20:03
20:03
مدیتیشن بادی اسکن
by Neda C
Rated
4.9
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
776
(مدیتیشن مقدماتی آگاهی از بدن (بادی اسکن برخلاف فکرمون که دائم تو گذشته یا آینده است، بدنمون همیشه در لحظهی حال حضور داره. با آگاه شدن از هر حسی که تو بدنمون داریم، بدون قضاوت و با مهربانی، میتونیم به لحظهی حال برگردیم Beginner introduction to body scan in Farsi.
Body ScanMeditationBeginnerAwarenessAcceptancePresent MomentBreathRelaxationSelf CareBody Mind ConnectionGroundingNon Judgmental AwarenessSelf AcceptancePresent Moment AwarenessBreath AwarenessMuscle RelaxationBody Mind Spirit ConnectionEmotional AcceptanceGrounding Techniques
