06:35

przestrzeń na oddech

Name: przestrzeń na oddech
Uploaded: 2023-07-03T08:06:59.169Z
Duration: 6 min 35 s
Channel: Monika Wądołowska - Przestrzeń Mindfulness

by Monika Wądołowska - Przestrzeń Mindfulness

Rated

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Beginners

Plays

Zapraszam Cię do krótkiej medytacji prowadzonej - idealnej jako przerwa w ciągu dnia - która daje szansę by zatrzymać się w biegu i na nowo poczuć: siebie, oddech, to co jest dla Ciebie ważne. Choć krótka - może mieć ogromną moc ! Możesz do niej podejść bez żadnego przygotowania, czy doświadczenia - tam gdzie jesteś - siadając na ławce w parku, będąc w autobusie, a nawet w pracy. Dobrego dnia, Monika Przestrzeń Mindfulness

Meditation Guided Meditation Short Meditation Break Pause Self Awareness Breath Body Awareness Mind Body Connection Emotional Awareness Sensory Awareness Intention Beginner Friendly Relaxation Breath Observation Body Mind Spirit Connection Intention Setting

Meet your Teacher

Monika Wądołowska - Przestrzeń Mindfulness

Warsaw, Poland

Meet your Teacher

Monika Wądołowska - Przestrzeń Mindfulness

Warsaw, Poland

© 2026 Monika Wądołowska - Przestrzeń Mindfulness. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.