Abraza y Ama tus Demonios

El aceptar, amar y sanar nuestras emociones nos libera de nuestros propios demonios.
Esta meditación te brindará la capacidad de sentirte, observarte y transformar ese dolor o emoción en un camino liberador, lleno de amor y paz.
Date este tiempo para ti, para despertar.
Cuando el alumno está listo el maestro se presenta, así que ¡escúchate y hónrate!
Estás list@ para esta meditación.
Sat Nam Mars

Transcript

Inhalo profundo,

Exhalo,

Inhalo,

Exhalo tus manos en tu abdomen y observa cómo te sientes toda esa energía en este punto inclusive observa qué emociones se presentan mencionándolas mentalmente tres emociones inhala tus emociones exhala y hoy queriendo sanar queriendo perdonar verdaderamente vas a abrazar esas emociones aquellas emociones que en ocasiones son tus demonios visualiza una luz radiante en tu tercer ojo una luz divina una luz que te guía en este camino para verdaderamente confrontar la adversidad y sanar de raíz así como has sentido otras emociones en este momento presente hoy tu intención es de amor de perdón hacia ti misma hacia ti mismo honrando que eres existencia de las dos dualidades honrando que eres todo que eres nada sintiéndote inquietud en este momento poco a poco vas a empezar a viajar hacia el pasado yendo a ese momento que recuerdas que te generó un gran dolor y tan solo siéntelo revívelo no como un ego como una expresión del ser que quiere sanar observa el entorno observa los seres presentes observa tu existencia y vive la emoción que se está presentando y verdaderamente viviendo este momento observa a ti ante esta situación todo lo demás ajeno y el ser que eres hoy habita ese ser siente la energía siente el cuerpo siente la mirada siente y elige a tu primer demonio tu primera emoción siéntela en tu abdomen dale un color dale una textura y adéntrate en esa emoción observa como la luz radiante que llegó en un inicio empieza a conectarse con esta emoción llenándola de luz de amor de perdón sin juzgarla aceptándola amándola inhalas esta emoción exhalas la liberas sigues presente en ese momento y eliges la siguiente emoción el siguiente demonio dale un color una forma una textura y llénala de esa luz de amor de perdón inhala profundo observa como cada vez permaneces en más paz y soy la siguiente emoción dandole un color una expresión y la sientes profundamente en tu cuerpo en tu respiración tu mente y desde tu corazón la llenas de amor inhala profundo exhala observas tu presencia observas esta situación el lugar el momento los seres te observas a ti en ese momento te observas a ti en este momento y manteniéndote visualmente vas a observar que extiendes tus brazos abrazando a los seres presentes las emociones presentes el momento el lugar tus brazos inmensos de amor de perdón de compasión y esos brazos extendiéndose regresan a ti acariciando este abdomen llenándote de amor de perdón de compasión el demonio no es el que está ahí afuera es el que se presenta en ocasiones en tu mente así que siempre recuerda observarlo escucharlo y llenarlo de amor de paz de perdón no necesitas ser juez necesitas ser observador y lo que te pasa a ti en tu corazón sucede en el todo inhala profundo inhalas sintiendo paz exhala haciendo paz inhalas siendo perdón exhala siendo amor observa tu cuerpo observa tu mente observa quien eres y permanece ahí un momento más respirando siendo y poco a poco cuando te sientas lista abrirás tus ojos y le darás una sonrisa a la vida namasté

Reviews

Gracias por tanto 🙏🏻

Hermosa meditación!

gracias por estos pocos minutos llenos de amor, yo soy amor pero nesecito perdonarme por sentir amor, nostalgia y resentimiento por la misma persona que me dejo sola con mis sentimientos ...

Que maravilla terminar mi día de meditación 🧘‍♀️ Con esta meditación 🧘‍♀️ Gracias 🙏