Утренняя Медитация: Божественная Энергия Внутри Нас

Эта утренняя медитация напоминает о том, что каждый из нас - духовное существо, проживающее человеческий опыт на земле. Мы учимся наблюдать свое внутреннее пространство как движение энергии, как божественный танец Всецелого.

Transcript

Добро пожаловать!

Эта утренняя медитация — божественная энергия в нас.

Десять минут,

Чтобы настроиться на хороший,

Осознанный день в согласии со своими высшими задачами.

Сейчас обратите внимание на своё дыхание.

Позвольте себе дышать свободно и раскованно.

Каждое дыхание приглашает вас в настоящий момент и в пространство вашего тела.

Дайте себе время насладиться своим осознанным дыханием.

Сейчас позвольте фокусу внимания сместиться с мыслей в ощущения тела.

Если это необходимо,

Сделайте свою позу более удобной.

Наблюдайте свои ощущения нейтрально,

Принимая всё как есть.

Сейчас всё хорошо.

Любое состояние подходит.

Отпуская любое сопротивление и представление о том,

Как должно быть,

Поприветствуйте себя от всего сердца.

Поприветствуйте себя как духовное существо,

Которое проживает человеческий опыт на этой земле.

Ощущая своё внутреннее пространство,

Позвольте границам своего тела растаять и наблюдайте себя как энергию в невесомости.

Все ощущения тела,

Чувства,

Эмоции и даже мысли сейчас наблюдаются как движение энергии во внутреннем пространстве.

Откройтесь такому ощущению жизни внутри себя,

Наблюдая эту внутреннюю энергию как божественный танец,

Который не принадлежит вам,

Осознавая и ощущая,

Что жизнь внутри вас является частью общего потока жизни и сохраняя это осознание,

Что вы есть духовное существо,

Неразрывно связанное со всем вокруг и с высшими силами.

Задайте себе вопрос,

На какие дела высшие силы направляют меня сегодня?

Что мне нужно сделать сегодня?

Сегодня.

Не нужно обдумывать ответ,

Пусть он придёт спонтанно,

Сейчас или в своё время.

И сейчас создайте намерение,

Чтобы сегодня эта жизнь в вас проявлялась во всех красках и в полноте своих возможностей.

Взаимодействуя со всем окружающим,

Легко и гармонично.

И сейчас сделайте несколько полных осознанных дыханий,

Медленно выходя из медитации и приветствуя свой новый день.

Желаю всего самого прекрасного.

Reviews

❤️🙏🏻 благодарю вас всем сердцем за ваши прекрасные глубокие медитации

Благодарю💖💖💖

Благодарю за практику наполнения легкостью и настрой на прекрасный день🙏🏼

Это было прекрасно! Благодарю❤

Благодарю за медитацию, за слова и голос, помогающие побыть с собой в контакте ❤

Спасибо большое 🙏🙏🙏🙏🙏

Очень понравилось!

Прекрасная медитация

Благодарю 🙏

Мне очень понравилось

Отличная медитация. Приятный голос

Замечательная медитация, очень теплая и душевная! Спасибо 🙏💕

Бесконечное моё Вам спасибо!

Замечателтная медитация ! Благодарю вас!

Волшебно! ✨
Благодарю! 🍀