
09:52
Relaksacja na przebodźcowanie: wyciszenie układu nerwowego
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Idealna relaksacja po ciężkim dniu, kiedy było za dużo wszystkiego: dźwięków, wydarzeń, ludzi, stresu... Dla kobiet pracujących w stresujących warunkach i dla zmęczonych matek spędzających dnie z dziećmi. A także dla każdej kobiety, która czuje, że jej układ jest przeładowany. Jeśli masz woreczek relaksacyjny na oczy - polecam z niego skorzystać. Możesz też użyć opaski na oczy do spania.
RelaxationStress ReliefNervous SystemBody ScanProgressive Muscle RelaxationGroundingVisualizationBreath AwarenessSelf CompassionGrounding Technique
Meet your Teacher

Monika Mlynarczyk
Santa Cruz de La Palma, Santa Cruz de Tenerife, Spain
