Осознанная еда 2

Это второй подкаст на тему "Осознанной еды". Он посвящен ощущению вкуса.
Цель настоящей практики перестать механически поглощать пищу и выработать долгосрочный навык получения максимального удовольствия от чувственного удовлетворения голода.

Reviews

Сравнение в конце про рекламу отозвалось во мне. Очень убедительный голос и слова. Спасибо за подкаст

Идеально помогает сосредоточиться на осознанности приема пищи.

Спасибо большое! Как раз то, что искала в плане осознанности еды!