Рада вас приветствовать.
Хочу представиться.
Я Нина Филимор,
Автор программ по йоге и медитации для осознанности и саморазвития.
Садитесь поудобнее.
Сегодня я пригласила в гости прекрасную книгу «Йога-Васиштха».
Это древнее писание хранитель мудрости.
И поэтому сегодня мы будем следовать указаниям Йога-Васиштха.
Медитация восхваления человеческих усилий.
Йога-Васиштха.
Перед тем,
Как мы начнем,
Посмотрите вокруг.
И все,
Что вас окружает.
Заметы,
Уют это и есть результаты ваших усилий.
Ваши достижения в жизни это результаты ваших усилий.
Ваши отношения с людьми результаты ваших усилий.
И ваше ощущение самого себя результат вашего саморазвития.
А теперь расправьте позвоночник.
Вдохните поглубже.
С выдохом опустите взгляд вниз и закройте глаза.
Переведите внимание в солнечное сплетение.
Центр силы.
Дышите через этот центр и приумножайте свою внутреннюю силу.
Слушайте внимательно,
Будто вы слушаете центром своей силы.
Йога Васиштха.
Тот,
Кто стремится собственными усилиями преодолеть судьбу,
Достигает желаемого в этом мире.
Тот,
Кто не прилагает усилия и полагается на судьбу,
Враг сам себе.
Волнение сознания,
Движение ума и действия органов являются различными формами человеческих усилий,
Которые приводят к достижению целей.
Каково восприятие ума,
Таково и его движение,
Таково действие тела и таково же наслаждение результатом.
С самого детства человеку очевидно,
Что результат полностью зависит от усилий.
Судьбу невозможно ощутить.
Все в мире достигается исключительно собственным старанием.
Лучшие из людей,
Дорогой друг,
Одними своими стараниями оставили страдания и бедность и сумели достичь величия.
А другие люди,
Которые купались в богатстве и наслаждениях,
Из-за своих дурных усилий ни к чему не пришли.
Всегда и повсюду есть три средства достижения человеческих целей.
Следование писанием,
Объяснение мучителя,
А также собственные усилия.
Судьба тут ни при чем.
С помощью усилий нечистый ум должен быть очищен.
Такова суть всех писаний.
Дорогой друг,
С помощью усилий практикуй наилучшее,
Истинное,
Нерушимое,
Как повторяют мудрые учителя.
Каковы мои усилия,
Таковы скоро и будут мои результаты.
Именно в соответствии со своими усилиями,
А не судьбой,
Я наслаждаюсь плодами.
Только собственными усилиями достигаются цели.
И только собственными усилиями обретается мудрость.
Судьба это утешение в печали для слабых разумом.
Совершенно очевидно в этом мире,
Что результат достигается единственно посредством приложения сил.
Так в дальнюю страну попадает только тот,
Кто переставляет ноги,
Лишь тот,
Кто ест,
Удовлетворит свой голод.
Только идущий осилит дорогу,
Лишь говорящий скажет речь.
Но не тот,
Кто воздерживается от действий.
Исключительно усилия приводят к результату.
Только собственными стараниями мудрые преодолевают трудности и опасности.
Но не уповая на бесполезную судьбу и не оставаясь в бездействии,
Кто усердствует ради желаемого,
Тот будет наслаждаться надлежащим результатом.
Никто не достигает желаемого,
Воздерживаясь от трудов,
А верными усилиями обретаются правильные результаты.
Поняв это,
Мой дорогой друг,
Поступай,
Как знаешь.
Мой дорогой друг,
В этом мире все достигается собственным усердием.
Постоянно прилагай усилия и не будь похожим на ленивого удава,
Ветвяк дерева.
Вдохните поглубже,
С длинным выдохом отпустите.
Повторите еще раз глубокий вдох,
Длинный выдох.
Вдохните эти великие учения внутрь своего солнечного сплетения,
Вашей силы.
И с длинным выдохом отпустите внутрь себя.
Только с помощью собственных усилий достигается желаемый результат.
Мысленно начните повторять мантру чакры силы РАМ.
РАМ.
РАМ.
Повторяю,
Чувствуйте вибрацию в области солнечного сплетения и продолжайте мысленно про себя.
Повторяйте расслабленно и спокойно,
Ощущая пробуждение внутренней силы.
Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох Вдох
