Погружение В Сон

Эта медитация поможет мягко перейти из состояния бодрствования в глубокий, восстанавливающий сон. В ней использованы техники Эриксоновского гипноза, включая косвенные внушения, доверительные метафоры и ритмическую смену внимания.

Постепенно мысли начнут замедляться, тело расслабится, а сознание словно погрузится в тёплую реку сна.