Короткая Йога-Нидра. Лицо

Короткая йога-нидра для лица. Расслабление отдельных областей лица приводит к расслаблению сознания. Перевод внимания по лицу способствует переходу в медитативное состояние. Короткую нидру для лица возможно использовать, чтобы расслабиться в любом месте - на работе, в общественном транспорте, на природе, дома.