The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationFree meditation timer with customizable intervals, bells, and ambient sounds.
Meditation Timer OnlineMonika jest dyplomowaną nauczycielką jogi i relaksacji z wieloletnim doświadczeniem prowadzenia jogi na żywo i online. Obecnie skupia się na pracy z kobietami i tworzeniu dla nich bezpiecznej przestrzeni do relaksu, budowania świadomości ciała i nauki uważności. Nie obiecuje Ci magicznych rezultatów jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, raczej zachęca do akceptacji tego, co jest, traktowania siebie z łagodnością i budowania dobrej relacji ze sobą i swoim ciałem. Jeśli szukasz miejsca, gdzie możesz po prostu BYĆ - dobrze trafiłaś, rozgość się. Na co dzień Monika mieszka na pięknej zielonej wyspie La Palma, gdzie łączy swój projekt jogi dla kobiet z macierzyństwem,
Read more
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app