Relaksacja na przebodźcowanie: wyciszenie układu nerwowego
09:52

Relaksacja na przebodźcowanie: wyciszenie układu nerwowego

by Monika Mlynarczyk

Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone

Idealna relaksacja po ciężkim dniu, kiedy było za dużo wszystkiego: dźwięków, wydarzeń, ludzi, stresu... Dla kobiet pracujących w stresujących warunkach i dla zmęczonych matek spędzających dnie z dziećmi. A także dla każdej kobiety, która czuje, że jej układ jest przeładowany. Jeśli masz woreczek relaksacyjny na oczy - polecam z niego skorzystać. Możesz też użyć opaski na oczy do spania.

RelaxationStress ReliefNervous SystemBody ScanProgressive Muscle RelaxationGroundingVisualizationBreath AwarenessSelf CompassionGrounding Technique

Meet your Teacher

Monika Mlynarczyk

Santa Cruz de La Palma, Santa Cruz de Tenerife, Spain

Meet your Teacher

Monika Mlynarczyk

Santa Cruz de La Palma, Santa Cruz de Tenerife, Spain