Добро пожаловать!
Это медитация Дерева Жизни для улучшения самочувствия,
Укрепления иммунитета и здоровья.
В этой медитации мы поиграем с визуализацией и используем творческую силу воображения,
Чтобы открыть глубинные ресурсы нашего существа.
Ориентиром в этом внутреннем путешествии будут позитивные эмоции,
Позвольте воображению рисовать то,
Что вызывает эмоции легкости,
Радости и воодушевления.
Приступим.
Примите любую удобную позу и внутренне настройтесь на медитацию,
Выражая свою добрую волю.
Посвятите это время улучшению своего самоощущения,
Чувствуя убежденность,
Что это возможно.
Сейчас закройте глаза и сделайте полный выдох,
Выпуская весь воздух и отпуская любые мысли и контроль.
За полным выдохом сделайте приятный вдох,
Наслаждайтесь своим дыханием,
Чувствуя,
Что присутствуете здесь и сейчас.
Позвольте дыханию увлечь вас все глубже в свое внутреннее пространство.
Ощущайте энергию и жизнь в себе,
А теперь представьте,
Что у вас есть сверхспособность перенестись в какое-то место на земле.
Представьте,
Что это место — место высшего порядка,
Природное место гармонии и красоты,
И целительства.
И сейчас вы переноситесь в это священное пространство и оказываетесь на тропинке в глубине леса и интуитивно знаете,
Что эта тропинка ведет вас туда,
Куда вам сейчас и нужно.
Ощущая радостное предвкушение,
Вы идете вперед.
С каждым шагом вы чувствуете,
Как ступни прикасаются к земле и ощущаете свежесть росы на своих ногах.
Вы замечаете,
Что вам приятно и легко идти,
Ваши движения естественны и раскованны,
Вы ощущаете каждую мышцу и как приятно держать осанку прямо,
Расправляя грудь и плечи,
Ваше тело как будто плывет в пространстве,
Вы замечаете,
Что воздух вокруг невероятно чист,
Приятен и вы чувствуете прикосновение теплого ветра,
Как он играет в волосах,
Прикасается ко лбу и щекам.
Вы замечаете,
Что пространство леса наполнено звуками,
Это пение самых разнообразных птиц и мягкий шепот ветра в кронах деревьев.
Кажется,
Что этот лес — живое существо,
Которое приветствует вас и с любовью открывается навстречу.
От этого по всему вашему телу разливается тепло и вы ощущаете внутри безусловное спокойствие и доверие.
Вы продолжаете идти по тропинке,
Замечая растущие вдоль нее цветы,
Обилие красок и порхающих на свету бабочек и вот тропинка приводит вас к самому сердцу леса и в этом сокровенном месте вы видите огромное величественное дерево,
Дерево жизни.
Вы замечаете могучие корни и широкий ствол этого дерева,
Его причудливые ветви,
Необычный цвет листвы и мягкое сияние кроны.
Вы с почтением приближаетесь и прикладываете ладоник шероховатой коре,
Прося разрешения набраться силы у этого источника.
Вы ощущаете,
Что силы,
Воплощенные в этом месте,
Рады вам и вы садитесь под дерево,
Опираясь спиной на ствол.
Вы ощущаете,
Что само это прикосновение пробуждает каждую вашу клетку и вы сливаетесь с деревом и его силой.
Вы как будто становитесь самим этим деревом,
Ощутите это в своем теле,
Вы чувствуете,
Как устойчива нижняя часть вашего тела,
Почувствуете,
Как могучие корни уходят глубоко в землю.
Вы черпаете силы земли из самой глубины и сейчас полным выдохом отдаете земле любые мысли и эмоции,
Которые ощущаются как груз и ограничения.
Отдайте это все земле,
Где они переработаются,
Очистятся и преобразятся,
А вы тем временем впитываете из земли уже очищенную здоровую энергию,
Почувствуете,
Как вы наполняетесь от кончиков пальцев ног до макушки и корней волос,
А теперь почувствуйте листву этого дерева,
Она открывается солнечному свету и небесным энергиям,
Интуитивно почувствуйте,
Какой цвет сейчас приятен вам и представьте,
Что листва дерева впитывают солнечными лучами энергию этого цвета в ваше тело,
Все ваше тело наполняется этим цветом,
Выстапливая любые зажимы,
Блоки,
Дискомфорт и в этот момент вы осознаете,
Что в этом состоянии,
В этом измерении может существовать только здоровье,
Только внутренняя гармония,
Только позитивное созидание,
И пока вы наслаждаетесь этим состоянием,
Позвольте вашему сердцу открыться,
Поблагодарите это священное пространство за полученную энергию и сформируйте намерение сохранить это состояние здоровья и полноты жизненных сил,
Пусть это состояние останется с вами,
А сейчас сделайте несколько полных дыханий,
Возвращаясь в свое пространство,
Медленно,
Постепенно приходя в себя,
Ощущая свое тело и направляя полученную энергию на более полное пребывание здесь и сейчас,
Во всех опытах и всех делах,
Желаю прекрасного дня!
