Reencuentro con tu niño interior

Esta meditación guiada te invita a adentrarte en un bosque lleno de calma, donde el canto de los pájaros y la serenidad de la naturaleza te acompañarán en un viaje profundo hacia tu interior.

A través de una visualización suave y emotiva, te reencontrarás con tu niño o niña interior, ese ser lleno de pureza, espontaneidad y amor, que aún vive dentro de ti. Será un momento íntimo, sanador y lleno de ternura, donde podrás escuchar un mensaje especial que viene desde lo más profundo de tu propio corazón.

Es una experiencia diseñada para ayudarte a conectar contigo mismo, liberar emociones y recordarte que siempre puedes volver a tu esencia.

Encuentra un lugar tranquilo, ponte cómodo/a, cierra los ojos y permite que esta meditación te guíe hacia un reencuentro transformador.

Transcript

Aquí y ahora,

Cierra suavemente los ojos,

Deja que tu cuerpo repose cómodo y respira.

Respira profundamente,

Inhala por la nariz y exhala lentamente.

Con cada respiración siente cómo tu cuerpo se suelta y tu mente se abre al momento presente.

Inhala de nuevo y exhala lentamente.

Imagina que caminas por un bosque tranquilo y verde,

El suelo está cubierto de hojas suaves y tierra húmeda que cruje suavemente bajo tus pasos.

Escuchas el canto de los pájaros a lo lejos y de vez en cuando el murmullo del viento entre los árboles.

La temperatura es perfecta,

La luz del sol se filtra entre las ramas creando unos reflejos dorados en el suelo.

El aire huele a naturaleza fresca,

A tierra mojada y a vida.

Sientes una calma profunda y reconfortante.

A lo lejos,

Entre los árboles,

Ves una figura pequeña que camina hacia ti.

Esa figura se acerca y pronto reconoces que eres tú mismo tú misma cuando eras pequeño.

Eres tú,

A una edad muy temprana,

Con una sonrisa inocente y su mirada limpia.

El corazón se llena de emoción,

Alegría,

Ternura y una sensación de reencuentro verdadero.

Cuando llega hasta ti,

Os miráis a los ojos y os dais un abrazo profundo,

Sincero y lleno de amor.

En ese abrazo,

Tu niño interior comienza a hablarte.

Su voz es clara y llena de cariño.

Os miráis a los ojos.

Escucha atentamente lo que tiene que decirte.

Quizá te recuerde que la inocencia,

La alegría y la creatividad aún viven dentro de ti.

Siente como esas palabras llenan tu corazón de calma,

Confianza y seguridad.

Te está dando un mensaje único,

Íntimo,

Que sólo tú puedes comprender.

Después os dais un fuerte abrazo y es como si el tiempo se detuviera y ambos fuerais uno solo.

Déjate inundar por esa sensación de conexión vital,

De unión con tu propia esencia más profunda.

Guarda esas palabras como un regalo en tu corazón.

Ha llegado el momento de despediros.

Te dice,

Recuerda que sigo viviendo en ti.

Siempre estaré dentro de ti,

Acompañándote.

Os despedís y ves como poco a poco se va alejando,

Pero algo dentro de ti ha cambiado.

Te sientes mejor.

Es hora de regresar.

Vuelve lentamente a tu respiración.

Inhala y exhala lentamente.

Mueve suavemente los dedos de tus manos y de tus pies.

Y cuando lo sientas,

Abre los ojos trayendo contigo la calma,

La ternura y la conexión de este encuentro.