Meditação Para Relaxar Profundamente

Esta meditação irá permitir o acesso a um nível de paz e relaxamento muito profundo. Ao mesmo tempo que irá sentir todas as tensões sendo dissolvidas, você se sentirá energizado. Ela atua nas camadas mais profundas da sua mente, utilizando símbolos poderosos ( que é a linguagem do seu subconsciente), para conseguir acessar uma nova frequência de energia

Com amor, Lucy.

Transcript

Seja bem-vindo à meditação de Prana Energy.

Meu nome é Lúcia e eu vou guiá-lo nessa meditação.

Acomode seu corpo ali em sua coluna,

Faça uma respiração profunda.

Essa meditação é incrivelmente poderosa,

Porque do mesmo modo que você se sente mais calmo,

Sente-se mais energizado e confiante.

É importante não julgar durante a meditação.

Caso venham pensamentos durante a prática,

Não julgue.

Simplesmente volte a atenção para a meditação novamente e está tudo bem.

A meditação atua nas camadas mais profundas da sua mente,

Utilizando símbolos poderosos,

Que é a linguagem do seu subconsciente,

Para conseguir acessar uma nova frequência de energia.

Acomode o seu corpo de uma forma confortável,

Relaxe seus ombros,

A sua nuca e suavize o rosto.

Respire lenta e profundamente algumas vezes,

Inspirando e expirando,

Devagar,

Sem pressa.

Observe a sua respiração.

Agora,

Imagine,

Visualize ou simplesmente acredite que você se encontra no alto de uma montanha.

O sol está se pondo,

Você está ali,

Olhando o horizonte,

Olhando o infinito ao seu redor.

Você está no alto dessa montanha,

Respirando o ar puro,

Sentindo o vento fresco entrando em contato com o espaço infinito ao seu redor.

Quando você inspira,

Se preenche de energia positiva.

Quando você expira,

Solta suas tensões,

Libera todas as negatividades.

Inspirando e expirando,

Vá criando um espaço dentro de você.

Permita que a sua energia se desenvolve,

Deixe tudo que não serve mais a cada expiração e deixe o ar puro preencher você a cada inspiração.

Contemple o horizonte infinito à sua frente,

Neste momento.

Veja o azul do céu sendo colorido pelos últimos raios de sol.

Veja a beleza desse colorido que se forma neste momento.

Sinta o espaço infinito à sua volta,

Sinta esse mesmo espaço dentro de você.

Este é o momento de você deixar ir tudo que não te serve mais,

De encerrar ciclos,

De se libertar do velho você.

É o momento de criar espaço dentro de si.

Respire com atenção e deixe ir a cada expiração.

Abra espaço e a cada inspiração renova sua energia,

Se preencha de luz,

De amor e de gratidão.

Sinta esse espaço dentro de você,

Sinta que você vai ficando mais leve,

Maior por dentro.

Sinta o novo se manifestando,

Sinta a energia do sol que se põe no horizonte,

Os raios de luz dourada que iluminam a sua pele.

Sinta um calor suave e gostoso preencher você neste momento.

Você se sente amparado,

Acolhido,

Seguro,

Amado.

Você confia em si,

Confia no fluxo da vida.

Sinta a luz do sol preencher você neste momento.

Este vento leva tudo que não te serve mais neste momento e traz com ele o novo,

Aquilo que você deseja manifestar na sua vida.

Deixe que o vento leve todas as negatividades,

Tudo que limita sua evolução.

Deixe que o vento traga infinitas novas oportunidades para sua vida.

Você olha para o vasto horizonte à sua frente,

Ali no alto da montanha.

Observa o sol se opondo atrás das montanhas,

Lá longe,

No infinito do azul do céu,

Colorindo este momento de uma forma única e especial.

E você agradece por se lembrar que você também é único e especial.

Agradece por esse momento,

Agradece por fazer parte desse todo,

Agradece por estar fluindo no fluxo do universo,

Em perfeita harmonia e alinhamento.

Você simplesmente observa o horizonte,

Em paz,

Sentindo que tudo está certo.

Você confia na vida,

Confia no fluxo e na abundância do universo.

Faça uma pausa e vamos inspirar e expirar juntos.

Inspire em 1,

2,

3,

4,

5,

6,

7,

8.

Segure,

Solte em 1,

2,

3,

4.

Inspire em 1,

2,

3,

4,

5,

6,

7,

8.

Segure,

Solte em 1,

2,

3,

4.

Una suas mãos em prece em frente ao coração.

Agradeça por esse momento de conexão e alinhamento,

Por essa meditação.

Namastê.