу,

Це зеркалення мого внутрішнього околи світ,

Це вирази в інших людей.

Я не говорю зараз про війну,

А про тих людей,

Які поруч,

Біля вас,

І,

Можливо,

Чомусь до вас так ставляться.

І завсе в наших діях теж є щось схоже,

Можливо,

До інших людей.

І це дуже часто можна простежити.

Просто ми не хочемо кривати на це очі.

З цієї практики ми не будемо проживати вину,

Я винен.

Ні,

Ви не винні,

Але ви відповідальні.

Інколи кажуть,

По-іншому я не міг чинити,

Я так відчуваю.

Ми відповідальні і не помічаємо тих думок,

Які передують цим відчуттям.

Ось ми практикуємо медитацію,

Щоб вчитися відчувати ці думки на фоні проживання тіла,

Дихання.

Вчимося відчувати свої емоції,

Навіть коли вони ще в такому неяскраво вираженому стані через тіло.

Ось.

І ми відповідальні йдуть за цього навику.

Тому що природа нашого тіла,

Вона вважає усьому новому страх.

А страх — це річчя небезпеки,

А при відчутті небезпеки я можу захищатися.

Якщо ви дозволите собі несвідомо це проживати,

Відповідно будете більше агресивно проявляти.

Це в загальному до людей,

Не ви,

А ми більше.

Ну,

Я в тому числі також.

І ми зараз вам спробуємо розчинити ось ці вже пережиття,

Емоції,

Той стан,

З якого ми взаємодіємо.

Як кажуть,

Наступає певне просвітлення в наших діях.

Мир в серці.

Будемо постійно промовляти чотири такі фрази.

У стосунку до цієї людини ми звертаємося до глибини своєї суті.

Давайте,

Я буду словом вживати душа або божественне вираження в вас,

Але ви не підв'язуєте під це значення,

Те,

Що вам нав'язувало релігію.

А ви розумієте,

Як вам зручно.

І звертаючись до цієї глибини духовної суті,

Ми проживаємо слова.

Вибач мене,

Будь ласка.

Мені дуже жаль,

Що так трапилося.

Існує чуття жалю,

Що так трапилося.

У нас є ще слово якаюсь тому,

Що трапилось.

Якщо вам зручно буде казати слово якаюсь,

Покаяння,

Ви можете казати.

Потім,

Я люблю тебе.

Відчуваючи це в своєму серці,

Ці слова зцілені для вас будуть.

Дякую тобі за це розуміння,

Дякую тобі за все.

І все.

І ми зробимо відношення до наших рідних,

Близьких,

Коло знайомих,

Хто нас оточує.

Тому що завжди є певні наші дії,

Бачення світу,

Вираження себе в цьому світі,

Що спричиняють ті обставини,

Що навколо нас.

Ми не маємо на увазі тільки погані.

Це те,

Що і хороше,

І погане.

Навіть то владу,

Яку ми маємо,

Це теж маленька частка наших заслуг.

Ми як крупинка в великій купі піску,

Але крупинка в своїх діях,

В своєму славній свідомості.

І ось тут ми будемо це розширяти.

Вибач мене,

Будь ласка,

За що?

За ті мої дії,

Вчинки,

Які могли привести до тої ситуації.

Можливо,

Ви конкретніше усвідомите,

Які ті,

Що я злився безмістовно,

Не відчуваючи дійсно твоїх потреб,

Всі ситуації,

Блокуючи тебе.

Такі речі.

Ви проживаєте це по-думки,

Вам це не потрібно нікому говорити,

Як кажуть слух.

Тому будьте з собою правдивими і дозвольте дійсно відкрити своє серце цих словах.

Я пропоную кожному залишитися на частину тої практики,

Коли ми зі своїми близькими,

Рідними робимо.

Далі ми робимо цей стан світла,

Любов і добра,

Що виникає над ластами на простір нашого міста і нашої країни.

Тому що в нас відбуваються доволі негативні події.

Ми не будемо вину на себе брати,

Але ми визнаємо те,

Що я своїми діями,

Чинками теж наніс цей світ любов і добро завжди.

І жалію,

Що так,

Я не можу себе виражати чи то обмежений своєю природою,

Чи то обмежений своїм вже святоглядом.

Але все одно я люблю тебе і я тобі дякую за все.

І цей стан ми накладемо на людей навколо нас і на серце нашої землі.

І далі практика невеличкого висілення.

Попробуємо довго не засиджуватися позицію,

Можна змінювати,

Але бути дійсно собою,

Менше борікатися на все.

І так,

Ми розпочинаємо.

Це те зручно,

Дійсно зручно.

І щоб це зручно було правдою для вас.

І в цій правді була вертикальна спина.

Стільчик,

Ідеальне положення.

Якщо ви не стільчик,

То стопи не схрещені,

А прижаті до опори носочком і п'яточкою.

І зверніть увагу на форму вашого тіла.

Як в цій формі,

Як в цьому об'ємі тіла відчувається опора.

Опора в дизу,

Під ногами,

В руках.

Вона,

Шучи за все,

Лежить на стегнах.

Усвідомлюючи опору фонову,

Зверніть увагу,

Яким зараз є ваше дихання,

Не втручаючи з нього.

І навіть за раз не пояснюючи,

Просто побудьте з вдохом і видихом.

Можливо,

Паузу відмічаєте тут.

Просто цей повний цикл усвідомлено проживіть,

Як він проявляється в тілі.

І дозвольте зараз собі цей вдох трішки направити,

Щоб він був вдовший,

Якби був монотонний такий,

Плавний.

І відстежуйте,

Як він буде витягувати по вертикалі від тазу до голови ваше тіло.

І в лопатках в сторони.

Віддохом відстежте,

Як може розставлятися маска обличчя,

Горло,

Грудна клітка,

Плечі опустяться,

Живіт провисне більше.

Дозвольте видоху бути трішки довшим,

Монотонним,

Плавним.

Не треба форсувати дихання,

Воно дуже спокійне,

Просто розтягнуло.

І у паузі ви відчуєте знову опору.

Новий вдох направте так,

Щоб він був монотонний,

Плавний,

Довгий.

Ви відчули витягування по вертикалі,

Розширення в лопатках,

Комфортне наповнення.

А коли піде видох,

Ви знов себе розслабте зверху до низу,

Біля очей,

Губи,

Нижнє щеле,

По язик,

Горло.

Плечі опустяться,

Грудна клітка розслабиться.

Живіт легко провисне,

Стане м'якшим.

Видох такий самий довгий,

Як і вдох.

І знов відчуєте опору.

І зараз легко привіпити очі,

І ще раз проживати цей усадовний вдох і видох.

А погляд панорамний,

Безоціночний.

Коли відбудеться видох,

Зверніться з відкриттям очей,

Ви проживаєте опорою.

І зараз те,

Що ви бачите,

Ви аналізуєте,

Хто бачить ці предмети.

Спробуйте відчути,

Не промовивши подумки слів.

Де ці предмети існують?

Тільки ось в просторі?

Чи іще,

Якби вони в мені розпізнаються?

Першим,

Якби в нервовій системі,

Надається значення цим предметам.

Об'ємність,

Колір.

Нервосистема інтерпретує.

Першим цей світ проявляється в мені.

І далі йде інтерпретація його назовні.

Я можу бачити його комфортним,

Безкомфортним,

Красивим і не дуже.

Хто предмети бачить,

Так само може бачити і людей.

І все життя.

Світ починається в мені.

Так само я і з людиною спілкуюсь,

Спілкуюсь з собі.

Дуже часто це наша мама,

Батьки.

А потім вже зі справжньою людиною.

Хай очі прикриваються,

Знову вертаються до себе.

Ось це переживання себе.

Які воно є,

Ми приймаємо.

І от станом тепер буде той стан,

Де ви відчуваєте землю під ногами.

І справжнє відчуття в тілі будуть ті,

Які символізують,

Які показують вам вдох і видох.

Ці інші переживання,

Вони відбитки чогось минулого,

Пережитого.

Тобто образ минулого і страху майбутнього.

Якщо ви не хочете бути ні з одним,

Ні з другим,

Тут є дихання.

І відчуваючи цю об'ємність тіла,

Як розвивається вдох і видих,

Без слів,

Без розуму,

Ми зараз гнемо руки в ліктях,

Так,

Щоб долоні відірвалися від опори.

І долоня була на опорти долоні,

Наче між вашими руками є кулька.

Сприймаємо неслух,

Наші руки розслаблені,

Плечі розслаблені.

І дозвольте зараз своїм рукам в такт розширення живота,

Або червної порожнини,

Теж,

Аби пульсувати на такому уявному об'ємі.

Якби є вдох,

Відчувається розширення по тілу,

Хай буде розширення невеличке під руками.

І ось сильно уявляти кульки далі не потрібно.

Між вашими руками створюється відчуття більше теплоти,

Вібрації,

Гудіння.

Це реальні відчуття,

І ми якби не доповнюємо їх нічим містичним.

Просто є.

І дійсно відчувається як якась щільність між руками,

Хай вона теж пульсує.

Так з диханням.

Ви помічаєте розширення і зжимання по тілу і супроводжується це розширення,

Зжимання між руками.

Це приводить вас до певного такого емоційного спокоєння,

Тому що в наших руках дуже багато нейронних закінчень,

Які відповідають великій зоні кори головного мозку.

І тут в корі головного мозку є відбитки нашої пам'яті.

Переживаючи ось цю об'ємність тілі під руками і її зміном,

Дозвольте зараз собі проявляти,

Наче фотографією,

Самі позитивні моменти зі свого життя.

Ті моменти,

Де ви переживали любов,

Радість,

Були щасливими,

Наче сяяли від щастя.

Якийсь момент затримайтеся на цьому відбитку,

На цьому слайді.

Проявіть детальніше,

Що навколо вас,

Хто навколо вас,

Як цей стан виглядає,

Як він переживається.

Наче на внутрішньому екрані ще вам з'являється ця подія,

І ви проживаєте її.

Це ваші перші стосунки,

Знайомства,

Приємні.

Можливо,

Це діти у вас,

Перебування в тих,

Що спокою на природі.

Наступний слайд,

Де ви віднайдете щастя,

Радість і любов.

Ваші ручки пульсують такт з диханням,

Природним,

Спокійним диханням.

І ви відчуваєте це подію,

І проживаєте наступну подію життя,

Що наповнено любов'ю,

Щастям і радістю.

Дозвольте собі відновити цей стан,

Цю подію,

І просто розглядіти детальніше.

Давайте ще одну.

Ось,

Можливо,

Вони частіше,

Як слайди,

Пробігаються події.

Побудемо з цим станом.

Зміни об'ємності,

Пульсації в тілі і під руками,

І проживання цих подій.

Хай цього досвіду активного стане більше в корі головного мозку.

І цей досвід буде доповнений активністю ваших рук.

Якби невеличке таке перепрограмування відбувається.

Руки,

Тіло розслаблені.

Розслабляється більше.

Інший думок стає менше.

Відчуття той віри з'являється до себе,

До світу.

Добре.

І дозвольте своїм дилонім зараз розвернутися в напрямку стелі,

Наче розкритися.

І дозвольте бути такі інтерпретації,

Що наші переживання щастя,

Любов'ю і добра можуть бути світло.

Це дійсно,

Як світло,

Як втілення ось цих найбільших цінностей в житті людини.

І дозвольте покласти їх,

Як дві кулі світла,

На долоні.

Переживання щастя,

Любов'ю і добра.

Оці емоції,

Це переживання,

Вони є чимосвітлим.

І вони зараз розміщуються на ваших руках.

Відчувається центр лівої долоні.

Тонка вібрація надповерхній долоні і тепло.

І правої.

Тут може бути світло.

І можете промовити тут любов,

Щастя,

Радість,

Добро.

Добре.

Дозвольте своїм ліптям згінатися,

Так,

Щоб ваші долоні наближалися до грудної клітки.

Повільно,

Плавно.

І протягом некількох секунд ви відчуєте вже наближення тепла долоні до грудної клітки.

І ось тут повільніше відчуваєте,

Як воно буде проникати середину вас.

Як є тепло і вібрація,

Так і світло,

Що є в доводних руках.

Спокійне дихання.

Привідчувайте цей стан наближенням і наповненням.

Тепло,

Вібрації в долоні.

І це може бути також світло.

Те,

Що було на долонях,

Проникає в грудну клітку.

Якийсь момент руки буде дуже близько.

Ви відчуєте приємне тепло.

Тут буде щось розслаблятися,

Змінюватися.

Просто супроводжуйте це увагою.

І руки ляжуть.

І це світло проникне в центр вашої особності.

В той центр,

Де духовне цінно виражається,

Що моє тіло,

Як почуття.

І тут відбувається певне стілення або трансформація.

Ви відчуваєте це через більше розслаблення і наповнення.

Добре.

Скільки забажаєте,

Можете тримати руки.

І в який час захочете,

Ви їх опустите.

Можете зробити це зараз.

Можна зробити це пізніше,

Якщо вам комфортно побути так.

Ось тут ви відчуваєте серце биття.

Хто поклав руки,

Попробуйте слухати серце биття подушечками пальців біля зап'ястя на будь-якій руці.

І ось якщо у вас з візуальної ітернотації все дуже добре,

Пульсація серця наповнена світлом від того,

Що ми трансформували через головні руки.

Якщо немає таких образів добре,

Є ця вібрація і будуть слова.

І зараз починаємо з наших батьків.

Неважливо,

Чи є вони зараз живі,

Знайомі тільки для нас на цій планеті.

Тата,

Мама.

Потім чоловік,

Дружина,

Якщо є,

Діти,

Разом вже.

Потім наші дідусі,

Бабусі.

І ще наступний елемент,

Вся наша родина буде групою.

Присутність нашої мами перед нами.

Проявіть її образ,

Такий,

Який для вас зараз буде звичним.

І подивіться на цю людину,

Як на звичайну жінку,

Які є в цьому світі.

Подивіться на цю людину,

Що вже прожила велику частину свого життя.

До освіт переживала різні події,

Ситуації,

Прості-непрості.

І зараз,

Пробувте,

Ще звертається до своєї глибини духовної суті,

До себе душі,

До вираження божественого в собі.

Як ви собі можете сказати це?

Скажіть.

І ми часто,

Навіть,

Діючись на маму з подякою,

Помічаємо,

Що є щось,

Можливо,

Певне в цьому образі.

Або в нашому серці є ще щось,

На що можемо жаліти.

І ось це є той стан,

Коли ми бачимо,

Що ця людина не досягнула повної радості,

Щастя,

Гармонії,

Або взагалі глибоко нещаслива,

Хвора.

Або все ж таки,

Навіть,

Я її бачу світлою,

Але я хотів би більше для неї цього.

Щастя,

Радості,

Любові.

І в своєму серці,

Відчуваючи образ мами,

Розуміючи наше життя взимодію,

Намовляємо слова «Вибач мені,

Будь ласка».

І тут можемо зробити паузу,

Доповнитися,

Які ви в собі бачаєте дії,

Вчинки,

Що в мами могли б підтримувати відчуття болю,

Можливо,

Не розкривати її потенціал,

А навпаки,

Обмежувати в будельних справах.

Кожну щось своє.

І перерахуйте ці події.

Десь,

Можливо,

Не відчував твоє потреби,

Звертався до тебе некрасиво,

Злився на тебе.

Кожного з нас це буває,

Скажіть це.

Добре.

Мені дуже жаль,

Що так трапилося.

Хочете глибше,

Якщо вам це подобається,

Яка із того,

Що трапилося.

Надалі можна так вживати.

Я б відповідав,

Що мені дуже жаль,

Що так трапилося.

У своєму серці «Я люблю тебе».

Ось ці слова до божественного вираження у вас і в мамі.

«Я люблю тебе».

Кілька разів і слова наступні.

«Я дякую тобі за все».

І зі свого серця направте ось цю вібрацію,

Наче світло,

Любові і доброти в образ мами.

Це доповнення Хопу на повну вираження.

Вібрація світла,

Любові і доброти з нашого серця.

Огортайте її,

Наче ця вібрація добра і любові і світла.

Образ може бути іще світліше.

Де все темне і негативне може бути розчинене в вашому сприйнятті.

І зараз подумка доповнити це переживання світла і любові словами.

«Я бажаю тобі щастя».

«Я бажаю тобі миру».

«Я бажаю тобі любові».

«Я бажаю тобі звільнення від страждань».

І вертаємося до свого серця.

Воно знову б'ється.

І дозвольте зараз бути образу тата на внутрішньому екрані чоловіка.

В полі вашого сприйняття.

Ми дивимося на нього як на звичайного чоловіка.

Мав життя довге,

Досить різне.

І чомусь я теж в цій сім'ї,

Він мій тата.

Якісь чинки,

Дії мої направлені були на те,

Що я в цій сім'ї виразився.

І,

Можливо,

В цій сім'ї теж почав співпрацювати на рівні сім'ї.

Хоч навіть був дитиною,

Але вже підтримував те,

Що вони мені давали,

І виражав на них.

І любов,

І не завжди любов.

Тому я звертаюся до своєї духовної суті в серці.

Вибач мене,

Будь ласка.

І проживаємо подумки,

Що саме ми хотіли би відпустити,

Усвідомити,

Відпустити.

І далі.

Мені дуже жаль,

Що так трапилося.

Серце,

Я люблю тебе.

Кілька разів повторіть.

Я люблю тебе.

Я дякую тобі за все.

І зараз світло свого серця направте в образ тата,

Як промінь.

І образ тата може ставати світлішим,

Очищатися.

І ви це світло серця,

Як промінь,

Підсилюйте словами.

Я бажаю тобі щастя,

Любові,

Добра,

Миру,

Звільнення від страждань.

І повернувайся на себе.

Зараз дозвольте бути образом близьких з родини біля вас.

Якщо є чоловік,

Дружина.

Якщо є діти,

Вони поруч вас.

Або ваш найближчий з родини,

Хто може бути.

Так же саме.

Серце,

Вибач мене,

Будь ласка.

Прожилуй,

Що саме.

Мені дуже жаль,

Що так трапилося.

Я люблю тебе.

Кілька разів повторюємо це слово.

Я люблю тебе.

І дякую тобі за все.

І направляємо,

Як промінь,

Свого серця,

Цю вібрацію,

Образ або образи своїх рідних,

Що огортає їх цим світлом і розчиняє біль страждання.

Ви бачите ці образи світлими?

Іде повнім словами.

Я бажаю тобі,

Я бажаю вам щастя,

Любові,

Миру,

Здоров'я,

Звільнення від страждань.

І повернувайся знову до себе.

І зараз вся ваша родина,

Всі,

Кого ви знаєте,

Всі рідні,

Хто поруч вас,

Дусі,

Бабусі,

Хай будуть наче образи на внутрішньому екрані,

Бачила просто ваше розвідомлення.

І відчуваючи нашу взаємодія,

Де наскільки ці люди щасливі,

Наскільки вони в житті потримали потрібний досвід.

І розуміємо,

Що не завжди так,

Як ми хотіли їх побачити,

І те,

Що робить їх нещасливими.

І між нами є взаємодія,

Є мої дії і вчинки,

Що я в собі підтримував цьому.

Я їх,

Принаймні,

Таким міг бачити,

Не завжди щасливими.

Якимись діями,

Словами міг підтримувати в них цей же стан,

Десь не вирушити вдячність,

Де це потрібно,

А вони це хотіли.

Я просто міг цього не усвідомлювати.

І проживаємо слова.

Вибач мене,

Будь ласка,

Саме до своєї духовної суті тебе.

І доповнюємо словами за що.

Ті дії,

Ті вчинки мої,

Які призводили до,

Можливо,

Відчуття.

І продовжити саме,

Що саме.

Мені дуже жаль,

Що так трапилося.

Я люблю тебе.

Я дякую тобі за все.

І зараз набрати світло свого серця,

Як промінь образу цих людей.

І доповнюю словами.

Я бажаю вам щастя.

Я бажаю вам любові,

Добра,

Миру,

Звільнення від страждань.

І повертаємося до свого серця.

Тут завжди щось міняється.

І це відчуття,

Більш глибине відчуття,

Наче зширшим стає.

Відчуття якоїсь нефізичної суті проживання себе глибше.

І зараз пригадайте,

Виразить,

Хто поруч у вас.

Ваші друзі,

Знайомі,

Близькі.

Можливо,

Хтось з них захищає вас.

Хтось,

Можливо,

Допомагає вам.

Або просто колеги по роботі,

Ваші найближчі друзі.

Хай вони будуть в просторі вашої уваги.

І ви відчуваєте цю взаємодію.

Ви проживаєте в вашій стосунки.

Ви бачите цих людей щасливими чи ні.

Можливо,

Щось ще не стільки світле ви бачите в їхніх образах.

Ви розумієте свою взаємодію,

Теми розмов,

Рівень почуттів до них.

Можливо,

Десь ви відкриваєте серцем до них.

Десь,

Можливо,

Ви остарігаєтеся їхніх дій.

Тут можуть бути і,

Кажуть,

Приємні,

І не зовсім приємні люди.

Хто оце?

У кожного є свій рівень щастя.

І чомусь вони є в вашому житті.

І щось нас обіднало.

І дуже часто,

Значить,

Це одна вібрація в нас.

Переживання того,

Що є в мені і в цих людях.

І,

Можливо,

Хочу бачити їх щасливішими,

Здоровішими.

І зараз в своєму серці проживають такі слова – вибач мене,

Будь ласка.

І тут ми наповнюємо те,

Яке я бачу в цих людей.

Можливо,

Свої дії і вчинки,

Що приводять мене до контакту з цим людьми.

До сприйняття їх такими.

До підтримування в них цих же переживань і емоцій.

Доповнюємо далі.

Мені дуже жаль,

Що так трапилося.

Я люблю тебе.

Я дякую тобі за все.

І ці люди,

Як каблі в океані,

Вони присутні коли вас.

Ви,

Наче,

Їх проявили тут,

В полі своєї свідомості.

Тож,

Направда,

Це поле життя.

Примічок світла зі свого серця.

Наче світло.

Наче світло любові і набра.

І пробуйте їх огорнути цією вібрацією серця.

Цим світлом серця.

Наповнюючи словами.

Я бажаю вам щастя,

Любові,

Набра,

Радості.

Миру.

Звільнення від страждань.

І верніться до свого серця.

Як тут ви відчуваєте свій внутрішній простір.

І зараз поставте намір до свого життя.

Сконтактувати з усіма людьми.

Хто б у вашому,

Хто є в вашому житті.

Можливо,

Між таки,

Далі контакти.

Але ці контакти були взаємодії з людьми.

Вираженими з людьми.

І,

Можливо,

Тут не завжди є радість і любов.

Тут не завжди є задоволення в цьому контакті.

І не завжди вам приємно бачити цих людей.

Або вони виражали для вас не завжди.

Або те світле та радісне,

Що ви хотіли тільки бачити в своєму житті.

Бо в істинній суті ми хочемо бути щасливими.

Зверненням до світу я хочу з цими людьми сконтактувати.

Всіх,

Хто були.

І вони наче капля в океані життя.

Я розумію між нами свої взаємодії,

Свої дії і вчинки.

Які могли б розмовити до цього контакту.

Я кажу слова.

Вибач мене,

Будь ласка.

Ті дії і вчинки,

Що ви могли б призвести до циму дію,

Циму людьми.

Те,

Як я бачив їх,

Сприймав,

Виражав себе до них.

Я дуже шкодую,

Жалю за те,

Що так трапилося.

Я люблю тебе в своєму серці.

Дотворця в собі,

Я люблю тебе.

Я дякую тобі за все.

І хай зараз в вашого серця буде направлений промінь Чистого світла,

Образ цих людей.

Наче просір життя,

Океан життя,

Де є ці люди.

І хтось,

Можливо,

Спливає як чіткі образи.

Можливо,

На фоні переживається цей контакт з людьми.

І в своєму серці ми продовжуємо виражати.

Якби те,

Що підсилів нас цим світлом,

Словами,

Я бажаю вам щастя.

Завжди самі їх в номер і повертаються до себе.

І зараз є просір життя в нашому місці.

Там,

Де ви знаходитеся.

Ну,

І країна наша,

Так.

Але поки що розширте поле свого сприйняття в просір міста.

Тут є люди.

Хтось щасливий,

Хтось якби радісний,

Вільний.

А хтось дуже зайнятий,

Не відпочиває,

Втомлений,

Сірий.

І відчуває щастя і любов.

Але ми тут,

В цьому світі.

З якихось причин ви живете в цьому будинку.

А вколо вас ці люди.

І є певні мої дії,

Взаємодії зі світом,

Які визначають моє це місце.

І тут ми не відділяємо кожну людину від всього океану життя.

Тобто потік проживань,

Океан життя,

Що спільний для кожної цієї людини,

Як капля в цьому океані.

Він навколо мене.

І я теж в ньому.

Я звертаюсь до проявленого творця в собі.

Вибач мене,

Будь ласка.

Ті дівчинки,

З якими я взаємодію з цим світом.

Через які я взаємодію з цим світом.

Мені дуже жаль,

Що так трапилося.

Що є нещасливі люди,

І вони переживають білі страждання.

Страх за життя,

Втрату рідних.

І зараз я люблю тебе.

Я вдячний тобі за все.

І вертаюся до свого серця.

І направте проміть свого серця просто життя вашого міста.

Тут є люди,

Тут є життя.

І пробуйте виразити його навколо.

Як вібрація його.

Як глибинно цей більший стан внутрішнього миру,

Щастя,

Радості,

Добра.

Інтуїтивно.

І доповнюю словами.

Я вважаю вам щастя.

Я вважаю вам миру.

Я вважаю вам любові.

Добра.

І вважаю вам звільнення від страждань.

Добре.

Повернеться до себе.

І протяг життя нашої країни.

Розширюйтеся з прийняттями цього життя.

Ми розуміємо,

Які події відбуваються.

Ми себе не винимо.

Але ми знаємо,

Що взаємодіємо з цим світом.

І взаємоділи раніше.

І не завжди наша взаємодія була такою,

Що розкривала свідомість людей.

Чи виражала любов і добро.

І ми розширяємося туди,

Аж до сходу.

Там,

Де зараз в нас війна.

До півдня.

І до заходу,

До півночі.

До центру.

Можливо,

Просторово розуміємо,

Де знаходиться життя в нашій країні.

Де це все відбувається.

Де ми проживаємо це пробування найбільше.

Пробування до того,

Щоб ми пробудилися.

І проживаючи в собі це життя,

Ми в своєму серці звертаємося до Творця.

Вимиш мене,

Будь ласка.

Знаєш,

Так трапилося.

Те,

Що я своїми діями і вчинками міг підтримувати щось.

Це просто життя.

Того негативу і болю,

Що зараз є.

Я дуже жалію,

Що так трапилося.

А теж,

Якщо маєте щось,

Скажіть,

Доповніть.

Я люблю тебе.

Я дякую тобі за все.

І зараз серце,

Насправді,

Це слова,

Вібрації,

Більш глибинні відчуття,

Просір життя,

Що є навколо нас.

І нехай просір нашої країни,

Просір океану життя нашої країни,

Буде розчинено зараз те,

Що є темним,

Негативним,

Є білью,

Стражданням у вашому розумінні,

У вашому сприйнятті.

Ось така деяка внутрішній,

Негативна робота.

Вернулися до серця і знову вирізали туди.

Я бажаю вам щастя.

Проживіть ці слова.

Вигру,

Любов,

Звільнення від стражда.

Проживіть їх глибше.

Нехай вони будуть тими,

Що розчиняють.

Скажіть до цих людей,

Я люблю вас.

І знову верніться до себе.

І зараз є ще одна взаємодія.

Це наша земля,

Земля жіночого роду.

Направте свою увагу в контакт з землею зараз і далі туди до глибини.

І дозвольте себе бути в цьому розумінні,

Що земля дає вам якби життя у вигляді певних продуктів,

У вигляді того,

Що вдихаєте і видихаєте,

Очищаючи те,

Що видихаєте,

Перероблюючи те,

Що воєнково викидає тебе цю землю,

Створюючи певну вібрацію,

Тепла,

Спокою.

І в цій землі є серце,

Якби щось вітле,

Пульсуюче в глибині землі.

І ви зараз звертаєтеся,

Відчуваєте серце землі,

Натворця в собі.

Вибач мене,

Будь ласка.

Точно так,

Як коли взаємодія з цією землею,

Каже мені життя,

Не свідомо,

Запруднюючи її,

Не виражаючи цінності до цього,

Що вона такає мені.

Найбільше зараз.

Мені дуже жаль,

Що так трапилося.

Я б не свідомий,

Не розумів цього.

Я люблю тебе.

Я вдячний тобі за все.

Дякую тобі за все.

І зараз,

І свого серця.

Цей потік,

Що сходить з вас на правде,

Серце землі,

Світла,

Любові і добра.

І скажіть її,

Дякую тобі за все.

Бажаю зцілення тебе.

Бажаю,

Щоб люди,

Які тут є на землі,

Цінували тебе.

Бажаю,

Якби нашої взаємодії,

Радості,

Любові,

Підтримці,

Можна щось доповнити.

Скажіть це.

Вирізніть це,

Як вібрацію серця свого,

Наповненого світлом,

В серце землі.

Тепер подяка.

І зверніться до землі,

Матінка земля.

Наповнюй тіло моє,

Свої енергії,

Щоб міг виражатися рівні усвідомлення,

Глибини своєї суті.

І виражніть цього до інших людей.

Зробіть від цього серця вдох,

Наче світло,

Через стопи,

До сонячного сплетіння.

І відпустіть це назад.

Через долоні рук,

Якби намір,

До того,

Якби,

Духовного світу,

Який підтримує вас і в нас.

Це великаннє життя,

Щастя,

Радість і любов.

Але це світло.

Через долоні рук до грудної клітки,

До серця.

Воно вас наповнює,

Почищає.

І з видухом,

Якщо щось темне,

Відпускаєте через долоні рук.

Над верхівкою голови дещо глибинно більше те,

Якби,

В своїй суті,

Глибине,

Божественне життя,

Що виражається,

Проживає себе через це тіло.

Якби присутність Творця над нами,

Втілення,

Його безмежну суті,

Як небеса.

Вдох,

Світло через верхівку голови до грудної клітки,

А видох серця — це світло.

І зараз слова «Я люблю тебе»,

«Я дякую тобі за все в своєму серці».

І на правде це світло серця зараз в просторі життя всієї планети.

І хай в просторі вашого сприйняття ця планета буде,

Життя,

Що є на цій планеті,

Ставатись світлим.

Ця темрява буде розчинятися в просторі нашої країни,

Наших сусідів з півночі,

Заходу і сходу.

Далі на південь,

Південний схід і вся планета.

Болю,

Страждань дуже багато є,

Але наше дірало світла спільне для кожного.

Промінь кожного є,

Який буває дуже закритий.

Біллю,

Агресія і страждання.

Хай інтуїтивно зараз відбудеться трансформація простору життя в полі вашої свідомості.

І зараз всі люди,

Які є на цій землі,

Контактують з землею,

З її серцем.

І земля виражає світло до цих людей,

Наче вони стоять на землі і через стопу отримують потік світла і енергії від землі.

Енергія землі стала більш тоншою,

Що розкриває нашу свідомість до любові і направо.

І зараз подяка.

Вертаємось до центру своєї сутності.

Того центру,

Де ви зараз відчуваєте цю глибину безкінечність.

І ви той,

Хто це переживає.

Воно у вас відбувається.

Саме тіло якби є тим,

Що переживається простори вашої свідомості.

Чи не так?

І ви як свідомість безкінечні.

Ви як свідомість зараз наповнені світлом.

Безкінечні в своїй суті.

І світло має як безкінечну швидкість.

Безкінечне розширення.

Переживання себе дещо більш безрозумним.

Дещо більш цілісним.

Відчуття моє наповнює це ваше життя.

Яке виражається в цьому тілі.

Та свідомість,

Що безгранично в своїй суті,

Виражається в цьому тілі.

Переживає себе через це тіло.

І ви вдячні.

Ви можете дозволити відчути більш глибше вираження життя в цьому тілі.

Через невеличкий рух в кінцівках.

Вдох і вибіг.

Знов відчути і прожити подяку в своєму серці.

І з відкриттям очей ми коли почнемо сприймати вже простір формах,

Ми розуміємо,

Що він з нас починається.

Згабарування емоційно цих об'єктів починається з нас.

І ви наче бачите себе тут.

Дякую.

Щасливо вам.

З більшою вдячністю за те,

Що ви маєте.

Ось і я вам вдячний за цю спільну роботу з тіленням себе,

Світу і землі.

Хай це стан вас наповнює.

І ви те,

Що більше завжди ніж будь-які емоції,

Переживання,

Яких ви інколи не бачите виходом.

Вони фоною можуть бути ще годину-дві,

Але в своїй суті поверніться,

Що є,

Як би,

Глибше вираження життя і від того,

Хто проживає його.

Тіло може бути в негативних емоціях інколи,

В безвихідних емоціях.

Тут потрібен час.

Його можна скоротити,

Повернувшись в реальність,

Де є земля під ногами,

І де є самореальне відчуття розширення,

Зжимання,

Відчуття життя,

Відчуття дихання,

І перебуваючи в цьому відчутті від 15 хвилин до півгодини.

Ось так.

Ми можемо себе зцілювати.

І ви запам'ятаєте ці слова,

Лягаючи спати інколи,

Ви помічаєте,

Що протягом дня була та взаємодія,

Що доповнювала,

Можливо,

Нерадість і любов і ваше життя,

Наопаки,

Білью і стражданнями.

Когось побачили по новинах і глибоко прожили,

Когось зустріли в житті,

Хто,

Можливо,

Вас образив,

Але насправді це якесь дзеркало,

Мене яке я не розумів в своїй суті.

І я промовляю,

Вибачте мене,

Будь ласка,

Переосмислюючи,

Переоцінюючи свої дії і вчинки.

У своєму серці,

До своєї глибини в суті,

До вираження творця вас,

Творця,

Як того безкінечно більшого,

Що розум не здатен зрозуміти,

Не то,

Що нам хтось з релігії здатен це пояснити.

Вибачте мене,

Будь ласка.

Мені дуже жаль,

Що так трапилося.

Перше,

Що я був несвідомий і не здатен,

Якби,

Змінити свій стан на тому рівні,

В якому я є.

Потім,

Я люблю тебе,

Я дякую тобі за все.

І можу направити світло свого серця в образ цієї глибини,

Сказавши,

Я бажаю тобі.

Оце світло серця і слова «я бажаю тобі» — це доповнення,

Яке я більше,

Скажімо так,

В цю практику привніс.

А в своїй суті воно існує в практиці співчуття щастя,

Любов і добра.

Називається мета.

І походження від водійських монахів.

Але не релігійної суті,

А просто практика співчуття.

Добре.

Дякую вам за спільну практику.

Будьте щасливими.

Нехай це відчуття радости,

Любові швидше прийде до всіх людей.

І ми дійсно будемо вражати те,

Для чого сюди прийшли.

І кайпувати від життя,

Усвідомлюючи свою глибину суті.

Тим,

Хто я є.

Дякую.