Les 1
El espejo divino del Amor
Bienvenidos al primer día en este viaje al centro del corazón. Hoy aprenderás una meditación para despertar el amor propio, la fuerza más poderosa del universo. Esta es la medicina que necesitamos para curar cualquier miedo, odio, o conflicto interior. Hoy siembras una semilla de luz para el resto de tu vida. Mírate al espejo y date cuenta de lo lejos que has llegado: eres un ser único, hermoso, y merecedor de tu amor incondicional.
Les 2
Verdad y perdón: medicinas para abrir el corazón
Antes de sembrar una semilla, debemos limpiar la tierra y remover la maleza. Asimismo, debemos sanar el pasado para poder abrir el corazón a la magia presente del amor. En esta segunda sesión vamos a limpiar nuestro corazón a través de la honestidad y el perdón. Que necesitas transformar en tu vida? Y como puedes perdonarte para seguir avanzando en tu camino de amor?
Les 3
La diferencia entre narcisismo, autoestima y amor propio
En esta sesión vamos a explicar la diferencia entre estos tres conceptos: Narcisismo es una forma de amor egoísta. Auto estima es una forma de amor condicional y limitado.
Amor propio, es una energía infinita, universal e incondicional que nos conecta a todos en el gran tejido de la vida. Estamos aquí para crecer y evolucionar hacia expresiones más puras de amor.
Les 4
Creando un nuevo lenguaje de amor
En esta sesión vamos a explicar cómo usar nuestro lenguaje cotidiano como una herramienta de amor. La mayoría de nosotros pensamos, hablamos y actuamos a través de una serie de patrones inconscientes. Esta es nuestra oportunidad para reprogramar nuestra mente para superar las quejas y odios, y crear un nuevo lenguaje de gratitud, sabiduría y amor.
Les 5
Salud y alimentación amorosa
Hoy vas a darle a tu cuerpo lo que realmente merece: ¡movimiento y nutrición amorosa! Cuando fue la última vez que te diste unas vacaciones de descanso y sanación? Hoy te invito a que salgas de tu zona de confort; haz un ayuno suave de agua con limón y jugos verdes. Encuentra un tipo de ejercicio físico que te haga feliz y practícalo regularmente. Recuerda que el amor propio no es solo arcoíris y mariposas: también requiere disciplina para crear nuevos hábitos positivos. Esta sesión termina con una serie de afirmaciones que puedes repetir en tu vida diaria para cultivar salud, energía y amor.
Les 6
Limpieza y orden: creando un entorno de amor
En esta sesión vamos a practicar amor propio de una forma muy concreta: Limpiando y organizando nuestro entorno físico! El espacio que nos rodea es una extensión inmediata de nuestro ser. Puedes imaginar que tu cuarto, tu casa, y tu ciudad son extensiones de tu piel. Si lo piensas bien, vivir en un espacio desordenado es un acto de odio a ti mismo. Quizá no has sido consciente de ello en el pasado, pero ahora tienes la oportunidad de cambiar esos patrones y dar amor a tu entorno físico.
Les 7
Rituales diarios de amor
Somos lo que hacemos todos los días. El amor propio no es un acto, sino un habito. En esta sesión aprenderemos rituales poderosos para vibrar en la frecuencia del amor. Despierta y sonríe, agradeciendo por este regalo de vivir un nuevo día. Hidrata y ejercita tu cuerpo. Medita para centrar e iluminar tu mente. Antes de dormir, agradece por el día que paso y siembra una semilla de amor para el mañana.
Les 8
El poder del juego y la creatividad
En esta sesión vamos a conectar con el poder de la creatividad y el juego como expresiones divinas de amor. Que te hacia feliz cuando eras niño? Pintar, bailar, jugar? A medida que envejecemos y nos hacemos adultos, olvidamos la magia de jugar y perdemos la conexión con nuestro niño interior, con ese genio creativo que nos habita. Pues bien esta es tu oportunidad de reconectar con esa chispa interior que brilla alegre dentro de tu corazón. Como dijo Picasso “Tarde cuatro años en aprender a pintar como Rafael. Pero me tomo toda una vida aprender a pintar como un niño.”
Les 9
Enciende y comparte la luz del amor
Hoy vamos a salir de nuestra burbuja personal, de nuestra zona de confort, para compartir el amor que ya hemos cultivado. Recuerda que el verdadero amor propio no se limita a una experiencia personal de narcicismo o autoestima. Todo lo contrario. El verdadero amor trasciende cualquier egoísmo para incluir e inspirar a otras personas. Es hora de cumplir tu propósito en la tierra: eres un mensajero de amor!
Les 10
Creando el futuro de tus sueños
El futuro es tan hermoso y brillante, que deslumbra mis ojos. Aunque la energía del amor se manifiesta siempre en el momento presente, es importante conectar con una visión del futuro, para que el amor nos siga inspirando e impulsando hacia el día de mañana. Que suena tu corazón? Que tipo de vida quieres crear? Como creas un nuevo mundo lleno de magia, abundancia y amor? Sonríe, agradece y respira la energía del futuro, como si todos tus sueños ya se hubieran hecho realidad.
