ジャーナリング “今の自分”

答えは全部自分の中に。
それを再発見するツールであるジャーナリングを、一緒に行いましょう。
感情や思考を整理するのにも、とても役立ちます。
筆を止めずに、思考をそのまま紙の上に落としていきましょう。
このジャーナリングのテーマは"今の自分"です。
今の自分とつながることで、そこにどんな想いやニーズが、感情や思考が、迷いや不安、過去や未来が存在するのか、今現在の自分をありのまま、見つめてみましょう。