Uitstelgedrag Aangaan met de Kracht van Meditatie

Heb je last van uitstelgedrag en wil je hier graat iets mee doen? Vind je het moeilijk om ergens aan te beginnen of om werk af te maken? Dan ben ik ben blij om deze 10-daagse cursus op Insight Timer te introduceren genaamd Uitstelgedrag aangaan met de kracht van meditatie. Ik ben Dr. Yvette Vermeer en ik ben een onderzoekster, meditatie docent en vooral een ervaringsdeskundige. Want ik weet er alles van dat uitstelgedrag je werk en privéleven negatief kan beïnvloeden. In deze cursus zul je meer leren over uitstelgedrag en hoe meditatie daarbij kan helpen. We gaan ons verdiepen in de 5 G’s, Gedrag, Gevoel, Gedachten, Gemotiveerd blijven en Geen tijd verspillen. Hierbij onderzoeken we precies wat uitstelgedrag is en waar het vandaan komt. Maar ook op welke manieren uitstelgedrag zich kan uiten en wat jij eraan kunt doen. Elke les bevat een praktische tip en een gerelateerde korte meditatieoefening. Een belangrijk onderdeel van deze cursus is dat je tussen de lessen door gebruik kunt maken van de Q&A ruimte waarin je vragen aan mij kunt stellen en met andere deelnemers kunt kletsen die ook last hebben van uitstelgedrag.