Сканируем Свое Тело

Эта практика позволяет вам войти в контакт со своим телом, убрать лишнее напряжение. Эта практика позволяет не накапливать напряжение в течение дня, сохраняя наблюдение за ощущениями в теле, отпуская все лишнее.

Reviews

Юля, огромное спасибо за эту медитацию. Восторг от ощущения оболочки тела и вместе с этим лёгкости. Прекрасная музыка. Очень хорошее объяснение как найти "наблюдателя". Спасибо большое за чудесную медитацию.